Диеты
Домой Диеты
От какой еды нужно отказаться, чтобы убрать жир
С наступлением весеннего тепла для многих женщин и мужчин становится актуальной проблема избыточного веса. Не каждая диета позволяет быстро снизить вес и закрепить полученные...
Разгрузочные дни для похудения от Елены Малышевой
Разгрузочные дни от Елены Малышевой направлены не только на похудение, но и на то, чтобы дать организму отдохнуть от количества потребляемой пищи (и, соответственно,...
Меню лепестковой диеты для похудения
Меню лепестковой диеты для похудения было разработано шведским специалистом Анной Юханссон. Тщательно продуманный рацион питания поможет избавиться от лишнего веса без стрессов, строгих ограничений...
Диета Дюкана: подробное описание всех этапов
Данная система питания – это диета, которая со временем перерастает в регулярный правильный прием пищи. Перестроиться на него непросто, но придерживаясь такого режима можно...
Сколько калорий в различных сырах
У сыра высокая питательная ценность: в его составе много молочного белка, который полностью усваивается организмом, витаминов А и B, микроэлементов, пробиотиков. Но жирность некоторых...
Что такое кето диета для похудения
Основа кетогенной диеты для похудения заключается в соблюдении низкоуглеводного рациона, при котором происходит избавление от лишних килограмм в процессе переработки жира в энергию. В...
Лимонная вода по утрам — крепкое здоровье и заряд энергии
Доступное каждому и эффективное средство для хорошего самочувствия и настроения - лимонная вода. Польза и вред напитка вызывают многочисленные споры, однако он является отличным...
Особенности кетодиеты
Кетогенная диета - это диета, которая содержит большое количество жиров и в тоже время низкое количество углеводов. Популярнейшими продуктами с высоким содержанием жиров и...
Варианты ужина при правильном питании
Правильное питание предусматривает не столько похудение, сколько поддержание нормального веса и здорового образа жизни. Знать, что можно и что нельзя есть при таком рационе,...
Диета Борменталь: меню на каждый день
Особенность данной диеты заключается в том, что ее разработчики сделали акцент не только на снижении массы тела, но и на разрешении психологических проблем, которые...
Белковая диета: за и против
Основой рациона любой белковой диеты является пища которая содержит большое содержание белков, к ним можно отнести, сыр яйца мясо птицы рыбы и так далее.при...
Рисовая диета 5 объемов
5 объемов — новая рисовая диетаКаждая женщина мечтает о прекрасной фигуре, роскошных волосах, крепких ногтях и красивом цвете лица. Но, к сожалению, жизнь в...
Средиземноморская диета для похудения: меню на каждый день
Стоит отметить, что данная диета не представлена в строгом ограничении питания, это скорее привычный рацион жителей Средиземноморья. Основа кухни – традиционные испанские, итальянские и...
Питание после родов для кормящих мам: что можно и нельзя
Питание после родов для кормящих мам имеет множество нюансов и рекомендаций. Так как именно от него зависит качество грудного молока. Нередко при несоблюдении диеты...
Низкокалорийные десерты
В преддверии весны и приближающегося пляжного сезона, многие женщины начинают задумываться над внешним видом. Набранные за зиму и праздники килограммы портят настроение, а любимые...
Сыроедение: с чего начать, меню на неделю
Сыроедение – система питания при которой употребляемые продукты не поддаются термической обработке. При правильном подходе она помогает не только оздоровить организм, но и избавиться...
Диетическое питание при болезни желудка и кишечника: меню на неделю
Диетическое питание при болезни желудка и кишечника – часть комплексной терапии (которая включает также прием медикаментов). Каждому больному подбирается специальное меню на неделю, состоящее...
Фруктово-овощная диета: лучший способ похудения для лета
Фруктово-овощная диета: правила и менюАвтор: Fitnessgod // 16.06.2014 // Диета Лето — замечательное время, когда можно в полной мере насладиться сочными и вкусными фруктами,...
Как быстро поправиться девушке в домашних условиях
Большинство девушек стремятся избавиться от лишних килограмм, но также есть множество представительниц прекрасного пола, которые хотят эти килограммы набрать. Специалисты утверждают, что недостаток массы...
Бананово-молочная диета: худеем быстро и эффективно
Бананово-молочная диетаДиетологи утверждают, что бананово молочная диета позволяет скинуть за 7 дней 2-3 килограмма.Данный режим похудения, в отличие от многих других диет, достаточно щадящий, поэтому...
