Прикорм для младенца на фоне грудного вскармливания — это его полноценное развитие. Данный процесс определяет здоровье ребенка и силу иммунитета в будущем. Из-за растущей потребности организма в белках и витаминах необходимо дополнительное питание. Важно знать схему прикорма грудничка по месяцам при грудном вскармливании, чтобы избежать развития болезней ЖКТ и аллергии с раннего возраста.
Признаки
Характерным маркером готовности к приему прикорма служит первый прорезанный зуб. Однако врачи рекомендуют ориентироваться и по другим признакам. Знакомить грудничков с новой пищей лучше всего с 6 месяцев.
У некоторых детей прикорм может начаться в 4-5 месяцев. Такой «фальстарт» свойственен «искусственничкам». Способствовать раннему прикорму также может наличие аллергии или гипотрофии.
Узнать, готово ли ваше чадо к новому «меню», можно по таким признакам:
- Ребенок уже садится, старается управлять своими руками. То есть, происходит созревание головного мозга. Но если малыш еще плохо сидит, а движения его головы неуверенные, то прикармливать ребенка рановато. Он не сможет в нужный момент отвернуться или отказаться от еды.
- К полугодовалому возрасту вес младенца увеличивается вдвое. Недоношенные дети должны «нагнать» массу к периоду 6 месяцев в 2,5 раза от веса при рождении.
- Малыш остается голодным после кормления грудью. Он также может просить есть раньше времени.
- Младенец может вытянуть вперед нижнюю губу. Этот навык позволит кушать с ложечки, открывать рот, как только к нему подносят еду.
- Маленький энтузиаст уже проявляет любопытство к столу родителей и внимательно следит за вашими трапезами. Он также не против попробовать «взрослую» еду на вкус.
- Врожденный рефлекс выталкивания языком угасает. Эта защита необходима крохе от попадания в рот посторонних предметов. Дайте ребенку попить из ложки. Если он справится с этой задачей и не выплюнет воду, значит настало время нового кормления.
Важно! Пюреобразные смеси, жидкие каши давать необходимо только с ложки. Именно так пища будет обрабатываться слюной малыша и легко перевариваться.
Не стоит ожидать, что все эти признаки одночасно проявятся у вашей крохи. Достаточно нескольких из них, чтобы познакомить полугодовалого малыша с новой пищей.
Введение прикорма
Первый прикорм при грудном вскармливании — это важный этап в жизни младенца. Родители должны придерживаться ряда правил, чтобы адаптация их чада к конкретному виду продукта прошла успешно.
- Первый прикорм стоит вводить, когда малыш абсолютно здоров. Его не беспокоят колики, вздутие животика, аллергические сыпи, режущиеся зубы.
- Педиатры рекомендуют подкармливать ребенка до основного кормления грудью. Пища должна быть теплая и иметь пюреобразную консистенцию.
- Новые каши и пюре даются детям на первом этапе по 1/4 ч. л. Увеличивать порцию до 150-180 гр следует в течение 2-х недель. С каждым разом в блюде должно быть все меньше жидкости, чтобы оно приблизилось к своей естественной плотности.
- Меню первого прикорма должны составлять свойственные вашему региону проживания овощи и фрукты.
- Дайте малышу время адаптироваться к новым продуктам, добавляя их в рацион с периодичностью в 1,5-2 недели.
- Отдавая предпочтение фабричному детскому питанию, следите за сроками годности продукции. Заботливые мамочки не пропустят информацию о составе, в котором должны отсутствовать: соль, сахароза, сахар, декстроза.
Помните, что материнское молоко и после 6 месяцев остается для грудного ребенка главным источником белка, витаминов, минералов. Кроме питательных веществ грудное вскармливание обеспечивает:
- снижение рисков кишечных и респираторно-вирусных инфекций;
- уменьшение шансов аллергических заболеваний;
- оптимальный темп физического и нервно-психического развития детей;
- снижение риска ожирения и заболевания диабетом.
Задача родителей состоит в том, чтобы понять, как правильно вводить прикорм, который должен дополнять, а не заменять грудное вскармливание. От молока ребенок продолжает получать до 70% энергии в 6-8 месяцев, до 55% в 9-12 месяцев и до 40% в 13-22 месяцев.
Прикладывание к груди все еще происходит по требованию младенца, а вот с новой едой старайтесь соблюдать график по часам. Вот какие правила прикорма при грудном вскармливании дает Комаровский:
Таблица прикорма
С шестого месяца ребенок знакомится с вкусом и консистенцией новых продуктов. В дальнейшем порции будут увеличиваться, а вместе с ними малыш получит:
- новое общение (теперь его кормит не только мама);
- развитие координации движений и моторных навыков;
- заложение основ правильных пищевых привычек.
Первый прикорм малыша – это только монокомпонентное пюре. Лучше всего начинать с овощей, которые не дают аллергические реакции, имеют нейтральный вкус, содержат клетчатку и отлично усваиваются. К ним относят:
- кабачок;
- тыкву;
- брокколи;
- цветную капусту.
К овощным пюре добавляйте по 2-3 капли растительного масла, например, оливковое.
Важно! Все овощи перед употреблением обязательно проходят термическую обработку. Смешивайте кабачки, капусту и тыкву лишь в том случае, когда ребенок пробовал их по отдельности.
В период прикорма мама не выпускает из рук блендер или сито. С их помощью так просто измельчать и перетирать продукты, доводя блюдо до нужной консистенции.
В первый год младенец вполне может попробовать с общего стола такие продукты, как:
- телятина, домашняя птица в вареном или тушеном виде;
- отварная нежирная рыба;
- некоторые бобовые, например, чечевицу, зеленый горошек;
- «молочку» в виде йогуртов, творога, сыра тофу;
- овощи в качестве гарнира к основной пище – рису или картофелю;
- фрукты (бананы, персики, яблоки, абрикос и т.д.).
Важно! Если на какой-либо новый продукт малыш реагирует сыпью, диареей или аллергией, исключите его из рациона на месяц.
Таблица прикорма по месяцам при грудное вскармливании.
| Продукты | 6 месяцев | 7 месяцев | 8 месяцев | 9 месяцев | 10 месяцев | 11-12 месяцев |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пюре из овощей, г | 100 | 120-140 | 150-160 | 170 | 180 | 200 |
| Безмолочная каша, г | 120 | 140 | 160 | 170 | 170 | 200 |
| Растительное масло, мл | — | 1 | 3-4 | до 5 | до 5 | 5-6 |
| Пюре из фруктов, г | — | 30 | 50 | 70 | 80 | 100 |
| Мясо, г | — | — | 50 | 50-60 | 75 | 80 |
| Желток | — | — | — | 1/4 | 1/4 | 1/2 |
| Нежирный творог, г | — | — | — | до 40 | 40-50 | 60 |
| Хлеб пшеничный, г | — | — | 5 | 5 | до 10 | 10-15 |
| Сливочное масло, г | — | — | 1 | 2 | до 5 | 5 |
| Отварная рыба, г | — | — | — | — | 30 | 50-75 |
| Свежевыжатые соки, мл | — | — | 30 | 40-50 | 60 | до 100 |
| Кефир, мл | — | — | — | 30 | 70 | до 100 |
В семимесячном возрасте своего чада руководствуйтесь правилом «трех»:
- Один прием пищи – один продукт.
- Монокомпонентность блюд.
- Безглютеновые продукты.
Первая каша грудничка – безмолочная кукурузная (крупный помол). Ценность такой крупы заключается в отсутствие:
- глютена в составе;
- аллергических свойств.
Начинайте с порции по 2,5 гр. На протяжение 10 дней увеличивайте ее постепенно до 150 гр. Далее вводите в рацион гречневую кашу. Торопиться не стоит с манкой и рисом, особенно, если малыш страдает запорами. В этот период еще рано давать хлеб, сушки и печенье из пшеничной муки.
Традиционная манная каша и вовсе признана бесполезным завтраком для малышей. Вместо витаминов и полезных веществ здесь присутствуют сплошные углеводы. Вот почему, кроме чувства сытости, манка ничего больше не дает.
В обед кормите малышей овощными пюре из цветной капусты, кабачков или тыквы. Он уже успел «познакомиться» со вкусом этих продуктов в 6 месяцев, а вы уже знаете на что у него возникает аллергическая реакция, если такова вообще имеется.
8 месяцев
Теперь «кухня» вашей крохи становится более разнообразной. Можно побаловать ребенка:
- картошкой с низким содержанием крахмала;
- перепелиным яичным желтком (2 раза в неделю);
- индейкой, телятиной, мясом кролика.
При успешном введении прикорма, смело добавляйте яичный желток в каши и овощные супы. Вареное мясо стоит вводить с порции в 10 г, в течение 14 дней увеличивая ее до 50 г.
Картофель — опасный продукт, несмотря на то, что его можно вводить в рацион 8-месячного малыша. Количество картофеля в дневном рационе должно быть втрое меньше, чем других овощей.
Важно! Пища приготовленная на пару сохраняет больше питательных веществ.
Также вы можете ввести в меню крохи свежевыжатые соки из яблока, моркови. Их разводят с кипяченой водой в пропорции 1:1, начиная с 5 мл. «Праздничную» порцию в 100 мл малыш должен получить только в 12 месяцев. На десерт предложите ему печеное зеленое яблоко.
9 месяцев
После 9 месяцев ребенку можно давать кисломолочную продукцию (нежирный кефир, йогурт, творог). Если это лето, впору полакомиться банановым или грушевым пюре по 160-180 гр на каждый прием пищи. Осторожно дайте на «дегустацию» перетертую желтую черешню без косточек, персик и сливу.
Питание ребенка в 9 месяце включает:
- отварное рыбное филе в размолотом виде (минтай, треска, карп);
- паровые мясные фрикадельки с добавлением мякоти белого хлеба и куриного яичного желтка;
- овощные пюре из моркови, свеклы, тыквы, белокочанной капусты с укропом или петрушкой;
- перловую и ячневую каши.
В этот период также проверяйте качество продуктов и однородную консистенцию блюд.
10 месяцев
Если до этого срока вы все еще побоялись вводить в рацион ребенка фрукты и ягоды, начните с компотов из яблок, груш, чернослива. Рацион малыша должен выглядеть следующим образом:
- Рыба. Нежирный хек или треска дается 2 раза в неделю, чередуясь с мясными блюдами. В течение 2-х недель объем порции должен увеличится с 0,5 ч. л. до 60 гр.
- Гомогенное пюре из субпродуктов (телячий язык, печень домашней курицы). Первая порция должна составлять 2,5 гр, а в последующем постепенно увеличиться до 50 гр.
- Фрукты. Перетертые свежие яблоки, груши, чернослив.
Совет! Следите в этот период особо тщательно за стулом ребенка. Груша может спровоцировать запор, а слива и арбуз – диарею.
В этот период грудное молоко будет занимать не более 1/4 всего объема потребляемой ребенком еды. Все продукты в его тарелке должны быть гипоаллергенными. В новинку ему станет свекольное пюре, а вот порция привычных каш возрастет до 200 г. Добавляйте периодически в них творог или нежирный йогурт. Иногда кашу можно заменить запеканкой из круп и макаронными изделиями.
11-12 месяцев
В 11 месяцев малышей знакомят со свеклой в небольших количествах. Им можно предложить баклажаны, кусочек болгарского перца. У вас остается всего 2 грудных кормления — утром и вечером. Остальное время занимаю полноценные завтрак, обед, полдник и ужин. Особенностями меню годовалого ребенка являются:
- блюда на пару, отварные и тушеные овощи, мясо и рыба;
- специи, крахмал, усилители вкуса и сахар отсутствуют в рационе;
- пища может больше не быть однородной, однако кусочки все еще мелкие;
- цитрусовые, экзотические фрукты и орехи еще не должны быть знакомы крохе.
Мясо и рыбу по-прежнему скомпонуйте с овощным рагу. В 1 год угостите малыша хеком, аргентиной, бротолой. Очень хорошо усваиваются салаты из сырых овощей (морковь, свекла, капуста) с добавлением растительного масла.
Овощи, фрукты, крупы, мясо, рыбу и кисломолочные продукты составляют основное меню годовалого малыша. Ему придутся по вкусу уже знакомые паровые котлеты или тефтельки, рагу из кабачков, аппетитные кнели из куриного филе.
Проблемы введения прикорма
Первые шесть месяцев пищеварительная система грудничка только «учится» правильно функционировать. До полугода она способна перерабатывать лишь грудное молоко и близкие по составу смеси. Остальные продукты требуют выработки ферментов. К такому процессу организм новорожденного еще не готов.
Незнакомый продукт при неправильном введении в рацион ребенка способен:
- навредить слизистой желудка;
- создать условия для развития различных заболеваний ЖКТ;
- причинить дискомфорт малышу ранним развитием аллергических реакций, диареи, запора;
- повысить восприимчивость иммунной системы;
- нарушить микрофлору кишечника.
Каши в качестве раннего прикорма должны быть только на воде. Белок коровьего молока является сильным аллергеном. Его нужно вводить в рацион малыша только после 1 года. Не спешить также сахарить и подсаливать, ведь обилие углеводов может развить склонность к детскому ожирению уже в таком возрасте.
Никогда не включайте в меню прикормов:
- хлебные изделия из муки грубого помола;
- шоколад и конфеты;
- копченые, соленые и консервированные продукты;
- полуфабрикаты;
- импортные фрукты и овощи.
Чем медленнее будет происходить процесс прикорма, тем успешнее адаптируется маленький организм к разнообразному питанию. Не спешите скупать с прилавков пакетированные нектары, соки и пюре. Они могут раздражающе действовать на пищеварительный тракт из-за фруктовой кислоты в составе.
Следите за состоянием и настроением своей крохи, потому что даже в вопросах прикорма зачастую придерживаются индивидуального подхода.
