Подростковая депрессия

podrostkovaya-depressiya2019-02-8Долгое время считалось, что депрессия — это недуг, которому подвергаются только взрослые (на сайте KirovMama.ru уже публиковалась статья о послеродовой депрессии, как частном случае заболевания). Но вот уже несколько лет, как специалисты обнаружили, что и у подростков депрессия проявляется. Порой даже очень сильно. Переменчивое поведение, которое часто связано с гормональными изменениями, проходящими у детей в подростковом возрасте, тщательно изучается. По мнению психиатров, именно оно лежит в основе ранней стадии заболевания депрессией.

Признаки депрессии у подростков 

Бунтарство, эмоциональная нестабильность, стремление к самоутверждению – все это нормальные проявления психического склада взрослеющего человека. В основе их лежит гормональная перестройка организма 12-16-летнего человека.

Депрессия – совсем другая история. Это патологическое состояние заключает в себе риски другого масштаба. И покушается оно не только на личность подростка, но на всю его жизнь. Плохая успеваемость и прогулы в школе, ссоры со сверстниками и конфликты с наставниками, неуправляемое поведение и дестабилизация здоровья – все это последствия депрессии.

Подтачивая неокрепшую психику юноши или девушки, она вызывает у них отвращение к себе, толкает в объятия наркомании, алкоголизма, интернет-зависимости, игромании, приводит на путь насилия или суицида.

Подростковая депрессия: симптомы

Как же отличить юношеский максимализм с его стремлением к независимости и обостренным чувством справедливости от болезненного расстройства психики? Перечислим основные признаки депрессии у подростков:

  • повышенная раздражительность, обидчивость, ранимость;
  • враждебность, гневливость по отношению к окружающим;
  • постоянная грусть и удручающий пессимизм;
  • тревожность, взвинченность;
  • неприятие критики, чувство уязвленного собственного достоинства;
  • слезливость;
  • стремление к уединению, отказ от общения с самыми близкими людьми;
  • отсутствие мотивации, безразличие ко всякой деятельности, даже к хобби;
  • проблемы со сном и аппетитом;
  • низкая самооценка, болезненное переживание собственной неполноценности;
  •  чувство вины;
  • упадок сил, утрата энтузиазма;
  • заторможенность, неспособность сосредоточиться;
  • мысли о тщетности жизни, суицидальные настроения;
  • головные боли, дискомфорт в животе.

Родителям, сомневающимся в том, что у их ребенка подростковая депрессия, симптомы которой напоминают проявления переходного возраста, следует обратиться к опытному психотерапевту.

Признаки депрессии у подростков, стоящих на грани самоубийства

Суицид – главный риск подростковой депрессии. Избежать его помогут следующие индикаторы, сигнализирующие о намерении тинэйджера свести счеты с жизнью:

  • навязчивые разговоры и мрачные шутки на тему собственной смерти;
  • реплики типа: «Когда же я уйду из жизни?», «Как мне хочется навсегда исчезнуть!», «Впереди полный беспросвет!»;
  • фразы, за которыми скрывается идеализирование смерти, например: «Когда меня не будет, все поймут кого потеряли»;
  • поэтическое или прозаическое творчество на тему смерти или суицида;
  • увлечение экстремальными видами спорта;
  • размышления о возможных вариантах добровольного ухода из жизни;
  • поиски медикаментов или оружия;
  • прощание с членами семьи или друзьями, вызывающее подозрение о роковом замысле;
  • желание привлечь внимание к своей персоне демонстративными попытками убить себя.
Читайте также:  Первый поцелуй с парнем: что нужно знать?

Читайте также:  Семь шагов к новой жизни

Очень важно при подростковой депрессии, симптомы которой описаны выше, вызвать тинэйджера на контакт. Часто юноши и девушки замыкаются в себе и не хотят ни с кем разговаривать. Да и сложно в подавленном состоянии передать словами свое состояние.

Взрослым людям, находящимся рядом с таким подростком, следует не только приглядываться к нему, но и прислушиваться к своему шестому чувству. Возможно, кому-то пригодится следующий алгоритм действий:

  1. Предложите подростку поддержку без лишних вопросов.
  2. Покажите свою заинтересованность состоянием ребенка, но сделайте это максимально деликатно: создайте комфортные условия, выбрав наиболее подходящий момент для разговора.
  3. Не позволяйте себе во время беседы никакой критики и нравоучительных нотаций, избегайте прямых советов и, тем более, ультиматумов.
  4. Покажите, что вы с пониманием относитесь к проблемам тинэйджера, разделяет его боль и готовы ему помочь.

Родители и учителя должны иметь в виду: у юных алкоголиков, токсикоманов и наркоманов с признаками депрессивного расстройства риск суицида многократно повышается.

Подростковая депрессия: лечение

Не стоит надеяться, что недуг пройдет сам. Депрессия не простуда: от нее так просто не отделаться. Самое верное решение – воспользоваться профессиональной помощью.

На приеме у врача нужно не только представить полную симптоматическую картину заболевания, но и сообщить о родственниках, страдавших психическими отклонениями.Есть несколько вариантов освобождения от подростковой депрессией: лечение медикаментами, групповая, семейная или индивидуальная психотерапия. Последние методы эффективны при диагностике начальной и средней стадии депрессивного расстройства. К антидепрессантам прибегают в более запущенных случаях.

Однако уповать только на медикаменты, даже при тяжелей депрессии, врачи не советуют. Слишком велики риски применения антидепрессантов в подростковом возрасте: список побочных эффектов не может не насторожить.

Самые безобидные из них – привыкание к «спасительной таблетке», разбитость, сонливость, бессонница. К более серьезным рискам относят:

  • задержка в развитии мыслительных и регуляторных процессов;
  • обострение у некоторых юных пациентов мыслей о суициде – такой обратный эффект дают многие антидепрессанты в первые 8 недель их употребления подростками;
  • повышенная раздражительность, возбудимость, припадки немотивированного гнева;
  • резкие колебания поведения.

Читайте также:  Психология лидерства

Учитывая опасность не только подростковой депрессии, но и лечения ее антидепрессантами, пациенту, начавшему курс медикаментозной терапии, рекомендуется посещать врачебный кабинет:

  • в первый месяц – раз в неделю;
  • во второй месяц – раз в 2 недели;
  • по окончании третьего месяца.

Советы родителям депрессивного подростка:

Постарайтесь приобщить ребенка к любой физической активности. Если он не ходит в фитнес-клуб или бассейн, купите ему собаку или велосипед, соорудите домашний спортзал, приобщите к йоге или турпоходам.

Не допускайте его социальной изоляции: она усугубляет симптомы депрессии. Позвольте ему приводить в дом друзей либо сами составьте ему компанию во время прогулок.

Контролируйте курс лечения. Следите за соблюдением ребенком всех врачебных предписаний: дозы и своевременности приемов рецептурных медикаментов. Будьте чуткими к любой перемене в состоянии или поведении подростка. Немедленно отправляйтесь с ним к доктору, если заметите усугубление болезни.

Читайте также:  Как быстро похудеть подростку?

Одновременно с приемом лекарств, в семье и в школе необходимо создать подростку благоприятный микроклимат. Он должен поверить в то, что его ценят и любят безусловной любовью, ощутить себя значимой персоной. Для этого и родителям, и учителям, и друзьям больного нужно запастись терпением и верить в успех выздоровления.

    Похожие записи

« Предыдущая запись

Признаки возникновения депрессии у подростков

Если у вашего ребенка-тинейджера проявляется один или несколько из нижеприведенных симптомов более, чем на две недели, то обязательно обратитесь к участковому врачу. А он уже, в свою очередь, выпишет направление к психиатру или другому специалисту в зависимости от природы расстройства. Врач должен будет назначить анализы, по результатам которых определит характер болезни (депрессивные симптомы могут быть «спутниками» других заболеваний: анемии, нарушений работы щитовидной железы и т.д.).

Список основных симптомов депрессии:

  • Частые «приступы» печали, слезливости или плаксивости.
  • Чувство безысходности, бесполезности или чрезмерной вины. Часто от подростка можно услышать фразы типа: «У меня все плохо», «В любом случае все бесполезно, так что какой смысл что-либо делать?», «Все отвратительно и ужасно, мне ничего не светит в будущем».
  • Отстранение от друзей, игнорирование общественных мероприятий.
  • Отсутствие энтузиазма и мотивации.
  • Упадок сил.
  • Серьезные перемены в употреблении пищи или режиме сна: подростки, как правило, едят много, но некоторые недоедают. Девочки-подростки неравнодушны к углеводосодержащей пище. Что касается сна, то стоит обратить внимание, если у ребенка началась бессонница, появилась сонливость или жалобы на усталость.
  • Повышенная раздражительность, возбуждение, частые проявления гнева и враждебности. Иногда подростки могут ввязываться в авантюры или рискованные мероприятия, не понимая, что виной этому — зарождающаяся депрессия.
  • Частые жалобы на здоровье (головные боли, боли в желудке).
  • Нерешительность и неспособность сосредоточиться. Как правило, вследствие этого резко снижается успеваемость в школе.
  • Чрезмерная чувствительность к неудачам.
  • На столе появляются мрачные рисунки и журналы с картинками в темной цветовой гамме (или книги с мрачными сюжетами).
  • Поведение, которое включает в себя чрезмерную агрессию, направленную к себе или другим. Иногда подростки принимают участие в рискованных ситуациях (связываются с плохой компанией, «экспериментируют» с алкоголем или наркотиками), чтобы отвлечься от своих проблем.
  • Повторяющиеся мысли или разговоры о смерти, самоубийстве.

Как избежать подростковой депрессии? Советы родителям

Родители могут внести серьезный вклад в то, чтобы их дети никогда не столкнулись с проблемой появления депрессии. Но им придется приложить некоторые усилия, чтобы воспитать в ребенке оптимизм и уверенность в себе, «привить» их от депрессии. Советы приведены по книге «Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера» Мартина Селигмана.

  • В последнее время пессимизм среди подростков стал каким-то модным наваждением. Ваша задача — не дать ребенку «подхватить» это мировоззрение, так как оно может привести к губительным последствиям.
  • Прививайте детям привычку без страха смотреть в лицо трудностям и преодалевать их.
  • Цените чувства своего ребенка и опирайтесь на них, когда хотите сделать что-либо «для его же блага». Простой пример: сейчас все стараются воспитывать детей деятельными и активными (потому что для многих это синоним «успешности»), даже если они этого не хотят. «Покажи результат, стань успешным, вопреки своим чувствам и желаниям!» Итог — несчастные дети, склонные к депрессии.
  • Формируйте здоровую самооценку и реалистичный взгляд на жизнь. Пусть он понимает свою ответственность за ситуацию, а объектом самокритики пусть станут отдельные поступки, а не поведение вообще.
  • Боритесь с собственным пессимизмом и депрессией! Подавайте правильный пример!

Дополнительная литература

podrostkovaya-depressiya2019-02-81) Если вы хотите дополнительно по этой теме почитать советы профессионального психолога, то обратите внимание на книгу Найджела Латты «Пока ваш подросток не свел вас с ума» (ссылки на книгу в Лабиринте, в Ozon.ru). Жаль, что тираж был небольшим, сейчас издание найти уже сложно. Книга о том, как выжить и не потерять голову в семье с подростком. Замечательная книга. Помогает понять подростков с их проблемами и дает реальные рекомендации по их исправлению. Будет интересна родителям детей от 11 лет (надо же заранее подготовиться к тому, что ждет! Особенно если в голове еще свежи воспоминания о собственном «нелегком» характере в этом возрасте.)

В книге есть научные объяснения некоторым фактам с точки зрения формирования мозга.

Язык книги живой, доступный. Автор пишет увлекательно и с юмором.

2) Еще одна полезная книга для родителей — «Переходный возраст. Не упустите момент» Лоуренса Стейнберга (купить в Лабиринте, в Озоне или купить электронную версию на ЛитРес). Книга о том, как понимать подростков, как заложить фундамент будущего счастья и достижений.

3) «Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров», Натт Дженсен (купить в Лабиринте, скачать электронную на ЛитРес). В книге вы узнаете, у подростков есть присущие только этому возрасту слабости, но при этом у них есть и необычайно сильные качества, которые исчезнут по мере взросления. Цель книги — дать вам практические советы, чтобы вы смогли поддержать своих детей.

Симптомы в детском возрасте

Особенностью детского организма является чрезвычайно сильная взаимосвязь всех систем организма. И нарушение в одной неизбежно заставляет «сбоить» остальные. Это объясняет «маскированность» депрессивной симптоматики. Малыш не может оценивать свое настроение, поэтому не будет предъявлять типичные жалобы на грусть и замедление мышления.

Отследить снижение настроения можно только по внешним признакам:

  • притупление эмоциональных реакций, безрадостность;капризность, плаксивость, тревожность, обидчивость, негативизм («вредничание»);
  • безразлично-покорное выражение лица;
  • медлительность, вялость;
  • потеря интереса к играм, безучастность;
  • снижение успехов в учебе, безразличие к оценкам и замечаниям;
  • нарушения сна: сонливость или трудности в засыпании, ночные кошмары.

На первое место в картине жалоб выходят нарушения вегетативной нервной системы:

  • изменения аппетита: как его потеря, приводящая к снижению массы тела, так и повышение, с выраженным предпочтением углеводной пищи, чреватое ожирением;
  • энурез и энкопрез;
  • многочисленные жалобы на неясные боли в теле: в животе, в голове, горле и т. д в отсутствие объективной причины;
  • запоры.