Начните с разогрева печи до 200 градусов Цельсия. Тем временем, нарежьте капусту на небольшие кусочки и поместите их в форму для выпечки. Взбейте яйца в отдельной миске и добавьте их к капусте. Перемешайте все ингредиенты, чтобы они были равномерно покрыты яйцами.
Поставьте форму в печь и выпекайте в течение 20-25 минут или до тех пор, пока капуста не станет мягкой, а яйца не застынет. Подавайте горячим и наслаждайтесь!
Подготовка ингредиентов
Начните с выбора свежих и качественных продуктов. Для этого рецепта вам понадобятся соцветия цветной капусты и яйца. Обратите внимание на цвет яиц — они должны быть яркого желтого цвета, что указывает на высокое содержание питательных веществ.
Прежде чем начать приготовление, тщательно вымойте соцветия цветной капусты под проточной водой. Затем разрежьте их на более мелкие кусочки, чтобы они равномерно приготовились в духовке.
Для яиц убедитесь, что они комнатной температуры перед приготовлением. Это поможет им равномерно приготовиться и предотвратит образование нежелательных комков в блюде.
Приготовление в печи
Начните с разогрева печи до температуры 180 градусов Цельсия. Это гарантирует, что ваша еда будет готовиться равномерно и не будет подгорать.
Пока печь разогревается, подготовьте ингредиенты. Для этого рецепта вам понадобятся цветная капуста и яйца. Разделите цветную капусту на соцветия и выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Затем приготовьте яйца. Взбейте яйца в миске и добавьте соль и перец по вкусу. Залейте яйца на противень с цветной капустой и убедитесь, что каждый соцветие покрыт яйцом.
Поставьте противень в печь и готовьте в течение 20-25 минут или до тех пор, пока яйца не застынет, а цветная капуста не станет мягкой. Не забудьте проверить готовность, проткнув соцветие вилкой.
После приготовления дайте блюду остыть в течение нескольких минут, прежде чем подавать на стол. Наслаждайтесь своей вкусной и здоровой едой!
