Каким должно быть грудное вскармливание новорожденных?

Существует огромное количество советов по грудному вскармливанию новорожденных. Молодых мам интересует организация и режим кормления, методы сцеживание молока, правильный рацион питания, причины мастита и пр. Пользуясь рекомендациями педиатров по правильному кормлению новорожденных, можно избежать ряда опасных заболеваний ребенка в будущем.

Особенности

В материнском молоке присутствуют все питательные вещества, обеспечивающие нормальное развитие и рост крохи. Оно легко усваивается организмом, в отличие от покупных смесей, коровьего молока, чаев или подслащенных напитков, которые могут вызвать аллергические реакции. Для младенцев грудное вскармливание также устанавливает тесную эмоциональную связь с мамой

Важно! Противопоказанием к грудному вскармливанию является наличие у матери ВИЧ-заболевания или гепатита.

В первый час после рождения ребенка важно сразу приложить его к груди. У матери наступает период лактации — естественного процесса, при котором в молочные железы поступает молоко. Его количество будет зависеть от влияния 3-х гормонов:

1. Плацентарный лактоген. Он начинает секретироваться плацентой в третьем триместре беременности, подготавливая грудные железы к продуцированию молока.
2. Пролактин. Гормон помогает скапливаться молоку в альвеолах и протекать по молочным протокам.
3. Окситоцин. Благодаря ему происходит рефлекс выделения молока. Его действия выражаются в легких покалываниях в области сосков и непроизвольном выделении молока в паузах между кормлениями.

При прерывании ГВ, молоко перестает вырабатываться самостоятельно уже через 2 недели. Продолжительность самой лактации составляет от 5 месяцев до 2-х лет. При этом выработка молока стабилизируется только к 12-му дню после родов.

В зависимости от того, насколько правильный рацион питания себе подберет кормящая мать, будет зависеть суточный объем грудного молока. Нормой считается 500-1500 мл/день.

Важно! Чем чаще вы будете прикладывать младенца к груди, тем большее количество молока будет вырабатываться.

К факторам, которые положительно влияют на лактацию в первые месяцы после рождения малыша относят:

1. Частое прикладывание. При кормлении малыш активно сосет и раздражает соски. Это положительно влияет на количество вырабатываемого молока.
2. Эмоциональный фон. В доме, где появился новый маленький «житель» важно поддерживать мир и благополучие. Стрессы, конфликты и ссоры могут и вовсе привести к пропаже молока у матери.

Если новорожденный самостоятельно отпускает сосок, это свидетельствует о том, что он наелся. Физиологическое чувство голода у него должно наступить не раньше, чем через 2 часа. Однако часто происходит так, что мама бежит кормить ненаглядную кроху по первому ее требованию. С первых месяцев вы самостоятельно выбираете тип кормления:

• по режиму с паузами в 2-3 часа;
• по требованию.

Оба варианта положительно влияют как на здоровье и поведение малыша, так и на качество грудного молока.

Важно! Крик младенца не всегда означает желание поесть. Ребенок может заскучать, испугаться, его также могут мучить колики.

Лучшими позами для кормления считаются:

1. Классическая. Голову младенца определяют на локтевой сгиб. Данная поза будет удобна для женщин с небольшой грудью.
2. Лежа. Голова матери должна лежать на подушке, а плечи — на кровати. Тело ребенка в это время выпрямлено и повернуто на бок.
3. «Подмышкой». Ротик вашей крохи должен быть на уровне соска. Для мам с низким расположением соска — это самая оптимальная поза, потому что она позволяет «избавиться» от молока из нижней боковой доли груди.
4. Нависание. Мама должна уложить кроху на бочок, при этом едва нависнув над ним. Такое положение будет супер удобным для всех младенцев.

Молодых мам также должен интересовать вопрос сцеживания. Это делается для того, чтобы зрелое молоко не застаивалось в груди, вызывая маститы и прочие затвердения. Сцеживаться необходимо, когда:

1. Произошло отлучение от ребенка после его рождения по каким-либо причинам (сложные роды, недоношенный младенец и пр.). Если вы намерены сохранить лактацию, необходимо «вооружиться» молокоотсосом. Сцеживания важно проводить каждые 3 часа днем и ночью.
2. Мать совмещает материнство, карьеру и ГВ. Если вы оставляете младенца на нянек или бабушек, желая чтобы он продолжал получать грудное молоко, также придется регулярно сцеживаться.
   

   Важно! Размораживать сцеженное грудное молоко рекомендуется при температуре 22-24°C или подогревать на паровой бане.

3. Ребенок кушает меньше, чем вырабатывается молока у матери. Это делается для предотвращения лактационного мастита.

Также рекомендуем к прочтению статью: «Введение прикорма грудничкам по месяцам при грудном вскармливании».

Преимущества

Вскармливание малышей является естественным физиологическим процессом, имеющим ряд преимуществ перед искусственным. Многие называют его «первой прививкой» малыша, которая защищает его от различного рода инфекций и болезней. В состав материнского молока входят:

• более 80% легко усвояемой воды;
• лактоза (углеводы), благодаря которой усваивается железо, а также формируется ЦНС;
• липаза (жиры);
• витамины, в том числе, фосфор, магний, калий, цинк и пр.;
• 1% белков.

Такой «комплект» питательных веществ способствует укреплению природного иммунитета и предупреждает многие заболевания:

• рахит;
• желудочно-кишечные инфекции;
• анемию;
• пищевую аллергию;
• онкологию в будущем.

Аналогов грудному вскармливанию человечество еще не придумало. Его ценность для младенца выражается в:

1. Нормализации пищеварения. На первых порах жизни пищеварительный тракт новорожденного сформирован не до конца. Только в молоке содержатся легкоусвояемые энзимы, за счет чего кишечник работает стабильно.
2. Укреплении иммунной системы. Грудное вскармливание — это приобретение естественной защиты от инфекций, вирусов и бактерий. Молоко не только уничтожает микробы в ротовой полости малыша, но и способствует заживлению микротрещин на сосках матери.
3. Формировании микрофлоры кишечника. Первые полгода материнское молоко «подготавливает» ЖКТ ребенка к прикорму и новой пище. И кишечник становится устойчивым к различному роду аллергенам. А вот искусственники намного чаще страдают кишечными расстройствами и неприятием новых продуктов.
4. Высоком умственном развитии ребенка. При естественном вскармливании вы даете новорожденному активный толчок для развития нервной системы. Задатки крепкого интеллекта формируются благодаря получению им необходимых жиров и сахаров. Сообразительность, память и хорошее мышление напрямую связаны с ГВ.
5. Положительном психологическом контакте с мамой. Во время кормления малыш всегда чувствует себя в безопасности. Вы всегда должны обнимать ребенка, гладить его, общаться с ним для установления правильного тактильного и психологического контакта. Так он будет расти здоровым и счастливым малышом.

Лактация станет большим преимуществом не только для карапузов, но и самой матери. Большинство женщин желают прочувствовать на себе позитивное и уникальное влияние грудного вскармливания, которое дает:

1. Профилактику послеродового кровотечения. Вместе с выработкой окситоцина происходит образование молока, а также сокращаются маточные мышцы. Если женщина будет кормить ребенка грудью, то ее матка быстрее вернется в прежнее состояние.
2. Отсутствие менструации. Первые полгода после рождения ребенка около 98% женщин могут быть уверены, что в этот период не стоит опасаться очередной беременности. Это явление называется лактационной аменореей, позволяющее организму восстановиться в период вскармливания.
3. Поддержку обменных процессов. В послеродовой период некоторые женщины начинают прибавлять в весе. Это может привести к развитию гестационного диабета. Во время ГВ сахар в крови снижается, поэтому кормящей матери легче сбросить лишние килограммы и вернуть прежнюю фигуру после родов.
4. Профилактику депрессии. Медицина настаивает, что риск столкнуться с послеродовой депрессией выше у тех женщин, которые отказались от грудного вскармливания.

Питание матери

Наладить питание для кормящей матери — задача №1. От выбранного ею полноценного и безопасного меню зависит здоровье и развитие крохи. Врачи рекомендуют принимать пищу по 6 раз/сутки, включая в рацион максимальное количество витаминов и минералов.

Кормящая мать должна выстроить свой рацион по 3-м основным принципам:

1. Безопасная еда. Продукты не должны содержать каких-либо аллергенов, вызывающие бродильные процессы в желудочно-кишечном тракте младенца. Вы должны полностью убрать блюда с эфирными маслами и солями, луком и чесноком, закусочные консервы и маринады. Высокая аллергизирующая активность также наблюдается в шоколаде, арахисе, крабах и креветках.
2. Разнообразная еда. Включайте в свой рацион питания мясо различного вида (от нежирных сортов свинины до отварных тефтелей). Из рыбы можно приготовить запеченного тушеного или отварного судака, карпа или хека. В период кормления необходимо увеличивать количество белка в своем рационе, поэтому творожная запеканка, кефир и йогурт — должны присутствовать в вашем меню. Разнообразить его можно также различными кашами, сухофруктами, вегетарианскими супами и пр.
3. Правильный питьевой режим. Для поддержания лактации необходимо выпивать в день от 1,5 л жидкости. Это могут быть соки с мякотью, чай с молоком, цикорий вместо кофе и обязательно чистая негазированная вода.

Важно! При подборе меню старайтесь избегать продуктов, нарушающих вкусовые качества молока: блюда со специями, чесночные салаты, острые или кислые продукты.

Разрешенные продукты

Кормящим мамам важно включить в рацион:

• отварное или тушеное мясо нежирных сортов, вроде телятины, кролика, индейки, домашней курицы (50-150 г/сутки 3 раза в неделю);
• рыбу, прошедшую термическую обработку — лосось и семгу (до 100 г/сутки 1-2 раза в неделю);
• зеленые и желтые яблоки, бананы, груши, сливы в небольшом количестве, а также овощи, растущие в вашем регионе;
• молочные нежирные продукты (0-5% творог, твердые сыры и обезжиренное молоко, 0% кефир, бифидокефир, а также йогурты без фруктовых наполнителей);
• халву, овсяное печенье или галетное (печенье «Мария»);
• курагу, чернослив, пастилу и зефир;
• овсяную, гречневую, кукурузную и рисовую кашу;
• супы только с овощами (тыквой, цветной капустой, морковкой), а не на бульоне;
• ржаной хлеб;
• растительное и сливочное масло;
• кисель, чай и минеральная вода без газа.

Стоит ограничить прием блюд со сметаной, майонезом, кетчупом и различными специями. Не стоит наседать на сладкое, которое вызывает у новорожденных повышенное газообразование. В летний период можно позволить себе пару долек арбуза, персика или абрикоса, а вот с виноградом, крыжовником и малиной лучше не экспериментировать. Макароны и манную кашу также стоит есть с предельной осторожностью.

А еще вы должны ежедневно употреблять с пищей йодированную соль вместо обычной (до 5 г/сутки).

Совет! Каждый раз, когда вы вводите в рацион новый продукт, следите за реакциями ребенка. «Ответом» на опасную еду может стать сыпь на теле, изменившийся стул и сон.

Запрещенные продукты

Существует ряд продуктов, которые вы обязательно должны исключить из рациона в период ГВ:

• морепродукты, мед (они вводятся, только после того, когда малышу исполнится 6 месяцев);
• высокоаллергенные продукты, например, красная и черная икра, яйца, грибы;
• энергетические напитки, алкогольное и безалкогольное пиво, вино, кофе и черный крепкий чай;
• ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, а также любые цитрусовые фрукты;
• квашенную капусту, баклажаны, свежие огурцы, редис и редьку;
• чечевицу, горошек и фасоль;
• маринады, консервы и пряности;
• полуфабрикаты, сало, копченое мясо и рыбу;
• перченые и пересоленные блюда;
• орехи, кроме грецких, мяту даже в качестве добавки в салат или напиток;
• суши, роллы и фаст-фуд;
• сгущенное молоко, торты с кремами, шоколадной глазурью и мастикой;
• дрожжевую выпечку с красителями и ароматизаторами;
• ферментированные сыры.

Правильное «меню» с учетом индивидуальных особенностей организма матери и ребенка поможет составить специалист диетолог.

Также рекомендуем к прочтению статью: «Почему язык у новорожденного при грудном вскармливании становится белым».

Общие советы по прикармливанию

Молодая мама должна научиться простым правилам кормления своей крохи:

1. Первое прикладывание. Этот телесный контакт очень важен для ребенка и матери, поэтому не стоит пренебрегать этим естественным процессом.
2. Гигиена. Мама должна протирать соски теплой водой перед каждым кормлением. Не стоит использовать при этом мыло, так как оно может перебить естественный запах молока и кожи. Любой посторонний запах может стать причиной отказа младенца от груди.
3. Использование бутылочки с соской. Педиатры настаивают, что на первых месяцах жизни новорожденного не стоит приучать к бутылочке. Такая практика нарушает процесс правильного прикладывания к груди и может спровоцировать вовсе отказ младенца от ее сосания.
4. Никакого прикорма до 6 месяцев. До полугодовалого возраста оградите свое чадо от «взрослого стола». После 6 месяцев важно вводить новые продукты в рацион питания грудничка постепенно и осторожно.
5. Поочередное кормление. Вы должны менять грудь каждые полтора-два часа, что будет способствовать умеренной лактации.
6. Выкладывание на животик. Перед каждым кормлением нужно выкладывать малыша на животик на 3 минуты, а после — подержать «столбиком».

Мамы должны знать про правильный захват и положение тела карапуза при грудном вскармливании новорожденного:

1. Его тело располагается в одной плоскости с головой.
2. Носик всегда находится на уровне соска.
3. Животик должен плотно прилегать к животу мамы.
4. Плечи, шея и спина крохи всегда поддерживаются руками матери.
5. Подбородок касается груди

Можете не сомневаться, что в таком положении ваш малыш останется сыт. Спокойно продолжайте кормление, если вы слышите, как ребенок глотает молоко, делает паузы, а его сосательные движения медленные и глубокие. Если он неправильно захватил сосок, то вместе с молоком будет глотать воздух. Это приведет к икоте и повышенному газообразованию.

Оптимальным возрастом для отлучения от груди считается 1,5-2 года. Однако это всегда индивидуальный вопрос и зависит от желания матери и малыша.