Как сохранить любовь на расстоянии: советы психологов

Не всегда те, кого мы так преданно любим находятся рядом. Отношения на расстоянии – это особый вид, который требует гораздо больше сил и энергии: чтобы сохранить их психологи советуют быть терпимыми друг к другу и при каждом удобном случае искать встреч с второй половинкой.

Что такое любовь на расстоянии?

Отношения на расстоянии – это настоящее испытание для любой пары. Находясь вдали друг от друга, влюбленным очень сложно оставаться близкими по духу. Чтобы сохранить искру, очень важно постоянно оставаться на связи, интересоваться жизнью второй половинки и всячески пытаться принимать в ней участие.

отношения на расстоянии как сохранить

Если говорить об отношениях на расстоянии, следует выделить два типа:

  • «вынужденные»;
  • «добровольные».

К первому относятся такие отношения, в которых одному из партнеров по определенным причинам необходимо покинуть вторую половинку и куда-то уехать на длительное время. К примеру, когда муж уезжает на заработки в другую страну или длительную командировку. Или же когда кто-то из пары уехал учиться в другой город, а партнер, по каким-либо обстоятельствам не может следовать за ним.

Такие отношения сохранить на расстоянии достаточно сложно – когда мужчина и женщина привыкли проводить друг с другом много времени, видеться каждый день, длительное отсутствие партнера может остудить чувства. Но с другой стороны – это отличный повод «перезагрузить» отношения в паре, добавить в них романтики, дать возможность соскучиться.

Второй тип отношений также непрост, как и первый. В данном случае любовь произошла «заочно» и партнеры еще не встречались в реальной жизни (или же встречались, но не часто). Такое может произойти по переписке в интернете, когда мужчина и женщина находят точки соприкосновения и общие интересы. К примеру, парочка играла в одну онлайн-игру, со временем общение переместилось в мессенджеры или же трансформировалось в долгие телефонные разговоры.

Говорить о том, можно ли действительно вот так влюбиться в человека, сложно. Как правило, человеку свойственно привязываться не к физическому телу, а именно к общению, отношению к себе.

Важно! Поэтому сложные чувства по переписке нельзя отрицать – бороться за счастье в таком случае паре будет довольно сложно, ведь кроме трудностей в общении их ожидает волна удивлений со стороны.

«Серьезно, это все не по-настоящему» — эту фразу будут говорить чаще, чем «Доброе утро». Поэтому построить такие отношения сложнее обычных, но если чувства действительно сильные, стоит попытаться.

Какие могут быть сложности?

На пути у пары, которая решила создать (или сохранить) отношения на расстоянии, может возникнуть ряд сложностей. Но бороться с ними можно – для этого достаточно желания обоих партнеров.

Отсутствие контакта

Одним из самых важных составляющих любых отношений является контакт. Различают несколько его видов:

  • эмоциональный;
  • физический;
  • духовный.

Если разделить по важности все три вида, на первое место следует поставить физический. Как бы странно это не звучало, но какой бы сильной не была эмоциональная связь между партнерами, без какого-либо физического контакта нормальные отношения невозможны.

Влюбленные, которые не смотрят друг другу в глаза и не имеют возможности прикоснуться к руке или плечу партнера, рано или поздно могут остыть. Ученные доказали, что именно тактильная привязанность является самой сильной в эмоциональном плане. Поэтому чтобы избежать подобной проблемы, следует видеться с любимым человеком как можно чаще. Видеосвязь, как уже стало понятно, не считается.

Личная жизнь

В данном случае имеются ввиду не интимные отношения с кем-то другим, а в целом все аспекты жизни. Длительное отсутствие второй половинки может привести к тому, что у человека появляется целый ворох новых интересов. К примеру, пока муж уехал на полгода заработать на новую квартиру, жена не теряла времени и выучила два языка, подкачала пресс и окончила кулинарные курсы.

Важно! Как следствие, у нее появилось множество новых знакомых, произошло несколько десятков важных событий. Муж тем временем также не скучал — он стал специалистом своего дела, подружился с иностранными коллегами и тоже накопил пару-тройку историй.

И вот долгожданная встреча — супруги даже не знают, с чего же начать разговор. Вроде бы все как прежде — и любовь не прошла, и чувства все так же горячи. Но вот поговорить со второй половинкой не о чем.

У каждого появилось слишком большое «личное пространство», которое в какой-то степени заместило все то, что у супругов было общего. Теперь придется достаточно долго восстанавливать прежнюю связь, чтобы уменьшить эту пропасть интересов между влюбленными.

Нехватка внимания

Чтобы сохранить чувства очень важно получать достаточное количество внимания от второй половинки. Оно проявляется в элементарной заботе, комплиментах. На расстоянии не всегда есть время на проявления чувств — графики жизни партнеров могут попросту не совпадать.

Если кто-то из влюбленных не получает должное количество внимания, сначала наступает чувство опустошенности. Возникает логичное желание заполнить эту пустоту — именно в этот момент существенно повышается риск измены.

Избежать подобной ситуации можно — для этого нужно чаще интересоваться новостями второй половинки, проявлять внимание к ее проблемам и не забывать делиться своими переживаниями.

В статье «Если мужчина не звонит и не пишет: что это значит» психологи раскрывают секреты мужского игнора.

«За» и «против»

Однозначно сказать если будущее у пары, которая находится далеко друг от друга, достаточно сложно. Все зависит от того, насколько сильные чувства и насколько оба партнера готовы бороться за отношения.

Несмотря на все сложности, любовь вдалеке друг от друга может радовать обоих партнеров. Говоря о преимуществах отношений на расстоянии, следует выделить следующие.

  1. Свободное время. Чаще всего когда у пары только завязываются отношения, все свое свободное время влюбленные проводят друг с другом. Многие интересы, хобби и увлечения отходят на второй план по той простой причине, что у них не хватает времени. Имея отношения на расстоянии такой проблемы не будет — вторая половинка, конечно же, требует внимания, но все же заниматься привычными делами в это время гораздо проще.
  2. Всегда есть темы для разговоров. Преимущество того, что у обоих партнеров есть отдельные интересы в том, что всегда есть чем поделиться. Каждый может с упоением рассказывать об успехах на работе, новых достижениях на тренировке. К тому же, если общение не ежедневное, успевает накопиться много интересных событий, которые так и хочется обсудить со второй половинкой.
  3. Не станет скучно в быту. Как известно, именно испытание совместным бытом не выдерживают многие пары. Когда каждый день превращается в рутину. А милые смс с пожеланием спокойной ночи замещаются списками продуктов на ужин, романтика потихоньку «отчаливает». Испортить отношения на расстоянии бытом невозможно, так как его попросту нет.
  4. Больше романтики. Когда партнеры успевают соскучиться друг за другом, их отноешния становятся более теплыми и нежными. Возникает острое желание баловать вторую половинку, радовать мелочами и просто быть как можно больше времени рядом. Конфетно-букетный период у отношений на расстоянии гораздо дольше, нежели у пар, которые регулярно встречаются.
  5. Возможность иногда отдыхать друг от друга. Бывает так, что возникает ощущение «перенасыщения» определенным человеком. В этот момент он может начать раздражать даже по мелочам — неправильно заправленная постель, странно уложенные волосы или рюкзак не того цвета. Чтобы такого не возникло, следует иногда отдыхать друг от друга — это касается и пар, которые всегда вместе. В случае отношений на расстоянии такого «переизбытка» партнера не наступит.
Читайте также:  "Френдзона": что это за страна и как из нее найти выход девушке

Но когда пара не проводит достаточно времени вместе, даже самые теплые чувства могут остыть. На пути у влюбленных возникает множество различных сложностей, которые необходимо преодолевать.

  1. Неопределенное будущее. Планировать что-то с человеком, который находится вдали от тебя, довольно проблематично. В первую очередь никогда не знаешь, что может измениться завтра — общение может прерваться, или же наоборот — рискнув всем он может сорваться и переехать ко второй половинке. Если речь о супругах, которые по вынужденным обстоятельствам оказались далеко друг от друга, то им все же строить планы на совместное будущее есть смысл.
  2. Самостоятельная жизнь. Казалось бы, самостоятельность еще никому не вредила. Но когда кто-то из партнеров привыкает решать все свои проблемы в одиночку, со временем он просто отвыкает от какой-либо помощи со стороны. Соответственно, необходимость в отношениях частично опадает — зачем усложнять что-то, если со всеми вопросами можно справиться самому? Со временем этот фактор может отразиться на том, что любую помощь из вне человек будет воспринимать как своеобразное оскорбление.
  3. Отношение окружающих. Пытливые родственники, друзья или просто знакомые не могут осознать, что сохранять верность второй половинке можно и на расстоянии. Они всячески будут пытаться подколоть, указывая на то, что нет ничего вечного. Кроме этого, некоторые будут относиться к такой любви не просто скептически, а даже с нотками осуждения: «неужели никого поближе не нашлось» — такую фразу можно услышать от пожилой бабушки около подъезда. С этим придется смириться, так как доказывать кому-то силу чувств бессмысленно.
  4. Риск измены. Какими бы не были крепкие отношения, риск измены всегда есть. Чем дальше партнеры находятся друг от друга, тем выше этот самый риск. Особенно актуально это в моменты ссор — после сказанных обидных слов может возникнуть желание немного отомстить. К тому же, именно после неурядиц в отношениях, какая-то из сторон может искать утешение у кого-то другого.
  5. Подозрительность. Данный недостаток вытекает из предыдущего — риск измены порождает чрезмерную подозрительность. «Где ты был(а), с кем ты был(а), почему не позвонил(а)?» — все эти вопросы возникают в голове у женщины или мужчины как только вторая половинка перестает выходить на связь длительное время. Появляется желание контролировать ситуацию — мониторить социальные сети, контролировать телефонные звонки и всегда знать, где находится объект воздыхания.
  6. Нет должной поддержки. Как в сложные, так и в радостные моменты жизни, очень важно иметь рядом близкого человека. Но если это отношения на расстоянии, не всегда получается вовремя оказать необходимую поддержку (звонки не могут заменить личного присутствия).
  7. Сложность встреч. Если вторая половинка находится достаточно далеко, встречи обычно бывают крайне редкими. Есть два фактора, которые влияют на сложность встреч — нехватка времени на долгую поездку или же финансовые проблемы. Организовать свидание на нейтральной территории можно, но тогда оба партнера будут вынуждены пожертвовать и тем, и другим.

Как сохранить любовь

Чтобы чувства не остыли, а только становились крепче с каждым днем, а шансы на то, что «онлайн-история» трансформируется в настоящую сказочную любовь повысились, усилия должны приложить оба партнера.

Поведение мужчины

Представителю сильно пола придется постараться. В большей степени именно в его руках находится будущее отношений. Все дело в том, что по своей натуре мужчины первооткрыватели и завоеватели. Женщины же привыкли принимать любовь, отвечая на нее нежностью. Чтобы растопить сердце своей дамы, необходимо придерживаться простых правил.

  1. Научиться говорить комплименты по телефону. Многие психологи утверждают, что говорить комплименты следует не только в глаза — приятные слова, сказанные по телефону, производят не менее заметный «эффект» на женщин. Чем чаще мужчина будет говорить о ее приятном голосе, красивых волосах, которые увидел на новом фото или же заметит, что девушка купила новое платье, тем больше вероятность, что к такому спутнику женщина будет испытывать только теплые чувства.
  2. Обеспечить себя бесперебойной связью. Как только мужчина перестает выходить на связь, в голове у его дамы возникает миллион мыслей, и ни одна из них не связанна с отсутствием интернета, сном возлюбленного или же просто невозможностью поговорить. Поэтому чтобы избежать подобной неприятности, лучше предупреждать девушку прежде чем исчезнуть из сети и предотвратить сбои со связью безлимитными звонками или Интернетом.
  3. Стараться быть понятным. Загадочные мужчины всегда подогревали интерес — никогда не знаешь, чего ожидать от избранника. Сегодня он может подолгу молчать в трубку, а завтра по почте отправит сомбреро с намеком на будущее путешествие. Но даже от приятных сюрпризов можно устать — намного лучше давать женщине возможность что-то планировать и только иногда устраивать неожиданности.
  4. Не ждать слишком многого от редких встреч. Завышенные ожидания приводят к колоссальным разочарованиям. Редкие встречи не всегда проходят так, как этого хотелось бы — партнерам в любом случае понадобится время «раскачаться» и снова привыкнуть друг к другу. Поэтому не стоит ждать слишком многого — если влюбленные смогут просто поговорить по душам, это уже большое достижение.
  5. Быть готовым к сложностям. По своей природе девушки довольно капризны, поэтому мужчине следует приготовиться. Возможно, нежная и ранимая вторая половинка вполне любит «выносить мозг» по пустякам. В таком случае не стоит быть агрессивным, подобное поведение следует воспринимать как должное и абстрагироваться в момент неконструктивных обвинений. Но очень важно не пропустить мимо ушей важное, когда дама станет говорить о чувствах или же о том, что ее беспокоит.
  6. Не вызывать ревность специально. Не стоит проверять отношения на прочность, пытаясь вызвать ревность у женщины. Подобное поведение представительницы прекрасного пола не приемлют, и от мужчины, который кажется ненадежным, скорее всего, попросту сбегут.
  7. Предпочитать короткие, но более частые встречи. «Чем чаще женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей» — примерно так можно перефразировать слова великого классика относительно любви на расстоянии. Лучше видеться трижды в месяц по паре часов, чем одни раз в два месяца встречаться на неделю — таким образом «огонек» в отношениях всегда будет поддерживаться на нужной температуре.
  8. Не заставлять всегда ждать. По своей натуре девушки очень нетерпеливы. Им свойственно быстро загораться, но также быстро они перегорают. Чем дольше девушка ждет встречи или элементарного звонка, тем меньше она нуждается в нем. Поэтому лучше делать все своевременно — так можно предотвратить охлаждение чувств.
Читайте также:  Созависимые отношения. Треугольник Карпмана - что это и как выйти

Поведение женщины

Но не только представитель сильного пола должен пытаться укрепить отношения. Женщине также важно принять правильную позицию и не допускать типичных ошибок.

  1. Исключить внешние раздражители. В первую очередь это касается бывших ухажеров — именно поддержания отношений с ними может вызвать у «нынешнего» мужчины нервный тик. Кроме этого, к раздражителям можно отнести и подруг, которые то и дело зовут на непонятные вечеринки и пытаются познакомить с кем-то «из реального мира».
  2. Не пытаться казаться тем, кем не являешься. Когда отношения начинаются именно по переписке и перерастают в любовь на расстоянии, следует быть честной со своим партнером. Лучше сразу рассказать о недостатках, страхах. Кроме этого, важно не пытаться гиперболизировать хорошие стороны, чтобы при реальной встрече никто не испытал разочарование.
  3. Не терять контакт. Данное правило применимо как для мужчин, так и для женщин. Чтобы не подорвать доверие партнера лучше всегда быть на связи — мало ли какие глупые мысли могут поселиться в голове у мужчины. Кроме этого, чтобы переписки или разговоры по телефону не становились более скудными и скучными, необходимо поддерживать контакт всегда.
  4. Быть милой и открытой. Никто не любит угрюмых девушек, особенно когда они вечно недовольны даже в разговорах. Кто знает, а вдруг в жизни ее вообще ничего не радует? Мужчины ищут в женщинах легкость и открытость, поэтому режим «спокойной и супермилой» станет самым оптимальным.
  5. Не устраивать истерик и скандалов. Склочные барышни всегда отталкивали представителей сильного пола. Никто не хочет, чтобы рядом была «женщина-пила» — с такой ни шутку не пошутить, ни чашку спокойно не разбить. Поэтому не стоит скандалить и придираться по пустякам — такие методы не помогут сделать отношения более крепкими, а только оттолкнут мужчину.
  6. Радовать приятными мелочами. Мужчины также хотят получать знаки внимания, как и женщины. Вот только в обществе почему-то совсем не принято баловать представителей сильного пола. Хотя очень зря — приятный презент в виде пластинки любимой группы или же функционального блокнота однозначно поднимет настроение мужчине.
  7. Не стесняться быть откровенной. Все представители сильного пола любят, когда в женщине есть изюминка. Но когда она не стесняется ее и любит об этом поговорить — это вообще замечательно. Не нужно бояться быть откровенной в телефонном разговоре, говорить открыто о своих желаниях — мужчина однозначно разделит такое рвение дамы и поддержит беседу.
  8. Разделяйте его эмоции и переживания. Если благоверный решил поделиться своими переживаниями, то для него это очень важно. Как правило, мужчины привыкли решать все свои проблемы самостоятельно и не делятся переживаниями (как это принято у девочек). Поэтому когда он уже решил что-то рассказать, следует проявить максимум интереса к ситуации.

Бывает так, что мужчина просто не нуждается в настоящей любви. В статье «Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений» есть несколько полезных советов для девушек.

Советы психологов

Отношения на расстоянии – это настоящее испытание чувств. Далеко не все пары могут справиться с ним. Но если даже сотни километров не смогли заставить пару разлюбить друг друга, то любые другие жизненные трудности покажутся влюбленным сущей мелочью. Чтобы поддерживать тонус в отношениях, находясь вдали от возлюбленного, психологи рекомендуют несколько «лайфхаков».

  1. Чаще общайтесь. Чтобы не потерять контакт и всегда чувствовать поддержку любимого человека, необходимо как можно чаще созваниваться или списываться. Это позволит «сократить расстояние» и хотя бы отдаленно ощутить присутствие второй половинки. Не стоит думать, что подобные разговоры не имеют смысла – именно они и поддерживают отношения «на плаву».
  2. Делайте что-то вместе. Несмотря на километры между возлюбленными, стоит делать что-то сообща. В век современных технологий это очень просто – установив видеозвонок, партнеры могут вместе готовить ужин, смотреть фильм или читать книгу.
  3. Не утрируйте мелкие непонимания и сложности. Когда близкий человек далеко, очень просто «накрутить» себя даже по самому незначительному поводу. Мелкие ссоры могут перерасти в грандиозный скандал, так как без личного контакта со второй половинкой довольно сложно решить проблему. Поэтому очень важно не допускать серьезных разногласий – лучше «сглаживать углы» еще в самом начале конфликтной ситуации.
  4. Выключите режим шпиона и не следите за жизнью второй половинки. Несмотря на то, что расстояние порождает тотальную ревность, следует доверять партнеру. Заходить на страничку в социальной сети своего избранника, пытаться выяснить с кем и как он общается – это не самая лучшая идея. Следует смириться с мыслью, что если он захочет изменить – он изменит, и никто даже не узнает. Но подобные мысли лучше совсем выбросить из головы.
  5. Радуйте сюрпризами и подарками. Приятные мелочи всегда вызывают настоящий шквал эмоций. К примеру, когда мужчина из другой страны заказывает самый обычный букет цветов для своей возлюбленной, вложив в него романтическую записку, это расценивается как самый теплый знак внимания. Дамам также не стоит забывать о приятных сюрпризах для своих кавалеров — дарить радость друг другу должны оба партнера.
  6. Не забывайте о себе. Отношения на расстоянии отнимают много сил и энергии, но не стоит отставлять собственные интересы на второй план. Очень важно продолжать жить обычной жизнью – заниматься спортом, гулять с друзьями. Не нужно делать так, чтобы центром Вселенной становился партнер, находящийся где-то очень далеко.
  7. Не врите друг другу даже в мелочах. Даже «ложь во благо» может породить у любимого человека сомнения. К примеру, девушка вечером отправилась с подругами в бар, но соврала о том, что проведет это время за чтением книги. У нее не было никакого злого умысла, ей просто хотелось не перегружать любимого ненужной информацией. Узнав об этом, мужчина подумает иначе – если она соврала, значит, есть что скрывать.
  8. Рассказывайте новости. Чтобы не утратить связь с партнером, следует всегда рассказывать о ярких моментах в жизни. Так возлюбленные всегда будут в курсе всех событий и не пропустят чего-то очень важного.
  9. Не стесняйтесь выражать чувства. Чтобы дать понять любимому человеку, что он так важен, следует говорить об этом. Очень важно не стесняться выражать своих чувств и желаний, чтобы следующая встреча была еще более долгожданной.
  10. Не упрекайте друг друга в разлуке. Не важно по какой причине так произошло – вынужденная мера или заведомо большое расстояние между возлюбленными. Не стоит упрекать друг друга в невозможности увидеться – в этом никто не виноват и решить проблему в два счета не получится.
Читайте также:  Если мужчина не звонит и не пишет, что это значит?

Отзывы

Те, кто пережил долгую разлуку со второй половинкой, делятся своим опытом.

Марина, 23 года

«Когда мне было 19, я играла в компьютерные игры. И там познакомилась с очень классным парнем – он был веселый, умный, воспитанный, и так хорошо ко мне относился. Со временем наше общение переползло в социальные сети, мы начали созваниваться – могли говорить по несколько часов. В какой-то момент я поняла, что влюбилась. Но была одна проблема – я жила в Минске, а он – в Воронеже. Через полгода нашего знакомства он впервые приехал в гости. Ох, как же это было классно! Потом он приезжал еще несколько раз и на 4 встрече предложил переехать к нему. Честно говоря, было страшно – с одной стороны это любимый человек, но с другой – я его совсем не знала в жизни. Но рискнула и не жалею – мы в браке уже год и я счастлива!»

Даша, 29 лет

«Поехали мы с подругой как-то в Тунис погреться. Лето, море, пляж – я такая красивая лежу, загораю. И тут солнце загородил ОН – я как увидела, аж вздрогнула. Стоял парень моей мечты — в голове пролетела мысль, что это мой будущий муж. Он начала со мной говорить на английском и я поняла, что он иностранец. Оказалось он был там по работе, сам живет в Лондоне. Мы начали общаться, это был лучший курортный роман! Но когда мы разъехались, чуть не сошла с ума – влюбилась в него так, как не влюблялась никогда. Общение продолжилось и потом — я часто летала к нему в гости, он также бывал у меня. Но в какой-то момент я поняла, что перспектив у нас нет никаких – было грустно, но пришлось расстаться».

Саша, 25 лет

«Мои родители познакомились по переписке. И не в социальной сети, так как на то время не был еще ничего такого, а по настоящей почтовой переписке. Как говорит мама, раньше можно было найти чей-то адрес в газете (это как современные сайты знакомств) и начать общение. С папой они переписывались год, после чего он забрал маму к себе в город и они поженились».

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: