Коллаген в капсулах: бесполезный БАД или панацея от старости?

В последнее время все большую популярность среди средств фармацевтической сферы приобретает коллаген в капсулах. Для чего пьют этот препарат? В первую очередь для омоложения и поддержания красоты кожи, однако это далеко не все его достоинства. Как и любое лекарственное средство коллаген имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, поэтому прежде чем приобрести капсулы молодости следует тщательно изучить этот вопрос.

Описание

Коллагеном называется специфический фибриллярный белок с остатками пептидов (аминокислот) в составе, отвечающий в человеческом организме за формирование соединительной ткани и поддержание ее в прочном и эластичном состоянии. Элемент отличается высокой прочностью и практически не подвергается растяжению.

Коллаген представляет собой массовое скопление белковых спиралей, состоящих из крупных молекул. Белковые волокна коллагена формируются в процессе объединения фибрилл из подмембранного слоя цитоплазмы. В процессе развития в человеческом организме волокна белка меняют свой оттенок от розового до бурого, а вот коллаген промышленного производства всегда белого цвета.

Стоит знать! Содержание коллагена в тканях организма колеблется в пределах 22-33%.

В процессе старения между клетками тканей образовывается пространство, в результате чего кожа провисает. Коллаген заполняет такие пустоты, препятствуя формированию признаков старения.

В составе коллагена содержатся важные аминокислоты:

1. Аргинин – 39%.
2. Глицин – 30%.
3. Гидроксипролин – 21%.

В организме человека коллаген вырабатывается в течение всей жизни. Однако после 25 лет его секреция резко замедляется.

Коллаген присутствует в составе:

• хрящей;
• сухожилий;
• суставов;
• костей;
• кожи.

Недостаток этого важного белка в организме приводит к видимой деформации костных структур и нарушениям работы сердечнососудистой системы, а также к преждевременному старению.

Для поддержания тонуса кожи, костей и суставов показан прием коллагена, который предлагается производителями в различных формах:

• капсулы;
• таблетки;
• порошок;
• БАД;
• косметические средства наружного применения;
• напитки (чай, кофе).

Виды

В зависимости от природы происхождения разновидности коллагена подразделяют на три основные группы:

1. Животный. Эту разновидность коллагена получают из шкур, костей и хрящей крупного рогатого скота, свиней и птицы путем их измельчения и химической реакции с применением кислот. В большом количестве элемент содержится в мясе и печени, яичных белках. Является самым доступным по стоимости и крайне эффективным, так как оказывает на организм системное воздействие. Именно коллаген животного происхождения часто используют в составе косметических средств, несмотря на то, что он не способен глубоко проникать в ткани. В тоже время, применение такого коллагена недопустимо для вегетарианцев, и часто вызывает аллергические реакции.
2. Морской. Такой коллаген добывают путем выделения из кожи, чешуи и костей речных и морских рыб. По своей структуре именно он максимально совпадает с человеческим белком, поэтому способен проникать в кожу достаточно глубоко. Особую ценность морскому коллагену обеспечивает его способность к интенсивному увлажнению, питанию, регенерации и общему укреплению тканей. Недостатками этого типа коллагена являются довольно высокая стоимость и способность провоцировать аллергические реакции.
3. Растительный. Этот тип коллагена синтезируют из пшеницы и других зерновых культур, получая в результате протеин. Готовые препараты с растительным коллагеном содержат в своем составе гидролизованный белок пшеницы, и технология их производства довольно сложная и дорогостоящая, как и сами средства. Они отлично усваиваются и не вызывают аллергических реакций.

Животный и морской типы коллагена разделяют на подвиды:

1. Нативный. Природный натуральный коллаген, проникающий в человеческий организм с пищей (куриная ножка, свиные уши, и т.д.). Употребление таких продуктов не может обеспечить потребности тканей в белке, так как они сложно перевариваются органами ЖКТ до необходимого организму состояния и в большинстве случаев нативный коллаген выводится из организма в неизменном виде.
2. Желатин. Такую форму природного коллагена можно получить в результате длительной варки костей, хрящей и сухожилий животных, разрушающей коллагеновые связки. Одним из примеров является популярное блюдо холодец. В желатиновом виде белок усваивается лучше, чем в нативном, однако его количества все еще не достаточно для омоложения организма и получения желаемого эффекта.
3. Гидролизат. Самая доступная для усвоения организмом форма коллагена, способная в полной мере покрыть его дефицит. Чтобы получить белок в такой форме коллагеновые связи разрушают до минимума при помощи кислот и щелочей. Прием гидролизованного коллагена позволяет человеческому организму получать готовые пептиды и аминокислоты в доступной для усвоения форме, без необходимости выделения их от иных веществ. Именно гидролизат включают в состав аптечных средств с коллагеном (капсул, таблеток и т. д.).

Помимо непосредственно гидролизата коллагена типа 3 в чистом виде для большей эффективности в состав препаратов включают:

• витамин С для ускорения усваивания белка;
• кальций либо глюкозамин для усиления эффекта коллагена в восстановлении костных и хрящевых тканей;
• цинк, железо и другие минералы, для обеспечения комплексного эффекта.

Стоит знать! Существует особая форма выпуска препаратов коллагена – филлер. Его извлекают из животных и морских источников и применяют для омолаживающих процедур, инъекционного устранения морщин, увеличения губ, и т.д.

Действие

Коллаген в капсулах предназначен для орального приема и обеспечивает как косметических результат, так и лечебный и профилактический эффекты при различных заболеваниях.

Важно! Перед приемом коллагена важно определить подходящую форму выпуска, дозировку и необходимую для решения определенной проблемы продолжительность курса терапии.

Пероральный прием капсул коллагена обеспечивает быстрое и целенаправленное воздействие аминокислот на организм. Коллаген и эластин содержатся во всех тканях организма в высокой концентрации, и его недостаток, который неизбежно возникает с возрастом может быть восполнен исключительно приемом лекарственных средств, содержащих в составе гидролизат белка.

В зависимости от вида тканей в их составе доминирует один из типов соединений коллагена:

1. В хрящах и суставах – коллаген 2 типа.
2. В костях и связках — коллаген типа 1 и 3.

Белок коллаген является основой для формирования клеток кожи, связок и суставов и обладает целым рядом целебных возможностей:

• уменьшение боли при патологиях суставов;
• восстановление гладкости и эластичности кожи;
• укрепление ногтей;
• восстановление структуры волос;
• ликвидация воспалительных процессов;
• тонизация вен при варикозе;
• общеукрепляющее действие;
• интенсивное увлажнение и питание кожи;
• восстановление поврежденных клеточных структур;
• стимуляция клеточного метаболизма;
• омоложение кожи (устранение мимических морщин, неровностей);
• укрепление сухожилий и суставов;
• укрепление тканей внутренних органов;
• защита отдельных органов и организма в целом;
• стимуляция процесса регенерации клеток и формирования клеточных оболочек;
• анаболические свойства (применяются профессиональными спортстменами);
• способность связывать воду и транспортировать жидкость во внутренние слои тканей;
• заживление ран;
• предотвращение и замедление естественных процессов старения тканей.

Стоит знать! Среди всех форм выпуска наиболее доступной и удобной в применении является капсулированная. Для максимального результата прием коллагена комбинируют с применением эластина, витаминов и микроэлементов (аскорбиновая кислота, цинк, сера, медь, железо, жирные кислоты) необходимыми для усвоения белка.

Польза и вред

После 25 лет производство коллагена в организме резко снижается и к 35 годам замедляется более чем в два раза. Помимо этого, начинают повреждаться уже сформированные запасы вещества в организме, переставая удерживать воду и выполнять свою основную функцию. В результате такого естественного процесса запускается необратимый процесс старения кожи и других тканей организма.

Среди полезных для человека свойств коллагена присутствуют следующие:

1. Нормализация иммунитета. Прием коллагена увеличивает количество здоровых клеток в тканях организма и повышает его устойчивость к воздействию патогенных микроорганизмов.
2. Восполнение дефицита кальция. Нарушение усвояемости коллагена провоцирует недостаток необходимого костным тканям элемента, а дополнительный прием коллагена за счет содержания в нем лизина позволяет нормализовать уровень кальция.
3. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Применение коллагена снижает вероятность развития артериальной гипертензии, ишемической болезни, проводимости миокарда, нарушений сердечного ритма за счет восстановления тканей непосредственно сердца и сосудов.
4. Улучшение состояния волос. Применение коллагена приводит к мягкости и послушности локонов, укрепляет волосяные фолликулы, замедляя выпадение и стимулируя рост новых волос.
5. Укрепление зубов. Коллаген стимулирует регенерацию костной и хрящевой ткани, в связи с чем полезен в терапии пародонтоза и кариеса. Препараты коллагена показаны к применению перед имплантацией зубов для наращивания костной ткани.
6. Восстановление кожи. Белок способен задерживать в тканях влагу, предотвращая их пересыхание и увядание. Прием капсул коллагена позволяет устранить сухость, зуд и раздражение кожи, восстанавливает работу сальных желез, уменьшает жирный блеск и пигментацию, повышает тонус кожных покровов, способствует устранению морщин.
7. Восстановление нормальной работы суставов. Прием коллагена при переломах, травмах, повреждениях и разрывах связок и сухожилий, артритах способствует нормализации подвижности костей и их укреплению. Капсулы коллагена способствуют профилактике ревматизма, остеохондроза, полиартрита, болей в суставах, возникающих в результате возрастных изменений.
8. Сохранение мышечной массы. В пожилом возрасте объем мышц постепенно сокращается, и кожа начинает обвисать. Прием гидролизованного коллагена позволяет существенно замедлить этот процесс.

Важно! Помимо возрастных изменений к замедлению естественного синтеза коллагена в организме приводят малоактивный образ жизни, вредные привычки (употребление спиртного, курение), неправильное питание, плохая экология, постоянные стрессы.

Несмотря на огромную пользу коллагена для человеческого организма, особенно после запуска в нем процессов старения, неправильный прием препарата, превышение его дозировки и даже индивидуальная чувствительность могут стать причинами, по которым белок начнет вредить, а не помогать.

К вредным воздействиям коллагена следует отнести:

1. Проникновение в организм инфекции, образование гематом, пигментных пятен, рубцов, и даже некроза кожи при инъекционном введении белка.
2. Высокую вероятность развития интенсивной аллергической реакции вплоть до отека Квинке, особенно при наличии аутоиммунных расстройств.
3. Появление нежелательных побочных эффектов в форме нарушений сердечного ритма, общей слабости, мышечных и суставных болей, расстройств пищеварения (запоров), гиперкальциемии.
4. Нарушение вкусовых ощущений.
5. Появление неприятного запаха изо рта.

Стоит знать! Препараты коллагена в аптеках реализовываются без рецепта, однако прием их без наличия показаний и с нарушением рекомендованных доз чреват опасными последствиями. Не следует принимать коллаген без консультации врача.

Показания

Применение коллагена в капсулах оказывает на организм системное воздействие поэтому подобные препараты часто включают в состав консервативной терапии и для профилактики в своих назначениях врачи и косметологи.

В статье «Популярные препараты для биоревитализации» можно прочесть о других косметологических средствах для сохранения молодости.

Прямыми показаниями к приему коллагена являются:

1. Естественное старение кожи (коллаген способствует омоложению, повышению тонуса кожи, устранению дряблости и морщин).
2. Дефицит кальция (укрепляет костные и хрящевые структуры, эффективен в профилактике артритов, артрозов и прочих подобных заболеваний)
3. Пигментация (выравнивает цвет кожи).
4. Патологии сердца и сосудов (повышает тонус стенок сосудов, укрепляет миокард).
5. Сниженный иммунитет.
6. Плохое состояние зубов, ногтей, волос.
7. Ломкость костей.

Стоит знать! Препараты коллагена в капсулах быстро растворяются в желудке, способствуя скорейшему проникновению белка в ткани организма.

Противопоказания

Несмотря на высокую пользу препаратов коллагена для организма. в некоторых случаях его прием категорически противопоказан. К ним относятся:

1. Период вынашивания ребенка.
2. Грудное вскармливание.
3. Индивидуальная чувствительность пациента к любому из компонентов препарата.
4. Фенилкетонурия (нарушение метаболизма аминокислот).
5. Повышенная свертываемость крови.
6. Дополнительные ограничения. Указанные в инструкции к конкретному препарату.

Побочные эффекты от приема коллагена возникают, как правило, вначале приема и имеют временный характер. В большинстве случаев возникают:

• на фоне индивидуальной непереносимости;
• при превышении рекомендованной дозировки лекарственного средства;
• приеме препарата при наличии противопоказаний.

Капсулы коллагена способны вызывать следующие нежелательные реакции:

1. Аллергия (сыпь, зуд, отеки, крапивница).
2. Снижение артериального давления.
3. Гиперкальциемия.
4. Ощущение металлического привкуса во рту.

Важно! Перед приемом коллагена необходимо проконсультироваться с врачом и следовать инструкции прилагаемой к препарату. При возникновении побочных эффектов следует немедленно прекратить употребление лекарственного средства.

Популярные препараты

Современная фармакология предлагает обширный ассортимент коллагена в капсулах, приобрести которые можно в аптеках и интернет-магазинах. Наиболее популярными препаратами являются:

1. Neocell
   
   Коллагеновый комплекс изготовленный на основе белка первого типа. В состав препарата дополнительно включены гиалуроновая кислота и рыбий жир. Реализовывается в упаковках по 120 капсул. Прием препарата обеспечивает не только стойкий омолаживающий эффект, но и здоровье органов зрения, нормальную сердечную деятельность, чистоту и гладкость кожи.
2. Native Collagen
   
   Препарат для профилактики и лечения артритов и артрозов, восстановления структуры волос, омоложения кожи. В упаковке 120 капсул, дозировка подбирается врачом.
3. Now Foods UC-II
   
   Пищевая добавка из неденатурированного коллагена 2 типа с минералами красных морских водорослей и множеством микроэлементов. Оказывает системное действие на организм. Дозировка 2 капсулы в сутки курсами по 30 дней с месячным перерывом между ними.
4. Scitec Nutrition
   
   Препарат изготовленный на основе аминокислот пролина и глицина, стимулирующих синтез коллагена и эластина в организме. Прием лекарственного средства способствует восстановлению и регенерации суставов, хрящей, сухожилий и кожи. Дозировка 1-2 капсулы в сутки. Курс терапии 30 дней.
5. Olimp Kolagen
   
   Препарат на основе гидролизата коллагена с кальцием и витаминами В и С. Назначается для укрепления суставов и связок, а также в составе комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, костей и мышц. Может использоваться при повышенных физических нагрузках, в периоды сезонных авитаминозов, после продолжительных стрессов.
6. Доппельгерц
   
   Помимо коллагеновых соединений содержит в составе сульфаты глюкозамина и хондроитина и показан к приему при лечении болезней суставов и опорно-двигательного аппарата, а также для профилактики таковых. Дозировка по 1 капсуле 2 раза в сутки.

8. Marine Collagen
   
   Препарат на основе морского коллагена с витаминами группы В, гиалуроновой кислотой, цинком, медью и магнием. Разовая доза – 4 капсулы, прием два раза в сутки, перед едой. в упаковке 120 капсул.

Инструкция по применению

Дозировка и подходящий препарат коллагена в капсулах согласовываются с врачом.Если нет иных показаний, то коллаген принимают по одной капсуле дважды в сутки перед или после приемов пищи.

Стоит знать! Наилучшая абсорбция препарата происходит в вечернее время при пустом желудке. Учитывая этот факт лучше всего принимать капсулы на ночь после 19:00 часов.

Длительность курса лечения капсулами коллагена зависит от его целей:

1. Для омоложения и профилактики заболеваний коллаген принимают в небольших дозировках. Допустим длительный прием препаратов с небольшими перерывами (7-10 дней) после каждой выпитой упаковки.
2. Для лечения костно-суставных болезней показаны повышенные дозировки препарата курсовыми приемами с перерывами в 90 дней.

Основные правила приема коллагена:

1. Капсулы нельзя растворять в воде, так как эффект от препарата возможен только при попадании содержимого капсулы и его растворении в желудке.
2. Лекарственное средство необходимо запивать достаточным количеством воды.
3. Не следует принимать пищу ранее чем через час после приема.
4. При интенсивных спортивных нагрузках допустим прием коллагена совместно с протеином.

Важно! Изменение дозировки или смена применяемого препарата коллагена должны согласовываться с врачом.

Отзывы

Девушки принимавшие препараты коллагена в капсулах делятся своими результатами:

Ирина, 33 года

«Принимать капсулы коллагена начала по рекомендации косметолога, так как заметила, что моя кожа стала менее упругой, а повреждения на ней, в том числе после косметических процедур стали заживать очень медленно. Вместе с приемом коллагена скорректировала свое питание и записалась в спортзал, поэтому эффект стал заметен довольно быстро, кожа стала гладкой, приятного оттенка, со здоровым румянцем. Планирую принимать препарат постоянно, так как надеюсь благодаря нему сохранить молодость как можно дольше».

Ольга, 40 лет

«Я очень много работаю, поэтому посещать косметические процедуры так часто, как хотелось бы, не могу. Именно поэтому начала принимать коллаген. В моем возрасте изменения кожи уже хорошо заметны – появились морщины, круги под глазами. Кожа стала тусклой и дряблой. После курса капсул коллагена заметила значительные улучшения, и планирую продолжать их прием».

Мария, 30 лет

«Коллаген мне назначил врач после спортивной травмы – я работаю тренером. Должна сказать, что поврежденный сустав и связки восстановились довольно быстро, а как побочный эффект я заметила еще и некоторые улучшения состояния кожи. Не уверенна что стоит принимать препарат постоянно, но курсы пару раз в год попробую проходить».