Как наладить отношения с мужем?

Счастливая семейная жизнь для многих пар только миф или сюжет из романтического фильма. В серых буднях сохранить идиллию между супругами порой бывает не так-то просто, ссоры и скандалы омрачают мечты, а варианты того, как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений кажутся несущественными. Семейные отношения не фарфоровая статуэтка, которую нельзя склеить, если она разбилась. Спасти семью можно, главное обоюдное стремление и желание.

Почему пары ссорятся

Постоянные ссоры и скандалы могут сильно подорвать взаимную тягу друг к другу. Для того чтобы наладить отношения с мужем, стоит определить причины этих ссор и постараться найти выход. Обоюдное высвобождение негатива полезно только в том случае, если в конечном счете, причины скандала обсуждаются и рассматриваются, а проблема – решается.

Просто бросаться оскорблениями и бить посуду – не выход. Если проблему не решить, то ссора рано или поздно повторится снова и приведет к окончательному разрыву, когда супруги просто устанут спорить.

Чистота

Кто-то не может спокойно сидеть в комнате, где слегка пыльные полки или на столике стоит грязная тарелка, а кого-то совершенно не смущает разбросанная одежда и упаковки из-под чипсов.

Все люди разные и привычки одного вполне могут казаться чем-то неприемлемым для другого. Если в начале отношений мы закрываем глаза на такие вещи, концентрируясь на достоинствах половинки и своей влюбленности, то с годами розовые очки теряют свою силу.

Важно! Недостатки, которых мы не замечали сначала, начнут «мозолить» глаза и могут стать причиной перманентных конфликтов. Решение тут одно – откровенный разговор и компромиссы.

Неумение слушать

Каждому человеку свойственна доля эгоизма, но что делать, если во время ссор каждый из супругов стоит на своем, совершенно не прислушиваясь к аргументам другого и не пытается увидеть часть своей вины в возникшей ситуации?

Учиться слушать и прислушиваться – основа любых отношений. Без этого ссоры будут повторяться, а слова одного из партнеров так и не будут услышаны. Мнение второй половинки должно учитываться так же, как собственное, иначе крепкой пары не создать.

Неумение слышать партнера может привести к тому, что он просто закроется в себе. В статье «Почему мужчина боится женщину, в которую влюблен» можно подробнее разобраться с другими «вредными» факторами.

Попробуйте взглянуть на ссору глазами супруга, что он чувствует в этот момент, что для него было обидным и неприятным? Учитесь понимать, принимать и прислушиваться. Мужчины не менее ранимы, чем женщины, им тоже важно знать, что их слова не пропустили мимо ушей.

Домашние дела

Испокон веков считалось, что женщина – хранительница очага. Пока мужчины добывали пищу на охоте или зарабатывали деньги, женщины оставались дома, трудились по хозяйству, воспитывали детей и, конечно же, готовили ужин.

В современном обществе такая структура семейных отношений практически размылась и искоренилась, женщины наравне с мужьями зарабатывают деньги, ходят на работу и «добывают пищу». В такой ситуации логично, что жена рано или поздно взбунтуется. Устают оба одинаково, так почему же она должна работать еще и дома?

Совет! Разделите обязанности по дому поровну, пусть каждый из супругов выполняет свои функции. Сегодня ужин готовите вы, а ваш благоверный вымоет посуду. Завтра он пылесосит, а вы протираете пыль, и наоборот. Не стоит все взваливать на себя, это чревато стрессами и, как результат, ссорами и скандалами.

Перенесение вины

Это свойственно и знакомо многим – подсознательная необходимость перенести вину за то или иное событие на других, очистив собственную совесть.

В парах это встречается довольно часто. Согласно исследованиям, интроверты чаще обвиняют во всем самих себя, в то время как экстраверты – наоборот. Неспособность признать собственный промах или непреодолимую силу обстоятельств приводит к тому, что в любой ситуации человек будет винить кого угодно, только не себя.

В таком случае стоит откровенно поговорить и признать наличие проблемы. Человеку, обвиняющему окружающих, предстоит учиться брать ответственность на себя, а партнер должен будет проявить чудеса терпения и поддержки, чтобы помочь супругу пройти через этот нелегкий путь.

Дети

В семьях, где один из родителей перетягивает «одеяло» на себя часто возникают ссоры относительно того, что лучше для детей и как их воспитывать.

Важно! Разные взгляды на один и тот же вопрос порождают противоречия и споры, которые без рационального подхода перерастают в эмоциональную бурю с взаимными оскорблениями и обидами.

Поиск компромиссов или консультация семейного психолога может помочь решить эту проблему. А тем парам, которые детей еще не завели, стоит задуматься обо всех этих нюансах и найти решение противоречий до того, как в доме появится малыш.

Деньги

Кто-то стремится к расточительству, покупая все, что нужно и не нужно, а кто-то долго думает над покупкой даже необходимых вещей, предпочитая откладывать сбережения, а не пускать их на ветер.

Финансовые вопросы могут быть камнем преткновения, причем вариантов конкретной проблемы довольно много. Если жена зарабатывает больше мужа, для особо чувствительных представителей сильного пола это может стать настоящей трагедией. Задетое эго и чувство собственного достоинства не даст ему спокойно жить. Мужчина будет постоянно чувствовать психологическое напряжение, недовольство собой и жизнью, что выльется в постоянные конфликты.

Другой вариант – распределение семейного бюджета. Споры о том, куда потратить и тратить ли вообще, знакомы многим. Некоторые мужчины предпочитают часть заработанного прятать в «заначку», а другие и вовсе тратят приличные суммы, не посоветовавшись с супругой, что тоже довольно обидно и неприятно.

Важно! Какой бы ни была причины – главное не срываться на крик, не обвинять и не оскорблять партнера. Бурные скандалы только усугубят проблему, а найти в такой ситуации компромисс станет еще сложнее.

Потеря себя

После вступления в брак многие люди отказываются от прежних привычек и увлечений, что со временем повлечет за собой постоянное недовольство, скуку и ощущение серости жизни.

Чтобы быть счастливым в браке, каждый их супругов должен в первую очередь оставаться полноценной личностью: со своими вкусами, увлечениями, интересами и мнением. Полное погружение в партнера со временем вылезет боком. Потому стоит находить время на то, что нравится именно вам, даже если супруг этих интересов не разделяет.

Мир не рухнет, если 1 день в неделю вы посвятите конным прогулкам, танцам, рисованию или вязанию – нужное подчеркнуть. Тоже самое относится и к мужьям – если он рвется в свои неполные сорок играть с друзьями на гитарах в грязном гараже – да ради Бога, не сдерживайте его. Вам не обязательно его сопровождать, пусть муж отдохнет и проведет время так, как нравится ему.

Ревность

Этот пункт самый непростой для многих супружеских пар. Обоснованная или нет, ревность рушит отношения, искореняя доверие и идиллию. Постоянные обвинения, недоверие и намеки на неверность вызывают защитные реакции у мужчин, а навязчивый контроль и слежка, рано или поздно, начнут «душить» даже самого терпеливого человека.

Если нет доверия – с этим стоит работать, искать истинную причину такого поведения. Зачастую никаких оснований у таких претензий под собой нет, а настоящий повод – неуверенность в себе.

Замалчивание обид

Люди, которым свойственно сдерживать эмоции и держать в себе свои обиды, больше других склонны к спонтанным ссорам. Невысказанные претензии и скрытые обиды, так или иначе, найдут выход и весь тот негатив, что днями/неделями/месяцами/годами копился, выльется в такую лавину оскорблений, которую сложно будет остановить.

Совет! Осознайте, что любые неприятные моменты стоит оговаривать и открыто обсуждать с партнером. Супруг может и не подозревать, что чем-то вас обидел, а позже такая ситуация повторится, и обида только окрепнет.

Это лишь основные причины, у каждой пары они отличаются, все индивидуально и общего шаблона не существует. Но главное, что стоит осознать всем, кто хочет наладить семейные отношения с мужем, это то, что самый простой и действенный способ – разговоры и компромиссы.

Как не допустить ссору

Проще не доводить до скандала, чем потом разгребать последствия.
Несколько простых, но действенных советов психологов помогут наладить семейную жизнь и уменьшить количество конфликтов.

  1. Понять
    Попробуйте отыскать причины агрессивного поведения мужа в его прошлом, его характере или насущных проблемах. Бывает так, что человеку просто нужно высказать все, что накипело, и не факт, что истинная причина – в вашем браке. Возможно, ему не дают покоя проблемы на работе или давние обиды на отца.
  2. Время остыть
    Не стоит сразу, как только зарождается спор, начинать приводить аргументы и отстаивать свою позицию. Дайте время улечься эмоциям и здраво взгляните на ситуацию – что было катализатором, что спровоцировало всплеск негатива? Сначала остыньте и только после этого идите на диалог.
  3. Раз и навсегда
    Если конфликт из раза в раз повторяется из-за одной и той же проблемы, например, немытой посуды или невкусного ужина, сядьте и найдите решение. Хватит откладывать на потом и мириться, лишь бы не ссориться. Пока причина не решится, ссоры будут повторяться.
  4. Борьба с негативом
    Займитесь спортом! Уговорите любимого найти общее увлечение или альтернативный путь выпускать пар – это может быть получасовая пробежка, битье боксерской груши или даже компьютерные игры, что угодно, что поможет избавиться от накопившегося негатива.
  5. Сдерживание эмоций
    Научитесь не бросаться голословными обвинениями и избавьтесь от привычки делать больно только ради того, чтобы отомстить. Учитесь держать себя в руках и не доводить ситуацию до точки кипения. Любой конфликт можно разрешить мирно и без криков.
  6. Будьте умнее
    Попробуйте понаблюдать за тем, что приводит к ссорам. Это может быть что угодно, но как только провоцирующий фактор будет обнаружен, просто избегайте этого или исключите из вашей жизни, если это возможно. Например, если вы постоянно ссоритесь из-за того, кто будет выгуливать пса – либо разработайте график и строго ему следуйте, либо отдайте питомца в добрые руки – брак все-таки важнее.
  7. Похвала
    Мужчины крайне чувствительны к похвале и поддержке, им просто необходимо знать, что то, что они делают, кто-то ценит и замечает. Возьмите себе за привычку хвалить любимого даже за мелочи, не воспринимайте его как должное. Слова благодарности и восхищения могут сделать из неуверенного и вечно обиженного мужчины самого настоящего Супермена.

Как наладить отношения после легкого скандала?

Ссориться умеют все, а вот как правильно мириться знают не многие. Наладить отношения с мужем после ссоры не всегда просто, но мудрая женщина найдет подходящий вариант.

  1. Время
    Не стоит сразу после того, как муж хлопнул дверью, бежать за ним и извиняться. Выдержите паузу, выждите, пока ваши собственные эмоции улягутся, и только после того, как все обдумаете и взвесите – идите к нему.
  2. Долой гордыню
    Кто-то в браке должен быть умнее. Если вы оба будете выпячивать гордость и неделями играть в молчанку, отношения от этого крепче не станут. Это не значит, что женщине стоит каждый раз извиняться, даже если она была права. Но сделать первый шаг и начать диалог – это поступок сильного и мудрого человека.
  3. Без претензий
    Возьмите ситуацию в свои руки, проанализируйте ссору и выбросьте из головы пустые обиды, оставьте только то, что вы можете аргументировать без упреков. Выслушайте его доводы, попробуйте понять и прочувствовать то, о чем он говорит.
  4. С изюминкой
    Если ссора была незначительной и решение проблемы лежит на поверхности, или это просто было из-за внезапной вспышки чьих-то эмоций, проявите оригинальность. Напомните любимому о своих чувствах к нему: нарисуйте милую открытку с извинениями, испеките торт или приготовьте его любимое блюдо, в конце концов, можно устроить романтический вечер при свечах и надеть красивое белье.
  5. Разговор
    Самый проверенный и действенный метод – поговорить. Не стоит замалчивать проблему, если она есть. Любящий человек выслушает ваши доводы, если они будут правильно сформулированы. Например, слова «меня бесит, что ты никогда не моешь посуду» вряд ли вызовет в партнере желание исправиться. Выбирайте мягкие и нейтральные формулировки, без обвинений и упреков, без требований и недовольства.

Что делать после измены

Самое сложное – забыть. Если вы чувствуете, что сможете простить, тогда стоит попытаться все исправить и наладить, а если же обида настолько сильна и непреодолима, что и через годы вы будете его упрекать этой интрижкой в любой удобной ситуации, тогда лучше уйти и не возвращаться. Отношения без доверия обречены на провал.

  1. Не стоит распространяться
    Первым делом женщины обычно звонят матери или жалуются подругам. Плакаться в чью-то жилетку в такой ситуации не стоит, в итоге эти люди просто не дадут вам забыть о случившейся измене и своими словами лишь подогреют обиду.
  2. Откажитесь от мести
    Ответная измена не изменит того факта, что вас предали. Вопреки расхожему заблуждению, легче вам не станет. Такой поступок только усилит боль, причем не только вашу собственную, а в будущем может стать еще одной причиной конфликта.
  3. Не вмешивайте детей
    Как бы там ни было, и какое бы вы решение ни приняли, дети не должны знать о случившемся. Вам обидно, больно и невыносимо тоскливо, но вы взрослый человек, который может это осознать и пережить, а дети не могут.
  4. Разберитесь в себе
    После того, как просохнут первые слезы и обида немного притихнет, прислушайтесь к себе. Попробуйте понять, что делать дальше: стоит сохранять отношения и бороться за них, или сохранять уже нечего. Лучше всего в это время уехать куда-нибудь, побыть наедине с собой и никак не контактировать с изменщиком.
  5. Покажите, что чувствуете
    Пускай муж знает, как вам больно. Не держите маску беспристрастия, покажите ему свои истинные чувства. Он должен осознать, как на вас сказалась его интрижка. Плачьте, кричите, бейте посуду – выпустите обиду. Выскажите все, что вы о нем думаете, но помните – сказанного не вернуть.
  6. Разберитесь в причинах
    Если это не систематические похождения, значит, что-то подтолкнуло благоверного в чужие объятия – попробуйте понять, что именно это было. Поговорите с мужем, выслушайте его оправдания и извинения, примите их и сделайте выводы. Раз вы решились его простить, то предотвращение такой ситуации в будущем и налаживание отношений после измены – обоюдная задача.
  7. Примите решение
    Пусть это решение будет взвешенным, и не стоит делать поспешные выводы и сразу же собирать чемоданы. Дайте себе время, и пусть никто вас не торопит.

Чтобы разораться в том, почему мужчины могут пойти на адюльтер, рекомендуем статью «Психология отношений между мужчиной и любовницей«.

Осознайте главное – он все еще с вами. Он мог уйти, но не сделал этого, значит, он любит вас и вы для него важны. Стоит ли рушить брак из-за одной ошибки? Какие последствия это повлечет за собой? Сможете ли вы простить его и что для этого нужно? Как только вы ответите на все эти вопросы, ответ на главный из них – быть ли вам вместе – выплывет на поверхность.

На грани развода – что делать?

Развод – самый легкий путь решить накопившиеся проблемы в браке. Проще всего уйти, хлопнув дверью, и махнуть на отношения рукой. Женская психология толкает нас искать всевозможные способы того, как наладить отношения с мужем и сохранить семью.

  1. Не опускайте руки
    Если вы не хотите рушить семью, то приготовьтесь к трудоемкому и длительному процессу. Ваши отношения разладились не за один день, потому и налаживать их придется тоже не за неделю. Определитесь с тем, чего вы хотите на самом деле – если шанс остаться вместе для вас не пустой звук, то может не стоит торопиться?
  2. Позитивная мотивация
    Для многих пар единственная причина, заставляющая их сохранить брак – страх. Страх того, что больше не будет семьи, они останутся одни и что по-другому будет хуже. Не самая радужная перспектива.

    Совет! Убедитесь, что ваше стремление наладить отношения не основывается на подобных ощущениях. Вспомните, какие чувства у вас были к этому человеку, вспомните все хорошее, что было между вами и ради чего вы сейчас стараетесь – сконцентрируйтесь на этом, и пусть это будет вашей путеводной звездой.

  3. Распределение ответственности
    Признайте, что в том, как все сложилось, виноваты вы оба. Не стоит перекладывать всю ответственность на супруга или же взваливать на себя. Брак — это постоянный и обоюдный труд, а если он рушится, значит, кто-то спасовал. Как только вы разделите ответственность, часть обид уйдет, и вам обоим станет легче работать над восстановлением взаимоотношений.
  4. Уступки
    Хватит требовать от партнера полных метаморфоз, в то время как вы сами свои позиции не сдаете. Попробуйте начать с малого, пойдите на уступки и сделайте так, как ему хочется. Возьмите за правило хотя бы изредка делать что-то, что вам не нравится ради того, чтобы порадовать партнера.

Советы психологов

Опытные психологи, занимающиеся работой с парами на грани кризиса семейных отношений или развода, выделяют некоторые общие пункты, которые помогут сохранить романтические отношения и брак в целом.

  1. Приятные мелочи
    В повседневной жизни мы забываем о том, что так необходимо время от времени радовать свою половинку – цветы без повода, вкусный ужин, небольшой подарок или даже обычные теплые слова – все это укрепляет отношения между супругами.
  2. Проявляйте интерес
    Попробуйте разделить хотя бы одно хобби мужа, пусть вам не нравятся «Звездные войны» или компьютерные игры, но уж на концерт любимой его группы можно сходить. Ему будет приятно, он увидит, что вы интересуетесь его жизнью и переживаниями.
  3. Следить за собой
    В браке часто люди начинают воспринимать друг друга как должное и уже не стараются выглядеть на все 100, мол, а куда он/она денется? Конечно, не стоит каждое утро просыпаться на час раньше, деть звездную укладку и сногсшибательный макияж, но и старую заношенную футболку лучше выбросить, а купить вместо нее что-то удобное и миловидное.
  4. Самоконтроль
    Это золотое правило, которое сохранило на плаву не одно «семейное судно». Мужчинам свойственно воспринимать крик, как признание слабости и отрицания вины. Для многих из них женские слезы не проявление боли и обиды, а способ манипулировать мужьями, причем многие нерадивые жены сами же это суждение и закрепили, оперируя своими слезами, как рычагом давления.

Возьмите за правило не кричать на мужа, чтобы ни случилось – только спокойная беседа, и никаких скандалов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: