Как избавиться от никотиновой зависимости: стадии и лечение

Никотиновая зависимость – это вариация наркомании, возникающая вследствие курения. По скорости выработки зависимости никотин отдает первенство героину, но лидирует среди иных разновидностей наркотических веществ.

Под неконтролируемой никотиновой тягой в медицине подразумевают комплекс психических отклонений, физиологических расстройств и поведенческих нарушений, порожденных употреблением табака.

Никотиновая зависимость довольно сильно распространена. В большинстве своем это обусловлено легальностью распространения сигарет и их легкодоступностью. Помимо того, она является самой тяжелой вариацией наркомании.

Основными следствиями продолжительного потребления табака являются недуги, поражающие миокард, сосуды, дыхательную систему, а также онкология. Именно поэтому так популярна тема «как избавиться от никотиновой зависимости», ибо никотиновое воздействие на человеческий организм довольно разрушительно и никогда без следа не исчезает.

Основные поставщики никотина в организм

Особенность человеческого организма в том, что аналог никотиновой кислоты он продуцирует самостоятельно. Именно такой ацетилхолин отвечает за отправку и получение нервных импульсов – своеобразный «сообщений» между клетками и тканями.

kak-izbavitsya-ot-nikotinovoy-zavisimosti-stadii-i-lechenie2019-02-13

Как только человек начинает курить, этот элемент организмом перестает продуцироваться, а заменяется на искусственный и опасный. Именно потому для нормальной физической и психоэмоциональной деятельности необходимы сигареты.

Зависимость от сигарет по мере курения постоянно возрастает. Чтобы справиться со стрессовыми ситуациями или расслабиться, человеку приходится курить чаще. А основными поставщиками никотина в организм становятся:

  1. Сигареты, папиросы, табачные трубки.
  2. Е-сигареты со сменными картриджами. Уровень никотина в жидкости человек выбирает самостоятельно. Однако здесь важно быть осторожным, поскольку именно электронный гаджет может привить потребность курить еще больше. В этом случае поможет избавиться от никотиновой зависимости клиника, которая специализируется на подобных случаях.
  3. Пластыри и жвачки. Они используются для отказа от никотиновой зависимости, содержат определенное количество наркотического вещества. Чтобы забыть о привычке, нужна не только сила воли, но и страстное желание бросить курить.
  4. Жевательный табак. Он, по мнению наркологов, еще более опасен, чем курительный.

В зависимости от стадии развития табачной зависимости будет формироваться и потребность в ежедневном поступлении наркотического вещества. Для курения чаще всего используются сигареты, которые производятся из табака.

Внимание! Сам табак можно смело относить к опасным токсичным растениям. В 20 граммах высушенной продукции содержится смертельная доза никотина. Она убьет не только человека, но и лошадь.

Каковы симптомы никотиновой зависимости?

Существуют определенные симптомы никотиновой зависимости:

  1. Невозможность отказаться от пагубной привычки.
  2. Многократные безрезультатные попытки лечения никотиновой зависимости.
  3. Нежелание отказаться даже при серьезных проблемах со здоровьем.
  4. Отказ от социальной и личной жизни в угоду своей пагубной привычке.
  5. Наличие синдрома отмены при резком отказе от курения.
Читайте также:  Компьютерная зависимость: кибераддикция и сетеголизм

Если имеется один или несколько признаков, можно говорить о серьезной привязке к табаку. В этом случае поможет помочь стационарное лечение табачной зависимости в Самаре или другом городе.

Обращение в специализированное медучреждение повышает шансы на полный отказ от табака. Доктора с учетом стадии привязки и состояния здоровья человека могут прописать специальные таблетки от никотиновой зависимости. Иногда целесообразно воздействовать на пациента при помощи его подсознания. Сделать это помогает кодировка от никотиновой зависимости.

Стадии никотиновой зависимости

Они и будут определять предстоящее лечение. Информация о состоянии пациента позволяет назначать определенные физические, психологические и терапевтические процедуры.

Стадия никотиновой зависимостиКоличество выкуриваемых сигарет, шт./деньДлительность, летОщущения курильщикаПобочные эффекты
Первая5–153–7Легкая привязанность, которая практически никак не мешает жить человекуПериодически может мучить кашель.

При ходьбе или физической активности может появиться одышка.

Вторая10–205–20Никотин уже жизненно необходим.

Отказаться от курения часто нет желания и возможности.

Постоянно меняется артериальное давление.

По утрам мучают приступы кашля.

Есть признаки соматических патологий.

Третья15–30с 15–20Курильщик не мыслит жизни без сигарет.

Чтобы подымить, человек может отложить все занятия, даже просыпается для этого ночью.

Вред от курения распространился абсолютно на все системы и органы.

Курильщик часто заходится в приступах кашля.

Могут развиваться проблемы сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной систем, почек, печени, пр.

Борьба с никотиновой зависимостью на всех стадиях представляет собой настоящую битву за свою свободу. Часто лечение никотиновой зависимости проводится в специализированный клиниках, где каждый пациент будет находиться под наблюдением докторов.

Как определить стадию никотиновой зависимости

Все 3 стадии никотиновой зависимости можно определить с учетом личных ощущений, а также количественных факторов. Для определения используется специальный тест Фагерстрома на никотиновую зависимость – это популярная методика, разработанная ученым из университета Упсалы.

Чтобы получить точные результаты, нужно ответить на вопросы и просуммировать все данные.

Вопросы/Баллы123
Сложно ли отказаться от курева в запрещенных местах?нетда
Когда чаще всего тянет покурить:с утрана протяжении всего дня
Когда хочется покурить после ночного сна?на втором часу или позднеена протяжении первого часана протяжении первого получасапервые 3–5 мин.
Количество ежедневно выкуриваемых сигарет1–910–1920–30от 30
От какой сигареты можно легко отказаться?от любой в течение дня (после первой выкуренной)от утренней
Может ли человек отказаться от курения по предписанию доктора или по состоянию здоровья?данет

Степень психологической и физической зависимости от никотина интерпретируется по количеству собранный балов:

  • 0 – отсутствует;
  • До 2 – крайне низкая;
  • До 4 – низкая;
  • 5 – средняя;
  • 6 – сильная;
  • 7–10 – очень сильная.

Доктору с целью назначения препаратов для лечения никотиновой зависимости необходимо будет оценить общее состояние человека. Для этого пациент может сдать соответствующие анализы и провести дополнительные тесты, пройти диагностические исследования.

Профилактика никотиновой зависимости

Пристрастие к табачным изделиям помимо порождения никотиновой зависимости, опасно еще и выработкой стойкого психологического привыкания. Одного излечения от физиологической зависимости мало, поскольку психологический фактор обычно значительно серьезнее.

Профилактические мероприятия по предупреждению табакокурения и предотвращению его рецидивов базируются на восприятии провоцирующих факторов курения и подмены описываемой пагубной потребности более здоровым занятием.

Непосредственно физическая подвластность табакокурению все равно пройдет, когда никотин полностью уйдет из организма, а психологическая тяга может возвратить человека к пагубной привычке.

Ниже приведено несколько ключевых факторов предотвращения табакокурения. И прежде всего, предвосхитить возникновение никотиновой зависимости можно посредством постоянного разъяснения вреда курения.

Также необходимо запретить рекламирование табачных изделий. Ведь если с голубых экранов будут вещать неокрепшей подростковой психике, что табакокурение подарит свободу, вдохновение, поможет достичь небывалых высот, естественно, юному мечтателю захочется попробовать.

Ограничение легкодоступности табачной продукции и мест, где разрешено предаваться рассматриваемому пагубному пристрастию, тоже довольно нужная мера. Поскольку у разных субъектов степень пристрастия к никотину разнится. Так, заядлого курильщика не проймешь никакими ограничительными мерами, а индивидов, подверженных средней степени вовлеченности в процесс, отпугнет необходимость отправляться на поиски «никотиновых палочек» или места для их потребления.

Дабы предупредить развитие никотиновой тяги в подростковом микросоциуме лучшим способом считается отсутствие данной привычки у их близкого окружения. Если родня не состоит в табачном рабстве, то вероятность пристрастия к табакокурению у детей резко снижается. Родителям рекомендуется заниматься спортивными упражнениями с чадами, стараться увлечь их чем-либо, занять их свободное время.

Очень важно предупредить формирование описываемой негативной привычки именно в подростковом микросоциуме, поскольку установлено, что субъекты, пристрастившиеся к табакокурению до 15-ти лет, гибнут от онкологических недугов, поражающих легкие, приблизительно в 5 раз чаще, нежели лица, начавшие курить значительно позже.

Смертельной никотиновой дозой для взрослой особы считается пачка сигарет, потребленная за один раз. Для подростка такая доза составляет всего пол пачки. Также нужно понимать, что помимо никотина, табачная продукция содержит еще множество вредоносных веществ. Именно поэтому так важно внедрение описанных и иных профилактических мероприятий.

Способы лечения зависимости от табака

Как избавиться от никотиновой зависимости? Для этого существуют различные способы.

Важны мотивация курильщика и самовнушение:

kak-izbavitsya-ot-nikotinovoy-zavisimosti-stadii-i-lechenie2019-02-13

  1. Должны быть значимые обстоятельства, ради которых человек желает бросить курить. Лечение никотиновой зависимости — это возможно. Для отказа от табака полезно выработать позитивную мотивацию. Рациональное обоснование этого поступка должно быть сильнее, чем стремление к курению. Например, курильщик должен быть убежден, что он портит не только свое здоровье, но и здоровье своих родных, которые по его вине являются пассивными курильщиками.
  2. Если у курильщика есть четкая мотивация — внутреннее убеждение, заинтересованность, под воздействием самовнушения он сможет бросить курить. Нужно поставить перед собой четкую задачу, чтобы определить, для чего вы хотите избавиться от зависимости.
  3. Можно проанализировать, сколько денег вы теряете, выкуривая сигареты, какая сумма понадобится для восстановления вашего здоровья.
  4. Нужно составить себе четкую программу избавления от никотиновой зависимости и определить, когда именно вы бросите курить. Именно в это время нужно отказаться от сигареты, не прикасаться к ней ни под каким предлогом. При этом не следует находиться в обществе курящих людей. Специальные таблетки помогут справиться с никотиновой зависимостью.

kak-izbavitsya-ot-nikotinovoy-zavisimosti-stadii-i-lechenie2019-02-13

Если курильщик не сможет сделать это самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Лечение никотиновой зависимости проводят психотерапевты, наркологи, психологи. Профессионалы могут под гипнозом вызвать у курильщика отвращение к курению.

В результате этого воздействия человека в дальнейшем не будет тянуть к сигарете. Нередко врачи рекомендуют специальные таблетки — никотинозаменяющие средства. Данное лекарство поможет бросить курить.

Весьма эффективен следующий способ:

  1. Нужно расписать количество сигарет, которые курильщик употребляет в течение дня. Затем нужно проанализировать и определить, в какие моменты он тянется к сигарете.
  2. Курение нередко происходит после чашки кофе либо после обеда. Иногда курильщик сам не может объяснить, почему это происходит. К примеру, это может быть душевное волнение. Необходимо дать самому себе установку о том, что в этот момент человек не будет курить.
  3. Нужно выйти из стереотипа своего поведения. Важно поверить в себя. Нужно точно знать, что вы сможете бросить курить, тогда количество выкуренных сигарет автоматически начнет сокращаться. Медикаментозные средства от курения помогут закрепить результат.

kak-izbavitsya-ot-nikotinovoy-zavisimosti-stadii-i-lechenie2019-02-13

Кодирование от никотиновой зависимости выполняет профессионал. Это может эффективно помочь курильщику со стажем распрощаться с никотиновой зависимостью.

С помощью препаратов для лечения никотиновой зависимости, воздействия на сознание курильщика отрицательных эмоций отвращения, страха, боли у него формируется неприязнь к курению. Также используются медикаментозные средства от курения.

Это радикальный метод лечения. Необходимый эффект от процедуры возникнет, если у пациента есть уверенность в том, что это ему поможет. Стоит это лечение весьма дорого. В 3-4 тысячи рублей обойдется весь курс.

Никотиновая зависимость исчезнет. Нередко недостаточно одного метода кодирования, чтобы справиться с тягой к никотину.