Норма уровня холестерина в крови для женщин изменяется в течение всей жизни. Здоровые показатели зависят от гормонального состояния, возрастной категории, активности образа жизни. Вовремя обнаружив колебания холестерина, можно предотвратить развитие многих осложнений и заболеваний, включая инфаркт или инсульт.
Описание
Холестерин относится к классу жирных спиртов. Это естественное вещество, которое принимает участие во многих биохимических реакциях, влияет на образование витамина Д в коже.
Является частью структуры клеточных мембран. В больших количествах находится в эритроцитах, клетках печени, головного мозга. Участвует в процессе выработки желчной кислоты, в функционале пищеварительной системы. С его помощью поддерживается стабильный уровень иммунитета.
Вместе со специальными белками (липопротеинами) образуют липопротеиновые комплексы (группы белков). Низкоплотные соединения часто откладываются на стенках сосудов, так как неспособны перенести большое количество жира. Как результат, образуются атеросклеротические бляшки — отложения холестерина в толще стенки артерии. Они закупоривают просветы в сосудах (мешая нормальному функционированию крови) и вызывают серьезные заболевания сердца. Но это происходит лишь в случаях, когда в крови обнаруживается переизбыток холестерина.
Норма
В более молодом возрасте количество вещества низкое, но с годами постепенно увеличивается вследствие перестройки гормонального фона. Ниже приведена таблица нормы холестерина у женщин по возрасту:
| Возраст | Показатели, ммоль |
|---|---|
| До 30 лет | 16-22 года – 3,3-5,1; 23-27 лет – 4-5,2; 28-30 лет – 3,6-5,3 |
| До 40 лет | 30-35 лет – 3,7-5,9; 35-40 лет – 3,9-6,2 |
| До 50 лет | До менопаузы – 3,9-6,3; после менопаузы – не выше 7 |
| До 60 лет | 7,2-7,6 |
| До 70 лет | 7,7-8 |
| 70 и старше | 4,5-7,3 |
Определяется в индивидуальном порядке, учитывая вес, возраст, рост, особенности развития организма:
- Во время беременности уровень повышается, в связи с нестабильным гормональным фоном. Но врачи утверждают, что этот процесс абсолютно нормальный.
- Также он повышается у женщин после наступления климакса.
- У людей с заболеваниями сердца или сахарным диабетом показатель должен быть значительно ниже, чем у здоровых людей той же возрастной категории и комплекции.
Важно! Для того, чтобы определить количество вещества проводят биохимический анализ крови с вены.
Причины повышения и понижения
В юном возрасте (13-15 лет) повышению уровня холестерина способствуют такие нарушения:
- работы функций печени;
- патологические изменения в работе эндокринных желез или желез внутренней секреции (участвующие в выработке гормонов);
- сахарный диабет.
Если холестерин выше нормы, это свидетельствует о развитии различных болезней:
- гипотиреоз – нехватка гормонов щитовидки;
- гиперлипидомия – повышенный уровень липидов в крови;
- печеночная недостаточность;
- сахарный диабет;
- повышенное кровяное давление – гипертония.
О проблемах со здоровьем говорит и пониженный уровень холестерина. Причины таких показателей:
- воспалительные процессы в печени;
- попадание в организм болезнетворных микробов;
- малокровье;
- нехватка питательных микроэлементов, всасываемых из желудка;
- нерегулярное питание;
- артрит;
- хронические заболевания легких;
- уменьшение количества белка в крови.
Лечение
Если отклонения показателя небольшое, то привести в норму холестерин можно с помощью налаженной диеты и физупражненийи, ведя здоровый образ жизни. Необходимо:
- отказаться от вредных привычек;
- хорошо высыпаться;
- давать организму полноценный отдых;
- больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе;
- регулярно посещать спортзал;
- если есть проблемы с лишним весом – постепенно снижать массу тела.
Первый шаг в соблюдении диеты – отказ от блюд с большим количеством насыщенных жиров. И ежедневное употребление продуктов, богатых жирными кислотами, клетчаткой:
- легкие салаты из овощей;
- обезжиренный творог, сыр, йогурты, молоко, кефир;
- приготовленное на пару мясо кролика, индейки;
- нежирные сорта рыбы:судак, минтай, карп, треска;
- хлеб грубого помола;
- гречневая, овсяная, пшеничная, рисовая каши;
- свежевыжатые соки.
Важно! Для полноценной терапии рекомендуется совмещать в комплексе активный образ жизни, правильный рацион питания и прием лекарственных препаратов.
После проведения консультации, врач может назначить курс специальных гипохолестеринемических средств:
- «Флувастатин»;
- «Правастатин»;
- «Ловастатин».
Действие медикаментов направлено на снижение уровня холестерина в крови. Дозировку и курс лечения подбирает специалист, в зависимости от показателей пациента.
