Стресс становится ответной организменной реакцией на тяжелое жизненное обстоятельство, проявляется на эмоциональном, психологическом, физическом уровне.
Люди переживают стресс постоянно: проблемы с финансами, здоровьем, на работе, в отношениях, неудачи. Постоянные триггеры сказываются на состоянии человека.
Стресс не всегда бывает плохим: краткосрочный, наоборот, мобилизует организм, повышает сосредоточенность, придает сил в противостоянии сложностям. Но затяжное и безвыходное состояние нарушает здоровье.
Стресс в острой форме
Не представляет опасности, поскольку длится крайне непродолжительный период. Острый стресс развивается перед выступлением на публичных мероприятиях, сдачей проекта, экзаменом. Поскольку стрессовые факторы недолговечны, организм восстанавливается достаточно быстро.
Хронический стресс
Если стрессовая ситуация затянулась, человек может столкнуться с эмоциональным, психический, физическим перенапряжением. Стресс может приобрести хроническое течение. Симптоматику хронической стрессовой реакции подразделяют на психоэмоциональную и физическую.
В первую группу входит:
- тревожность,
- беспокойство,
- апатия,
- подавленность,
- отсутствие мотивации к деятельности,
- печаль,
- раздражительность,
- депрессия.
Ко второй группе относят следующие проявления:
- сложности с пробуждением, засыпанием,
- головные боли,
- боль, перенапряжение мышц,
- повышение артериального давления,
- нарушение пищеварительных процессов.
Перегруженность организма стрессом может провоцировать: нарастающую тревогу, постоянное беспокойство, панические атаки, зависимости от наркотических средств, еды, нарушения социального взаимодействия.
Наиболее частым последствием стресса становится депрессия. Подобное состояние означает потерю организменной сопротивляемости стрессу. Если в ходе острой стадии организм может эффективно справляться, то хроническое течение истощает силы, нарушает работу органов и систем, приводит к сбоям, существенному нарушению жизнедеятельности человека.
Потому, как только вы ощутили перегрузку, прежде всего стоит наладить эмоциональный фон. Например, пропить препарат Адаптол, аннотация к которому свидетельствует об эффективности на разных стадиях стрессового состояния.
Если же вы заподозрили у себя хронический стресс, важно как можно скорее обратиться за помощью к специалистам. Не стоит надеяться, что все пройдет самостоятельно. Иногда наш организм действительно нуждается в своевременной профессиональной помощи.
