Кризисы семейной жизни не должны разрушить ваш союз!

3 года после свадьбы: начало нового этапа отношений. Фото: shutterstock.comДовольно часто случается так, что супруги, жившие в любви исогласии, через 3 года после свадьбы начинают испытыватьразочарование в семейной жизни. Одна за другой следуют ссоры, икажется, что развод уже не за горами.

В подобном случае психологи говорят, что в семье наступил кризис 3-х лет.

Еще по теме: Кризисы в семье. Как обойти и предотвратить?

Как бы ни любили друг друга люди, со временем они начинают попросту надоедать друг другу. Романтика, царившая в отношениях в период ухаживаний и начала совместной жизни, осталась позади. И если поначалу муж и жена стремились предстать друг перед другом в наиболее выгодном свете, то со временем они стали такими, как есть, — со всеми дурными привычками и отрицательными чертами характера. В итоге им начинает казаться, что любовь окончательно ушла из отношений, и нет смысла продолжать совместную жизнь.

Несколько поводов разочарований

Влюбленные обычно склонны идеализировать друг друга. В романтический период отношений молодые люди либо совсем не замечают недостатков своих возлюбленных, либо находят в них свою прелесть. Однако с годами то, что когда-то казалось забавным или, по крайней мере, несущественным, начинает раздражать, а стремление «перевоспитать» партнера обычно не приносит успеха.

Более пресной становится и сексуальная жизнь супругов, ведь они давно изучили друг друга в постели. К тому же, повседневные проблемы отнимают слишком много сил, и нередко после тяжелого рабочего дня остается одно-единственное желание – поскорее добраться до кровати и уснуть.

Еще одним поводом для кризиса 3-х лет совместной жизни может стать рождение ребенка. Это, безусловно, радостное событие коренным образом меняет жизнь супружеской пары. Молодая мама начинает посвящать ребенку все свое время, бессонные ночи и постоянный уход за младенцем совершено не оставляют сил для того, чтобы уделять внимание мужу. Иной раз он начинает ощущать себя лишним.

Полюбить другого человека

Однако преодолеть кризис – вполне возможно. Для этого нужно научиться вместе разбираться в причинах своего недовольства, не замалчивая, а обсуждая проблемы.

1. Женщинам не стоит забывать о том, что мужчины не склонны разбираться в намеках. Говорить следует открыто и прямо. Возможно, стоит даже составить перечень дел, которые он непременно должен выполнять: выносить мусор, помогать делать уборку, хоть иногда ходить на прогулку с ребенком и т.д. Конкретные требования уложатся в его голове гораздо быстрее, чем абстрактные разговоры о том, что он должен проявлять по отношению к жене больше внимания и заботы.

2. Можно вернуть в отношения и, казалось бы, давно утраченную романтику. Для этого следует забыть о повседневных проблемах и бытовых неурядицах и устраиваить друг для друга сюрпризы. К примеру, романтический ужин при свечах или поездку за город (ребенка на это время можно оставить с бабушкой).

Семейный кризис 3-х лет – это вполне закономерное явление. Однако чтобы он не разрушил семейный очаг, нужно научиться принимать друг друга такими, как есть, и не бояться открыто обсуждать возникающие проблемы. Если люди дорожат своими отношениями, никакой кризис не сможет их разрушить.

Насколько прочен ваш союз? Если судить по книгам и кино, залог удачного союза – великая любовь. Но опыт говорит о том, что можно до безумия любить человека, с которым никогда не удастся создать счастливую семью. Все мы хотим иметь прекрасный и гармоничный союз. Но, увы, не все влюбленные становятся по-настоящему близки, сохраняя чувство годами. Ответьте на вопросы и проверьте – насколько прочен ваш союз. Начать тест

  • —Источник

Кризис 16-20 лет семейной жизни

Этот кризис относят к самым загадочным, потому что нет конкретных ситуаций и проблем, которые могли бы его спровоцировать. Казалось бы, жизнь налажена и нет оснований для печали. Люди до такой степени знают друг друга, что сглаживают ссоры быстро и без обид. Дети выросли и покинули семейное гнездо, возможно уже есть внуки, казалось бы, ни что не может омрачить счастливый и такой долгий союз, но…

И вот здесь возникают трудности. Пара начинает ощущать чувство глубокого одиночества. Люди очень нуждаются друг в друге, но при этом не чувствуют прежней сплоченности, каждый сам по себе.

Возраст классической пары после 16-20 лет совместной жизни, еще не достигнул критической отметки, и рождаются мысли о том, что нужно менять ситуацию кардинальным способом, т.е. разводом. Ведь жизнь неумолимо проходит, а в семье больше нет интима, любви и единения. Кажется, что все прошло и ничего не вернуть.

Осталась только дружба и уважение и часто этого достаточно, но только женщине. Мужчина начинает подумывать о новом браке с женщиной моложе себя. Ему не хватает экстремальных поступков и импульсов от жены. В этот момент должна задуматься женщина. Ведь если брак жил столько лет, значит, было, обоюдное желание и теперь нельзя терять то, что было построено с таким трудом.

Психологи советуют придерживаться правила постоянных совместных действий в прямом смысле слова. Нужно все делать вместе, начиная с уборки в доме, заканчивая выбором новой мебели. Можно завести совместное хобби, которое будет интересно обоим.

Мужчине стоит вспомнить прошлую наблюдательность и делать жене приятные сюрпризы, именно они нужны для восстановления чувства необходимости существования союза.Разговоры о состоянии души должны носить постоянный характер. Тогда снова появится ощущение того, что пара живет одной жизнью и родство душ по-прежнему актуально.

Возраст обоих партнеров играет важную роль, ведь у женщины приближается климакс, а у мужчины кризис средних лет и сохранить семью еще труднее. Гормональная перестройка женщины и психологическое переосмысление мужчины сильно усложняют ситуацию. То, что действительно может помочь паре, на первый взгляд будет звучать нелепо, но это подействует. Необходимо позволить себе больше безумств, как в молодости. При этом не стоит обращать внимание на то, что подумают окружающие. Изображая степенную пару, можно разрушить семью.

Можно выключить телефоны и устроить несколько дней без родственников, друзей и работы. Пусть обязанности и ответственность подождут. Проведя вместе пару дней насыщенных событиями, можно снова разглядеть то, что давно скрыто пеленой обязательств.Немного легкомысленных поступков совершенных вдвоем обязательно помогут прожить еще не один десяток лет счастливо и гармонично. Построена семья, пройдено много проблем, и почему бы не постараться для любимого человека еще раз.

Особые приметы

krizisy-semeynoy-zhizni-ne-dolzhny-razrushit-vash-soyuz2019-02-12

Значит, его можно диагностировать и преодолеть.

Признаки наступившего упадка не заметить невозможно. Вот несколько типичных примет:

  • Резкие перемены в манере общения: сильно возросшее число ссор и скандалов или полное игнорирование, равнодушие друг к другу. Общие интересы в семье сходят на нет.
  • Практически полностью прекращаются интимные отношения. Безапелляционно отказываться от секса могут как один, так и оба партнера.
  • Выясняется, что по многим важным вопросам супруги имеют противоположные мнения. Жизненные ценности, общение с родственниками, режим питания, воспитание детей – буквально всё становится полем битвы двух непримиримых врагов.
  • В партнере начинает раздражать любая мелочь – как сидит, как жуёт, как молчит.
  • Супруги «закрываются», не рассказывают о происходящем в их жизни, не делятся переживаниями, ни хорошими, ни плохими. В общении наступает полный вакуум.
  • Одному или обоим партнёрам начинает казаться, что в отношения они вкладывали и вкладывают гораздо больше. А отдачи почти не получают. Возникает чувство обмана и несправедливости.
  • Супруги стараются проводить меньше времени вместе. Когда один надолго уходит, второй чувствует облегчение и радость.

По расписанию и без

krizisy-semeynoy-zhizni-ne-dolzhny-razrushit-vash-soyuz2019-02-12

  1. Начало совместной жизни. Когда два разных человека начинают обитать под одной крышей, происходит притирка характеров, обязательно «летят искры». Пара учится понимать друг друга, подстраиваться, ищет свой уклад семейной жизни. Многие не выдерживают этот период — союз рушится в течение первых двух лет.
  2. Второй удар по семейной крепости наносит рождение первого ребёнка. Физическая и психологическая нагрузка на супругов возрастает многократно. Приходится осваивать новые роли матери и отца. Меняется прежняя беззаботная жизнь. Для многих браков второй кризис становится последним для развития семьи.
  3. Третья черная полоса наступает после 7 лет совместной жизни. Партнеры начинают оглядываться на прожитые годы, оценивать достижения, потери. Задавать вопросы: «А с тем ли человеком я связал свою судьбу? Куда меня ведёт брак?». У многих появляется желание круто поменять жизнь, вырваться из «семейного болота».
  4. Следующий кризис брачных отношений совпадает с так называемым кризисом среднего возраста. Происходит он лет через 15 после начала совместной жизни. К этому времени многое достигнуто, дети подросли, отношения с мужем и женой «устаканились». Появляется ощущение, что молодость почти прошла. Впереди лишь скучная жизнь с привычном режиме до старости и смерти. Поэтому надо срочно что-то менять: место проживания, работу, сексуального партнёра.
  5. Последний из предсказуемых тяжелых моментов брака – четверть века совместной жизни. Дети выросли, стали взрослыми, уже устраивают свою жизнь. Общие цели достигнуты, стремиться больше особо не к чему. Возникает так называемый синдром «опустевшего гнезда».

krizisy-semeynoy-zhizni-ne-dolzhny-razrushit-vash-soyuz2019-02-12

Все эти переломные моменты в семейной жизни – нормативные, вполне ожидаемые и даже неизбежные процессы.

Но бывает, черная полоса приходит вне расписания. Случается это под воздействием форс-мажорных обстоятельств. Вынужденный переезд в другую страну, неожиданный несчастный случай (например, пожар) или серьёзная болезнь кого-то из членов семьи – всё это не укладывается в нормы, вызывает ненормативный семейный кризис.

Дожить до брака

krizisy-semeynoy-zhizni-ne-dolzhny-razrushit-vash-soyuz2019-02-12

Когда люди начинают встречаться, они стремятся показать себя лишь с положительной стороны. Все эти старания быть хорошим длятся не слишком долго, от силы несколько месяцев. А затем человек устаёт играть роль душки. Постепенно начинают высвечиваться недостатки, которые раньше не были заметны.

Это вызывает у другой стороны недоумение, желание вернуть прошлую идиллию. Начинаются взаимные придирки, недовольства, упрёки. Если влюбленные не могут смириться с новыми гранями личности партнёра, отношения заканчиваются, едва начавшись.

Смена ценностей

krizisy-semeynoy-zhizni-ne-dolzhny-razrushit-vash-soyuz2019-02-12

Ещё каких-то 100 лет назад женщине необходимо было выйти замуж, чтобы элементарно не умереть с голоду. Сегодня многие представительницы прекрасного пола вполне способны заработать себе на достойную жизнь самостоятельно. И в одиночку вырастить пару-тройку детей.

Традиционное распределение ролей в семье изменилось. Мужчина уже не единственный добытчик и кормилец. Значит, не полновластный хозяин в доме. А лишь равный партнёр в отношениях. Резкая смена ролей не по душе большинству представителей сильного пола. Что вызывает серьёзные разногласия.

Перед женщиной встаёт вопрос: зачем ей нужен брак? Речь о выживании уже не идёт. Ответ один – для счастья. Но счастья, при нежелании мужчины сменить роль главнокомандующего на положение равнозначного сотрудника, быть не может. Союз обречён на провал.

Вечный вопрос: что делать?

Кризисы в семейной жизни неизбежны. Есть способы преодолеть их. Разрушать брак нет смысла. В следующих отношениях весь цикл кризисов повторится. Возможно, в худшей форме.

Как наладить отношения:

  1. Понять, с чем связан наступивший кризис;
  2. Начать разговаривать. Рассказать партнёру о чувствах, желаниях, страхах.
  3. Внимательно слушать супруга. Пытаться понять, не осуждая;
  4. Искать решения, подходящие обоим;
  5. Вспомнить, что объединяло в прошлом. Воскресить старые увлечения, заняться этим снова
  6. Найти новое хобби, которое увлечёт обоих.
  7. Обратиться к семейному психологу.

Антикризисная программа

krizisy-semeynoy-zhizni-ne-dolzhny-razrushit-vash-soyuz2019-02-12

Сегодня общаться с психологом можно, не выходя из дома. Большую популярность набирают консультации по Скайпу.

Цены на услуги специалистов по семейным кризисам сильно разнятся. От 1500 до 8000 за час на первом приёме. Следующие сессии стоят меньше.

Есть психологи, готовые работать за сумму, которую может предложить клиент.

Время, необходимое для выхода из семейного кризиса разное. Зависит от готовности пары меняться. В среднем нужно от 1 до 3-х месяцев работы со специалистом. Или 10 сеансов.

Частота встреч с психологом – величина индивидуальная. 3 раза в неделю или меньше.

По статистике: 60% пар уверенны — визит к психологу помог сохранить брак. Пары, сохранившие семью, подчёркивают: важно найти хорошего специалиста, ориентируясь на свои ощущения и наличие положительной динамики.

8 способов для мужчины проверить отношения | Блог Ярослава Самойлова

С моими читательницами мы много говорили о том, какие женщины нравятся мужчинам, как сохранить длительные отношения с мужчиной и что для этого нужно делать.

Теперь мне бы хотелось обратиться к мужчинам, которым важно знать, «правильная» ли женщина находится рядом, ведь отношения—  это работа обоих партнёров в равной степени.

Для того, чтобы понять, в каких отношениях Вы состоите, и что эти отношения смогут Вам дать, необходимо внимательно приглядеться к ЕЁ повседневному поведению. Да-да, именно в обычной жизни мы часто выдаем черты своего характера, которые в нужные моменты тщательно скрываем. Это же касается и женщин.

8 принципов, позволяющих определить, есть ли будущее у Ваших отношений:

  1. Она не ценит то, что Вы для неё делаете Если Вы из тех мужчин, которые постоянно делают небольшие, но приятные вещи, чтобы женщина чувствовала себя особенной, то для Вас просто необходимо чувствовать отдачу. Если же понимаете, что в ответ не получаете теплоты и благодарности, то не стоит цепляться за отношения, тем самым загоняя их в тупик. Вы достойны быть с женщиной, которая будет отвечать взаимностью, периодически делая комплименты мужчине.
  2. Она никогда не чувствует своей вины Женщина, которая не берет на себя ответственность за свои действия или все время пытается переложить вину на кого-либо еще (чаще всего на Вас), однозначно не готова к серьёзным отношениям. Если кто-то из партнеров не в состоянии сделать первый шаг, то взаимное развитие становится невыполнимой задачей.
  3. Она держит Вас на коротком поводке У Вас, конечно же, есть друзья, собственные интересы и увлечения. Это естественно, что мужчина старается находить время в своём плотном графике для удовлетворения собственных потребностей. Когда Вы вступаете в отношения, стоит чётко понимать, что это такая же часть жизни, как и все остальное, но никак не вся жизнь. Если женщина запрещает мужчине заниматься любимым делом, значит она не понимает его, и поэтому он уйдет.
  4. Она противоречива Мужчине, который действительно увлечён женщиной, зачастую трудно подмечать важные детали в ее поведении. Но, будучи честным с собой, подумайте, не слишком ли часто у неё меняются планы? Быстро ли она реагирует на Ваши смс, отвечает ли на звонки? Или для нее это все не важно? Если да, то пора принимать решительные меры и прекращать эти отношения.
  5. Она приветлива только с Вами Обратите внимание, как она ведет себя в кафе или ресторане, когда Вы приходите пообедать или поужинать. Если девушка неприветлива, а еще хуже, груба с официантом, то вполне вероятно, что это её привычное состояние, и для неё прежде всего стоит вопрос, как эгоистично соблазнить мужчину и влюбить его в себя, но никак не то, как построить отношения, основанные на взаимных чувствах и уважении друг к другу. Кстати, влюблять мужчину в себя нужно правильно.
  6. Она слишком многого требует Безусловно, женщина до Вас могла состоять в отношениях, где ей постоянно дарили дорогие подарки. Возможно, она росла в обеспеченной семье и привыкла к определенному уровню жизни. Конечно же, и женщина, и мужчина должны придерживаться высоких стандартов, в том числе и в материальном плане, но есть чёткая разница между ожиданием и реальностью.

    Отношения – это улица с двухсторонним движением, поэтому, если она постоянно стремится перебежать дорогу первой, Вы всегда будете оставаться позади.

  7. Она не способна сказать “спасибо”

    Если после первого посещения кафе, ресторана или просто банальной прогулки девушка не сказала Вам “спасибо” — это тревожный знак. Мало того, что благодарность всегда приятна любому человеку, способность ценить обыденные вещи — огромный плюс для развития стабильных и длительных отношений.

  8. Вы слишком часто спорите Здесь даже не нужны разъяснения. Не имеет значения, насколько сильна «любовь», если партнер приносит больше негатива, нежели позитива в Вашу жизнь. Конфликтные отношения бесперспективны. Их лучше отпускать сразу.

Читайте также:  Телесная психотерапия — психология

Выводы:

Начиная строить длительные отношения, каждый должен чётко понимать, чего он хочет для себя в будущем. Только так Вы оба поймете, как изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Другими словами, если Ваши жизненные цели и ценности не совпадают на начальном этапе, стоит отложить в сторону эту головоломку и двигаться дальше в другом направлении!

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Источник: