Большинство дорогих покупных средств и салонных процедур основывается на применении различных эфирных масел. Они полезны тем, что останавливают накопление подкожного жира и стимулируют рассасывание уже скопившихся «бляшек». Эфирные масла помогут в борьбе с целлюлитом и для похудения без риска для здоровья.
Описание
С точки зрения медицины это структурные метаморфозы в подкожной жировой прослойке, клетки, которые формируют ее основную часть – адипоциты – начинают расти в размерах. Между ними располагаются вертикальные перегородки, лишенные эластичности.
Именно из-за этого процесса на коже образуется ямки и бугорки, называемые «апельсиновой коркой». Характерной особенностью целлюлита является то, что формируется он только ягодицах, бедрах, животе и руках. И встречается только у женщин, мужчины ему не подвержены абсолютно, независимо от телосложения.
Подробнее о том, что такое целлюлит, можно узнать из видео ниже.
https://www.youtube.com/watch?v=xMLuMvni6NE
Целлюлитом страдают женщины не только в возрасте, и не только полные. У молодых, стройных и физически активных девушек тоже встречается эта проблема.
Причин возникновения может быть несколько:
- нарушение гормонального фона;
- неправильное питание;
- заболевания поджелудочной или щитовидной железы;
- варикоз;
- сидячий образ жизни;
- стресс;
- экология;
- колебания массы тела (похудения с последующим возвратом веса и наоборот);
- беременность;
- наследственность;
- заболевания яичников.
Лучшие эфирные масла
Извечная женская борьба с целлюлитом открыла человечеству удивительные свойства эфирных масел, многие из них обладают уникальными свойствами, столь необходимыми в этой непростой войне.
| Название масла | Описание |
|---|---|
| Апельсиновое | За счет активных кислот выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость, устраняет целлюлит и лишние сантиметры, способствуя рассасыванию жировых «бляшек» |
| Кокосовое | За счет жирных кислот, среди которых лауриновая , и целого комплекса витаминов полностью впитывается кожей, оказывая разглаживающий эффект и разрушая жировые неровности |
| Корицы | Антиоксиданты корицы замедляют старение, улучшают циркуляцию крови и способствуют восстановительным процессам в клетках. Тонизирует и поднимает упругость дряблой кожи |
| Миндальное | Ряд микроэлементов и витамины группы В наделяют это масло противовоспалительным, омолаживающим и тонизирующим свойствами. Возвращает коже упругость, стабилизирует обменные процессы, очищает от токсинов |
| Льняное | За счет кислот Омега-3 и омега-6 устраняет отеки, восстанавливает клеточный обмен, поддерживает молодость и упругость кожи, выводит продукты распада и разбивает жировые скопления |
| Грейпфрутовое | Увлажняет кожу, расщепляет избыток подкожного жира, способствует выведению шлаков, очищает поры. Ускоряет ток лимфы и выводит лишнюю жидкость |
| Оливковое | Нормализует жировой обмен, стимулируя похудения, очищает и питает кожу, ускоряет регенерацию верхних слоев и очищает от застоя и токсинов глубокие |
| Ши | Триглицериды способствуют , защищают кожу от внешних негативных факторов, глубоко питают. Жирные кислоты возвращают эластичность, стимулируют синтез коллагена |
| Зародышей пшеницы | Витамин Е в активной форме выводит токсины, выступая мощным антиоксидантом. Омолаживает, восстанавливает кожу, убирает старые рубцы и растяжки |
| Можжевельника | Согревает, выводит из глубоких слоев токсины на поверхность, тонизирует, обеззараживает, улучшает кровообращение |
Способы применения
Для борьбы с «апельсиновой коркой» есть несколько способов, но наибольшего результата достигают те, кто применяет все сразу.
Обертывания
Проводить процедуру обертывания не обязательно в дорогих салонах, при наличии всего необходимого это можно делать и в домашних условиях. Для этого понадобится:
- пищевая пленка;
- теплое одеяло;
- антицеллюлитная смесь.
Вариантов этой смеси много, а последовательность действий всегда одна.
- Нанести на чистую кожу антицеллюлитную смесь легкими массирующими движениями.
- Укутать проблемные зоны в пленку, выполняя это снизу вверх, по спирали.
- На 30-60 минут отправиться под теплое одеяло, либо заняться физическими упражнениями, либо проводить процедуру в сауне – смысл в том, чтобы разогреть кожу.
- Снять пленку, смыть теплой водой.
Для ощутимого результата требуется не меньше 15 процедур. Проводить их можно 2-3 раза в неделю.
Смесь лучше готовить самостоятельно, покупные масла для обертывания готовятся на основе тех же эфирных масел, которые можно купить в аптеке и использовать самостоятельно.
- Апельсиновое масло
4 ст.л. косметической глины развести в теплой воде до состояния густой сметаны. Добавить 5-7 капель масла апельсина. Нанести толстым слоем, замотать пленкой, держать 45 минут. - Масло Ши
Масло какао и ши смешать в равном соотношении в зависимости от площади проблемных участков. Держать под пленкой 30 минут. - Оливковое масло
1/3 стакана оливкового масла нагреть, добавить 5 капель эфирного масла лимона и измельченные морские водоросли (0,5 ст.л.), смешать и нанести толстым слоем. Держать 40 минут.
Ванны
Приятное всегда можно совместить с полезным, специальные ванны с добавлением эфирных масел отлично помогают при целлюлите.
В основе любой антицеллюлитной ванны – морская соль. В сочетании с маслами и другими компонентами, они способствуют выведению шлаков, очищают кожу и стимулируют ускорение обменных процессов.
Основные принципы проведения процедуры.
- Перед ванной разогреть кожу, лучше всего антицеллюлитным массажем, тогда эффект суммируется.
- Предварительно принять душ, чтобы кожа была уже чистой и готовой к воздействию.
- Длительность процедуры 15 минут, температура воды – 37 С°.
- Во время процедуры втирать маслянистые капли, что будут плавать на поверхности воды.
- После ванны растереть тело жестким полотенцем до покраснения (без фанатизма!), укутаться в теплый халат или одеяло, выпить горячий зеленый чай или травяной отвар. После того, как тело достаточно остынет, ополоснуться в теплой воде, чтобы смыть остатки соли.
- Для ощутимого эффекта принимать такие ванны через день в течение месяца.
Для одной процедуры потребуется 1 кг. морской соли, дополнительные ингредиенты варьируются в зависимости от рецепта.
- Миндальная
1 ч.л. миндального, 10 капель грейпфрутового, по 8 капель бергамота и герани, 3 капли масла корицы, 1 ч.л. жидкого меда.
Смешать все эфиры между собой, затем влить эту смесь в миндальное, размешать. Добавить мед. Всыпать морскую соль в воду, затем смесь масел. - Можжевеловая
10 капель масла можжевельника, по 5 капель апельсинового и грейпфрутового, по 3 капли лимонного и кипарисового. Растворить все в 200 мл сливок, добавить в солевую ванну. - Кокосовая
10 капель эфирного масла кокоса, 1 л. молока вылить в ванну. После такой ванны нет потребности в дополнительном увлажнении кожи, сама Клеопатра с успехом пользовалась этим рецептом.
Массаж
Наиболее эффективным средством в борьбе с целлюлитом был и остается массаж. При помощи грубого воздействия, жировые отложения и «бляшки» разбиваются в буквальном смысле вручную.
Перед массажем важно хорошо распарить кожу.
- На распаренную кожу нанести скраб (покупной или домашний), хорошо отпилинговать кожу, смыть теплой водой.
- Для усиления эффекта массажа нанести на кожу любое эфирное масло, которое больше нравится.
- Проводить массаж важно без перерыва, сохраняя энергичность движений и не давая коже остыть.
- После массажа в течение 30 минут обернуться в теплый халат или любую другую одежду, сохраняя воздействие.
- Продолжительность процедуры – 15 минут. Частота проведения – 2-3 раза в неделю.
Подробнее о том, как проводить массаж при целлюлите в домашних условиях расскажет видео:
Общие рекомендации
Чтобы добиться желаемого результата, следует придерживаться простых правил.
- Отказаться от никотина, алкоголя и кофе. Они провоцируют застой токсинов, засоряя организм в целом и тем самым способствуя возникновению целлюлита.
- Регулярные физические упражнения не оградят от возникновения целлюлита, но снизят шансы его появления и обеспечат красивое тело.
- Исключить фастфуд, жирную и копченую пищу – меньше вредных веществ попадает в организм, меньше вероятность, что начнется целлюлит.
- Регулярное посещение сауны или бани поможет держать кожу в тонусе, вовремя избавляться от застоев и токсинов.
- Использовать любое эфирное масло лучше не в чистом виде, а после добавления в базовое. В качестве базового подходит оливковое масло или мед – 10 г базы на 3 капли эфирного масла.
Отзывы
Сложно сказать, какое из масел лучше при целлюлите, их эффективность практически одинаковая и многие опираются либо на их ароматы (не всем нравится запах можжевельника или розмарина), либо на отзывы друзей.
Лиза, 37 лет
«Я раньше использовала масло ши, до 35 лет помогало отлично, целлюлит был практически незаметным. Но с возрастом проблема стала усугубляться и одним маслом уже не обхожусь, теперь приходится регулярно принимать ванны, делать массажи и специальные упражнения. Но масло ши использую до сих пор!»
Наталия, 29 лет
«В течение месяца делала обертывания с апельсиновым маслом, результат меня приятно порадовал! Раньше приходилось просить у мужа деньги на салон, а теперь я сама себя спасаю, а деньги трачу на более приятные вещи».
Мария, 42 года
«С возрастом скрывать целлюлит стало все сложнее, принимала ванны с разными маслами – от цитрусовых до зародышей пшеницы. Особого эффекта я так и не заметила, хотя прошло уже больше двух месяцев! Радует одно – денег много не тратила, все масла стоят копейки. Буду пробовать массажи и обертывания».
