Лунатизм – это выраженное расстройство парасомического спектра, при котором пациент начинает совершать какие-либо действия (ходить по квартире или за ее пределами, делать привычные действия). У взрослых обычно возникает на фоне неврологических заболеваний, кроме этого, причиной может стать сильный стресс. Лечение патологии достаточно специфическое, но избавиться от лунатизма на 100% невозможно.
Описание
Сомнамбулизм или снохождение относится к патологиям группы парасомний (двигательные, вегетативные или поведенческие нарушения, возникающие во время сна). Обычно процесс снохождения возникает в момент частичного пробуждения пациента, находящегося в глубокой фазе медленного сна (обычно это первая половина ночи до 01:00).
Во время снохождения человеку свойственно выполнять все те же действия, что и в обычной жизни. В большинстве случаев это что-то очень простое и безопасное – бесцельное хождение по комнате, вставание с постели .
Но бывают случаи, когда сомнамбула ведет себя довольно агрессивно и опасно – он может начать готовить, повести машину, сильно хватать воображаемые предметы. Обычно приступ лунатизма достаточно кратковременный. Он длится от 3 минут до получаса. Сам сомнамбула никогда не помнит о своем «ночном происшествии».
Такая амнезия обусловлена двумя причинами:
- процесс запоминания действий в этот период был отключен;
- после пробуждение нарушается процесс извлечения информации из памяти.
В медицине лунатизм объясняется как феноменальное состояние центральной нервной системы, при котором у спящего происходит определенное «растормаживание» двигательных центров, которые в данный момент времени не контролируются сознанием.
Интересно знать! По статистике 15% населения Земли хотя бы раз в жизни переживали эпизод снохождения.
Несмотря на то, что все эпизоды сомнамбулизма обычно носят довольно примитивный характер и состоят из привычных человеку действий, иногда появляются сообщения о пациентах, чьи действия отличались особой сложностью. К примеру, он мог спокойно пройтись по краю парапета или же сделать сложный акробатический трюк. Но в большинстве случаев это абсолютно не подтвержденные заявления.
Причины
Сомнамбулизм всегда возникает в фазу медленного сна и является следствием внезапной электрической активности в головном мозге. У здорового человека во время сна преобладают процессы торможения, охватывающие все центры нервной системы. «Лунатикам» же свойственно обратное – некоторые нейроны активизируются и проявляют феноменальную активность, из-за чего часть структур головного мозга растормаживается.
Следовательно, человек не спит крепко, а находится в фазе «частичного сна». Кроме этого, важно заметить, что все центры, отвечающие за сознательность, остаются «спящими», а вот участки, отвечающие за физическую деятельность, координацию движений и подкорковые образования — «просыпаются».
Важно! Все эти процессы не поддаются контролю – они возникают самостоятельно и проходят также внезапно, как и начались.
Причинами сомнамбулизма является целый ряд психических и неврологических заболеваний:
- истерический невроз;
- панические атаки;
- болезнь Паркинсона;
- синдром хронической усталости;
- навязчивые состояния;
- расстройство цнс;
- депрессия;
- мания преследования.
Стать катализатором возникновения эпизода лунатизма могут следующие факторы:
- нервное потрясение;
- сильный стресс;
- недосыпание.
Пробудить «лунатика» могут такие раздражители:
- сильный шум;
- внезапная вспышка света;
- яркое освещение в комнате спящего (в том числе и лунный свет).
Интересно знать! Именно из-за того, что приступы сомнамбулизма часто связывали с полнолунием (проникновением света от спутника Земли в комнату), снохождение начали называть лунатизмом.
Симптомы
Проявление эпизода лунатизма всегда одинаковое – сначала пациент «пробуждается», садится на постели, его глаза открыты и глазные яблоки при этом абсолютно неподвижны. Как правило, через несколько минут сомнамбула ложится обратно на кровать и засыпает.
В более сложных случаях этот приступ имеет иной характер – посидев некоторое время на постели, «лунатик» отправляется на поиски приключений. Он начинает бесцельно бродить по дому, при этом определить, что человек в этот момент находится в фазе глубокого сна, очень просто. Его внешний вид может напугать сожителей:
- лицо имеет отрешенное выражение;
- руки висят безвольно вдоль тела и никак не напряжены;
- корпус слегка наклонен вперед;
- шаги очень мелкие и неуверенные, при этом сомнамбула передвигается довольно быстро;
- глаза открыты, но не выражают никаких эмоций, глазные яблок неподвижны, зрачки расширены.
Завершается приступ лунатизма обычно глубоким сном. Сомнамбула возвращается в постель (или же находит другое удобное для себя место) и крепко засыпает.
Бывает так, что после блужданий по дому, лунатик засыпается очень крепко и не замечает собственный храп. В статье «Средства от храпа мгновенного действия» собран список самых популярных медикаментов и методик по устранению этой проблемы.
Диагностика
Определить, что у кого-то явный лунатизм, довольно просто – пациент имеет ярко-выраженные поведенческие отклонения, которые сложно не заметить. Для того, чтобы понять эпизодический это приступ или лунатизм развивается на постоянной основе, проводят следующие исследования:
- Полисомнография – комплексное компьютерное исследование пациента во время сна. Позволяет определить причину отклонения в период сна и оценить функционирование всех органов и систем. Этот метод также оценивает природу лунатизма – он возник из-за нарушения работы головного мозга или же из-за сопутствующих заболеваний.
- ЭЭГ (электроэнцефалография) – основана на регистрации сигналов, поступающих из головного мозга. Позволяет адекватно оценить его активность и найти все патологические нарушения. С помощью этого метода успешно диагностируют эпилепсию, онкологические заболевания.
- МРТ головного мозга – представляет собой послойное сканирование коры головного мозга при помощи специального магнитно-резонансного устройства. Используется в случае необходимости выявления аномального строения или же механических повреждений участков головного мозга.
Лечение
Многочисленные исследования показали, что эффективность лечения сомнамбулизма стремится к нулю. Но благодаря комплексному лечению можно успокоить нервную систему и уменьшить количество эпизодов лунатизма.
Медикаментозное
Фармакологическое лечение заключается в приеме некоторых групп препаратов, среди которых выделяют:
- Антихолинергики – средства, которые блокируют естественный ацетилхолин и подменяют его собой благодаря высокой схожести с холинергическими рецепторами головного мозга. Самым популярным препаратом является «Бипериден».
- Противоэлептические – затормаживают аномальную энергетическую активность и успокаивают работу ЦНС («Карбамазепин», вильпроевая кислота).
- Антипсихические – психотропные средства, устраняющие или частично блокирующие различные психические отклонения (чаще данную группу препаратов называют нейролептиками). Самым безвредным для организма в целом и нервной системы в частности является «Кветиапин».
- Бензодиазипины – группа психоактивных веществ, обладающих седативным, снотворным, уменьшающим тревожность, миорелаксирующим и противосудорожным эффектами. Действие направленно на нормализацию уровня гамма-аминомаслянной кислоты. Большинство препаратов данной группы является легкими или сильными транквилизаторами («Клоназепам», «Диазепам», «Имипрамин»).
- СИОЗС-антидепрессанты – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Назначаются при лечение различных тревожных расстройств, панических атак и депрессивных состояний. Относятся к группе легких антидепрессантов («Пароксетин»).
- Барбитураты – оказывают угнетающие воздействие на центральную нервную систему («Амобарбитал»).
Психологическое
В лечении сомнамбулизма неплохо зарекомендовали себя некоторые психологические методики.
- Гипноз – позволяет ввести человека в особое состояние, в котором он может вспомнить все свои снохождения или же понять, что является причиной лунатизма. Также во время гипноза лечащий врач может успокоить нервную систему и предотвратить частые приступы.
- Психоанализ – терапия, которая была разработана еще Зигмундом Фрейдом . Направленна на изучения сознания и подсознания пациента, его страхов, желаний и возможностей. Позволяет определить первопричину сомнамбулизма (если она на психическом уровне) и искоренить ее.
- Электросудорожная терапия – специальный метод психиатрического лечения, который подразумевает пропускание электрического тока (небольшой мощности) через кору головного мозга пациента. Вызывает эпилептиформный судорожный припадок с целью достижения терапевтического эффекта.
- Игротерапия – менее болезненный вид психического лечения с помощью игр. Пациент учится преодолевать различные стрессы, избегать конфликтные ситуации во время игры.
Народная медицина
Кроме вышеперечисленных методов, сомнамбулизм можно приостановить или же минимизировать случаи при помощи некоторых рецептов народной медицины. Все они направленны на успокоение нервной системы, снятие стресса и расслабление.
- Травяной чай
Взять по 20 гр сушенной ромашки, зверобоя, мяты, мелиссы и липы. Залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться на 40-50 минут. После процедить и подогреть на водяной бане. Принимать по 1 стакану в теплом виде перед сном. - Солевая ванна
Взять 300 гр морской соли, 5 капель эфирного масла пачули, 3 капли масла хвои. Все компоненты добавить в горячую ванну. Париться перед сном 10-15 минут. - Настой донника и шалфея
По 40 гр сушенной листвы донника и шалфея засыпать в небольшую емкость. Залить все одним литром воды и поставить на водяную баню до закипания. После снять и остудить, перелить в стеклянную емкость и настаивать 2-3 дня. Перед приемом процедить и употреблять перед сном по 0,5 стакана.
Общие рекомендации
Если в семье есть лунатик или же вы сами страдаете от сомнамбулизма, следует придерживаться общих рекомендаций. Для тех, кто желает обезопасить близкого сомнамбулу от каких либо неприятностей, следует помнить:
- Лунатика ни в коем случае нельзя будить. Его мозг и так находится в состоянии стресса. Резкое пробуждение может спровоцировать паническую атаку, которую будет проблематично остановить. Кроме этого, нервная система не готова к такой «встряске» — ее защитная реакция может выразиться в виде обострения сопутствующих заболеваний.
- Очень важно прятать на ночь травмирующие предметы — ножи, вилки, ножницы. Лунатики не контролируют собственные действия и могут нанести себе физический вред или же повредить кого-то из домочадцев.
- На двери комнаты, в которой спит сомнамбула, можно повесить небольшой звоночек. Каждый его ночной «поход» будет сопровождаться мелодичным звоном и близкие смогут контролировать все действия ходящего во сне.
- Если же лунатик просыпается всегда в определенное время, следует будить его за четверть часа до ожидаемого происшествия. После этого нельзя давать ему уснуть на протяжении всего «опасного» периода.
Кроме этих рекомендаций, сомнамбула также может помочь себе самостоятельно.
- Ему требуется здоровый полноценный сон, чтобы нервная система отдыхала. Для этого следует установить режим — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
Если не получается уснуть самостоятельно, рекомендуем почитать статью «Как заснуть быстро и легко«, чтобы ознакомиться с методами решения проблемы.
- Следует избегать напряженных и стрессовых ситуаций, вызывающих чрезмерное возбуждение (как негативное, так и позитивное).
- За несколько часов до сна избегать внешних раздражителей и пытаться успокоиться. В этом помогут медитации и различные техники успокоения.
