Ответить на вопрос почему болят ступни ног, больно ходить, и даже стоять довольно сложно. Неприятные ощущения могут возникать по самым разным причинам, некоторые из которых совершенно безобидны, а другие напротив очень опасны. При возникновении болевого синдрома стоит обратиться к врачу.
Причины и симптомы
Неприятные ощущения в ногах часто возникают в конце дня при ношении неправильной обуви, после физических нагрузок, длительных прогулок, во время беременности. Однако существуют и другие причины.
Стопы могут болеть полностью или частично, например, только в пальцах, в районе пятки, ахиллесова сухожилия. В составе стопы содержится 24 кости, образующих продольный и поперечный своды. Во время ходьбы и длительного пребывания в стоячем положении на эти кости приходится колоссальная нагрузка:
- смягчение толчков при беге и ходьбе;
- удержание равновесия;
- отталкивание.
Стоит знать! Боль в ступне не является заболеванием, но она может указывать на развитие довольно опасных состояний или травм.
Самостоятельно поставить диагноз может быть довольно сложно, однако предположить наличие той или иной болезни можно по характерным симптомам, проявляющимся систематически.
| Болезнь | Симптомы |
|---|---|
| Плоскостопие | Отечность, тяжесть в ногах, сильная усталость в конце рабочего дня. Возникают сложности при ходьбе на каблуках, расширяется стопа |
| Ушиб | Боль, припухлость, отечность, образование гематом. Является самой распространенной травмой ступней |
| Растяжение связок | Сильный болевой синдром и отечность, проявляющиеся после спортивных занятий и интенсивных физических нагрузок |
| Разрыв связок | Резкая боль сразу после травматизации, сильные болевые ощущения даже в состоянии покоя, невозможность наступить на ногу |
| Перелом | Интенсивная боль в ступне, отек, невозможность ступить на поврежденную ногу |
| Суставный артрит | Болезненные ощущения под пальцами, скованность в суставе, отечность. покраснение и гиперемия кожи над суставом |
| Тендинит | Ноющее болевые ощущения в своде стопы. которые проходят после отдыха на начальном этапе заболевания, и усиливаются во время ходьбы. В дальнейшем становятся постоянными и переходят в хроническую форму |
| Вальгусная деформация | Увеличение части сустава с внутренней или внешней стороны стоп, смещение большого пальца или мизинца по направлению к остальным пальцам |
| Метатарзальгия | Интенсивная боль в районе подошвы, невозможность опираться на стопу при ходьбе |
| Фасциит | Боль в районе пятки и/или внутренней части подошвы. Наиболее интенсивно неприятные ощущения проявляются утром при вставании с постели и проходят в течение дня |
| Пяточная шпора | Интенсивная боль в задней части ноги, затрудняющая ходьбу и нахождение в стоячем положении |
| Ахиллотендинит | Острая, стреляющего характера боль в голени и задней части стопы. Болезненность сохраняется даже после длительного отдыха |
| Остеопороз | Умеренные болевые ощущения в спокойном состоянии усиливающиеся в процессе физических нагрузок. При надавливании на расположенные близко к коже косточки боль становится острой |
| Варикоз | На начальной стадии проявляется тяжестью в голенях и стопах. При отсутствии лечения на поздних этапах заболевания появляется боль |
| Эндартириит | Постоянная непроходящая боль, хромота, онемение, острый болевой синдром при переохлаждении, появление язв |
| Диабетическая стопа | Боль и отечность на стопах, язвы на коже, слабость ног, онемение. Возникает как осложнение сахарного диабета |
| Лигаментит | Боль в боковой части стопы, подошве, подъеме. голеностопном суставе, вызванная воспалением связок |
| Подагра | Внезапная острая боль, с очагом в первом пальце ноги, отечностью и повышенной температурой в области сустава, пораженного заболеванием |
Диагностика
Чтобы точно определить причину болей в ступне следует посетить врача, в первую очередь терапевта. Доктору следует рассказать о всех беспокоящих симптомах:
- боль (ее локализация, интенсивность, продолжительность);
- зуд;
- жжение;
- высыпания;
- отеки;
- слабость;
- усталость
На основании полученной информации будут выданы направления к профильным специалистам, которые смогут поставить диагноз и назначить соответственное лечение.
Среди узких специалистов, которых может потребоваться посетить:
- ортопед (лечит плоскостопие, артриты, артрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата);
- хирург;
- травматолог (в случае если болям предшествовала травма);
- нефролог (лечит патологии системы выделений, а причиной подагрического артрита часто являются хронические болезни почек).
При болях в ступнях могут быть применены различные методы обследования, в числе которых:
- Сбор анамнеза. Опрос пациента, уточнение жалоб и симптомов.
- Осмотр. Оценка наличия патологий опорно-двигательного аппарата на визуальном уроне и предположения о возможном диагнозе.
- Функциональное тестирование. Оценка подвижности суставов, определение локализации болезненных реакций.
- Рентген. Снимок костей в болезненной зоне для выявления травм и патологических изменений в суставах.
- МРТ (магнито-резонансная томограмма) или КТ (компьютерная томограмма). Информативный метод диагностики позволяющий определять патологии костей, суставов, мягких тканей и сосудов.
- Лабораторная диагностика (биохимический и общий анализ крови, анализ мочи). Такие исследования назначают при подозрении развития артрита. При подагре будут повышены показатели концентрации уратов, а при ревматоидном артрите можно выявить аутоиммунные процессы, например, эозинофилию.
Лечение
Лечение болей в стопах производится по двум направлениям:
- устранение причины неприятных ощущений (исходного заболевания);
- снятие симптомов болезни.
Терапия болевого синдрома стоп может быть:
- медикаментозной;
- ортопедической;
- хирургической;
- физиологической (аппаратные процедуры, ЛФК);
- народными средствами.
Важно! Лечить самостоятельно боли в ступнях без постановки диагноза очень опасно, так как многие средства имеют побочные эффекты. Часто причиной болей являются серьезные заболевания, которые без адекватного лечения могут привести к осложнениям. Вплоть до инвалидности.
При обострении болевых ощущений рекомендовано:
- снижение физической активности;
- отказ от обуви на каблуке;
- длительное нахождение в горизонтальном положении;
- рациональное питание (обилие свежих овощей и фруктов, продукты с высоким содержанием кальция и витаминов группы В);
- прием витаминных комплексов.
Медикаментозное
При умеренном болевом синдроме в домашних условиях можно делать расслабляющие ванночки для ног и применять наружные обезболивающие препараты, но только с разрешения лечащего врача.
Стоит знать! Все лекарственные препараты имеют противопоказания, возрастные ограничения и побочные эффекты.
В процессе лечения болей в стопах часто назначают:
- Нестероидные противовоспалительные средства («Кеторол», «Найз», «Ибупрофен», «Нимесулид»).
- Анальгетики («Баралгин», и прочие) при болях неврологической природы.
- Хондропротекторы (восстанавливают разрушенные суставы), ввиду высокой стоимости и особенностей применения не используются без назначения.
В некоторых случаях врач может назначить курс уколов. О том как проводить манипуляцию можно прочесть в статье «Как правильно делать внутримышечные инъекции в ягодицу».
Ортопедическое
К ортопедическому лечению болей в ступнях прибегают в большинстве случаев после полученных травм, в том числе и спортивных. Ортопед может назначить:
- ношение повязок (гипс, эластичный бинт);
- применение средств местного действия для устранения неприятных симптомов (отеки, гематомы, зуд под повязкой).
В некоторых случаях болевой синдром в ступнях требует хирургического вмешательства:
- при сложных переломах;
- повреждении сухожилий;
- полном или частичном разрушении тканей сустава.
Народные методы
Если боль появилась внезапно, либо посетить врача в ближайшее время невозможно по тем или иным причинам, можно прибегнуть к народным методам лечения.
Эффективными рецептами против болей в ступнях являются:
- Овощные компрессы
Измельчить до однородной кашицы (лучше в блендере) 200 г листьев хрена и 300 г сырого картофеля. В полученную массу добавить несколько капель медицинского спирта, после чего толстым слоем наложить на ступни. Для большего эффекта кашицу стоит подогреть на паровой бане. Ноги укутать пленкой и теплым одеялом. Принять лежачее положение и выдержать компресс 30-60 минут. Частоту применения и количество сеансов можно варьировать в зависимости от состояния. Через некоторое время после наложения средства возможно умеренное жжение на ступнях. - Контрастный душ
Ступни подставлять поочередно под струю проточной холодной и теплой воды. Начинать всегда с холодной, выдержав под ней ноги примерно минуту, после чего включить теплую. Длительность процедуры от 20 минут. - Пихтовое масло
Метод применяемый для устранения болевого синдрома в ступнях не только у взрослых пациентов, но и у детей и беременных. При помощи смеси пихтового масла и детского крема проводится массаж стоп с тщательным разминанием тканей. После процедуры следует надеть теплые носки и укрыть ноги одеялом. - Холодные обертывания
Небольшого размера полотенце смочить водой, поместить в полиэтиленовый пакет и положить в морозилку. Примерно через 30 минут достать его и обтирать им стопы до тех пор, пока оно не приобретет комнатную температуру. - Травяные ванночки
2-3 столовые ложки сухой ромашки залить кипятком и в течение 5 минут кипятить под крышкой. Перелить в большую емкость и остудить до приемлемой температуры (отвар должен быть горячим, но не обжигающим). Парить ноги в течение 15-20 минут.
Важно! Народные средства помогут на некоторое время облегчить болевой синдром, но не избавят от причин, вызвавших дискомфорт.
Возможные осложнения
В случае отсутствия адекватного лечения болей в стопах, возможно развитие очень серьезных осложнений, в зависимости от исходного заболевания:
- Прогрессирующие плоскостопие может привести к деформации стопы, хроническим болям в ногах и позвоночнике, развитию сколиоза.
- Осложнениями варикозного расширения вен являются тромбоз (закупорка венозного просвета кровяным сгустком – тромбом), флебит (воспаление венозных стенок) или оба состояния одновременно.
- Запущенность подагры часто приводит к формированию камней в почках, тяжелой почечной недостаточности и даже летальному исходу.
- Прогрессирование диабетической стопы вызывает образование глубоких язвенных поражений, некроза тканей, потери чувствительности, закупорки сосудов, интенсивных болей. Часто становится причиной необходимости ампутации одной или сразу обеих ног.
Профилактика
В профилактических целях для предупреждения болей стоп рекомендованы:
- занятия плаванием, бег трусцой, катание на лыжах и велосипеде, пешие прогулки;
- тщательная разминка стоп перед физической нагрузкой;
- занятия спортом в специальной обуви, менять которую следует каждые пол года;
- отдых при болевых ощущениях и усталости ног;
- хождение босыми ногами по траве и песку;
- приобретение обуви для постоянного ношения во второй половине дня (к этому времени нога немного отекает);
- подбирать удобную обувь, желательно из натуральных материалов, следить чтобы она не натирала;
- как можно реже носить неудобные туфли и босоножки на высокой танкетке (каблуке), с узким острым носком;
- рационально и сбалансированно питаться.
Игнорировать боли в ступнях не стоит, так как часто их причины скрыты глубоко в организме и свидетельствуют о развитии болезней, требующих медицинского вмешательства. При соблюдении профилактических мер, регулярных медицинских осмотрах и здоровом образе жизни риск развития болевого синдрома минимален.
комментарии закрыты.