Ребенок боится темноты. Что делать?

Если ребенок боится темноты: причины страха, советы психолога и родителей

Для взрослых детские страхи смешны и нелепы, часто родители лишь отмахиваются, небрежно утешая малыша: «Перестань, ну что может быть страшного в темной комнате?». Занятые повседневными хлопотами, работой, ведением хозяйства, взрослые позабыли, как сами были детьми. А между тем детский мир, пусть и воображаемый, полон разнообразных впечатлений и эмоций, из которых позднее будет формироваться характер поведения, привычки, симпатии и антипатии. Далеко не всегда эти эмоции положительные, многое малыш еще не может объяснить для себя – и тогда у ребенка возникает безотчетный страх. Один из таких – боязнь темноты.

Почему ребенок боится темноты?

Психологи выделяют две основные причины детских страхов:

  • влияние взрослых на сознание ребенка;
  • самовнушение, которое у детей развито очень сильно.

rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Самая распространенная причина возникновения боязни темноты у детей: запугивание старших в воспитательных целях. Родители делают это не специально. Если уставшая мама пришла с работы и у нее нет сил заниматься с крохой, любимым, но таким назойливым и любопытным, проще всего сказать: «Не будешь слушаться – Бабе-Яге отдам (Бабайке, Злой ведьме, Кощею и т.д.)». В первый раз ребенок не поверит. Возможно, и во второй, и в третий тоже. Но рано или поздно мысль, что за углом, в шкафу  или на чердаке может прятаться что-то большое, страшное и враждебное, закрепится в детской головке. И наступит момент, когда уже взрослые велят ему пойти  в соседнюю комнату или достать что-то из шкафа, а он заупрямится и ответит: «Не пойду, там страшно!».

Это лишь одна из причин. Также страхи могут вызвать:

  • пережитые когда-либо ситуации, нанесшие ребенку психическую травму: нападение животного, падение с высоты, автомобильная авария и пр.;
  • рассказы других детей о каких-то страшилках и ужастиках;
  • повторяющиеся регулярные запреты;
  • услышанные в новостях или от старших разговоры о катастрофах, убийствах, войнах и т.д.;
  • конфликты в семье, особенно если в них затронуты также и интересы детей;
  • конфликты со сверстниками в школе или детском саду.

Важно помнить: почти всегда сами родители становятся виновниками страхов у своего ребенка. Следите за темой разговора в присутствие малыша, и избегайте негатива, агрессии, насилия. Также не смотрите при ребенке фильмы ужасов, мистику и боевики, не разрешайте и ему смотреть мультфильмы, где главными героями являются монстры и инопланетяне. Малыш боится только того, что может себе представить – помните об этом!

Игнорировать детские фобии нельзя. Нужно разобраться в их причине и помочь ребенку побороть свой страх, так как исследователями доказано – большинство взрослых фобий и нервных расстройств уходят корнями в раннее детство.

rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Как быстро научить ребенка говорить в 2 года

Куда отдать ребенка в 4 года, читаем тут.

Что делать, ребенок плачет в садике, читайте по этой ссылке http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/poleznye-rekomendacii/rebenok-plachet-v-sadike.html

Ребенок боится темноты в 3 года

3 года – это как раз тот возраст, в котором для ребенка открывается большой мир за пределами родной rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Не стоит удивляться, что уже через несколько минут раздается зов: «Мне страшно! Включите свет!» Хотя на самом деле речь идет не о боязни темноты, а о боязни одиночества. Ребенок просто зовет мать, чтобы она снова пришла к нему и посидела с ним еще немного, выдумав наиболее весомый по его мнению для этого повод.

Читайте также:  Как научить читать ребенка

Как решить проблему

Хорошо помогает большая, мягкая плюшевая игрушка, которую очень уютно и приятно обнимать вместо мамы. Она должна всегда находиться вместе с малышом в кроватке. Можно дополнительно объяснить ему, что это одновременно и няня, и защитник. И если даже мамы рядом нет, ничего плохого не произойдет, пока он сторожит малютку. Расспрашивать в таком возрасте ребенка, что именно его пугает, не имеет смыла – кроха еще слишком мал, чтобы внятно объяснить свои переживания.

Чего делать не надо

Не надо потакать капризам любимого капризули и забирать его к себе в кровать. Тем более не стоит приучать ребенка спать с включенным светом – потом отучить его от  этой привычки будет очень тяжело.

Ребенок боится темноты в 4 года

rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Как решить проблему

Поговорить с ребенком – прежде всего. Если дело в конфликте со сверстниками в детском саду (а возможно, и с воспитателем), разберитесь обязательно, в чем суть, выясните, не пугал ли кто-то вашего малыша, не угрожал ли ему. Часто воспитатели стращают детей во время тихого часа – и потом ребенок боится не то что заснуть в темноте, а даже самого процесса приготовления ко сну. Чтобы избавиться от страхов, найдите время поиграть с ребенком, соберите мягкие игрушки и куклы, усадите их в кружок и предложите малышу разыграть определенные сценки из жизни – в детском саду, во дворе, дома, в магазине. Если вы будете внимательны и терпеливы, либо вы сами найдете ответ на свой вопрос, либо малыш в процессе игры вам все расскажет.

Ребенок боится темноты в 6 лет

rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Как решить проблему

Ваша задача – мягко и уверенно разъяснить ребенку, что темное место – не обязательно опасное. Продемонстрируйте ему это, освещая все затемненные места и углы, которые могли бы его испугать, когда он остается один. Расскажите историю о волшебном царстве, которое оживает, только когда все в доме уснут, придумайте добрых и милых героев, дайте им имена. Постарайтесь убедить кроху, что темнота – это не страшно, а для наглядности можете поведать о том, как сами в детстве испугались шляпы, висящей в коридоре на вешалке, или тени от комода.

Полезный совет: иногда хороший эффект дает перестановка в детской или комнате, в которой спит малыш. Попытайтесь максимально закрыть углы и расставить мебель так, чтобы не было ниш и скрытых мест, пугающих его в темноте.

rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Детская синехия: почему возникает и как защитить ребенка? Читайте тут.

Из какого материала должна быть кроватка для двойни, читайте по ссылке http://klubmama.ru/rannee-razvitie/razvitie-rechi/kak-nvuchit-govorit-v-2-goda.html

Ребенок боится темноты в 7 лет

rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Читайте также:  Как отучить ребенка от пустышки

Кроме того, дети начинают понимать свое место в жизни, в состоянии провести сравнение, четко определить, что им нравится, а что нет. Происходит оценка всего, что они видят вокруг. И вместе с этим возникает страх потерять самое дорогое – маму, братика или сестричку, лучшего друга в классе. В темноте, когда первоклассник остается один на один со своими мыслями, ему становится страшно.

Как решить проблему

Ни в коем случае не смейтесь над ребенком и не говорите, что в его возрасте уже стыдно быть таким трусишкой. Вы должны сейчас как никогда проявить ласку и заботу, больше разговаривать с ребенком, расспрашивать, как у него дела в школе, есть ли новые друзья. На все его вопросы вы должны также честно и подробно отвечать. Если ему хочется говорить о всяких ужасах и страшилках – пусть говорит, значит, он пытается бороться с тем, что ему видится в темноте. Предложите ему нарисовать это в картинках на бумаге —  а потом вместе добавьте в рисунок какие-нибудь веселые детали. Купите заодно глобус, и, подсвечивая его лампой, поясните малышу, что ночь нормальное явление, просто солнышко сейчас светит для людей с другой стороны планеты, но пройдет совсем немного времени – и оно к нам непременно вернется.

Ребенок боится темноты в 8 лет

rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13

Как решить проблему

Без помощи квалифицированного специалиста в этом случае не обойтись. Обратите в первую очередь внимание на свое поведение: как вы разговариваете с ребенком, сколько времени с ним проводите, все ли в порядке у вас в семье – не обязательно с супругом, ссоры со свекровью или тещей могут оказать не меньшее потрясение на детскую психику, чем развод матери и отца.

Ребенок боится темноты: советы психолога

Родители, столкнувшись с подобной проблемой, часто впадают в две крайности:

  1. rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13
  2. Наоборот, начинают чрезмерно опекать любимое чадо, водить его по врачам, экстрасенсам, советоваться со всеми родственниками, соседями, преподавателями, экспериментировать с разными методиками, тем самым успокаивая не ребенка, а самих себя. Ребенок же по-прежнему остается со своим страхами один на один. Есть шансы, что он действительно перерастет их, справившись самостоятельно. Однако никто не гарантирует, какие комплексы и неврозы это повлечет за собой в зрелом возрасте. Самое главное – он так и будет чувствовать себя одиноким и брошенным даже родителями в трудную для него минуту.

Тогда как выход прост. Игнорировать детскую боязнь темноты не нужно. Но и заострять на ней внимание тоже, особенно перед посторонними. Темноты боятся, как правило, эмоциональные, чувствительные дети, их может задевать то, что вы обсуждаете его сокровенное с посторонними. Он перестанет вам доверять. А ваша задача – как раз в обратном, вызвать его доверие и разговорить. И делать это лучше в процессе игры

Важная рекомендация: если у вас есть домашний питомец, оставляйте его на ночь в комнате у ребенка – это очень хорошо помогает побороть любые страхи. Если же нет, попробуйте завести котенка или щенка.

Боязнь темноты у детей – это не порок, не стыд, и не прихоть. Многие взрослые тоже боятся темноты, хоть и не признаются в этом. Не оставляйте без внимания переживания и страхи своего ребенка, в большинстве случаев только от вас зависит, насколько счастливым будет его детство и благополучной – взрослая жизнь.

Почему люди так бояться темноты?

Чаще всего люди боятся не самой темноты, а того, что она скрывает…

Лида, изучая эту проблему, тестировала добровольцев с никтофобией.

Исследования показали, чего же действительно страшатся люди:

  • Неизвестности.

    Мы часто пугаемся непонятных нам моментов.

    Ночь сродни светонепроницаемому ящику, скрывающему много тайн.

    Мы не можем воспользоваться своим зрением, чтобы убедиться, что ничего страшного рядом нет, поэтому и боимся.

  • Монстров, ведьм, бабаек и прочих выдуманных мучителей, которыми в детстве нас пугали мамы, а сейчас продолжают это делать фильмы ужасов.
  • Вполне реальных злодеев, которых действительно полно в наше беспокойное время.

    О них нам так любят вещать с экранов телевизоров и в документальных фильмах, и в художественных, и в разнообразных передачах, и даже – в новостных сюжетах.

Казалось бы, при столь серьезных факторах невозможно перестать бояться темноты, но я вам гарантирую, что на каждую отраву отыщется эффективное противоядие.

Как вы уже поняли, боязнь чего-то вполне конкретного мы и подменяем общим «боюсь темноты».

Я привела несколько  распространенных причин, если вы узнаете в одной из них свою, то прислушайтесь к следующим советам.

  1. Я точно знаю, что в темноте ничего нет

    Если вы больше всего боитесь неизвестной опасности, которая таится в темноте, то нужно убедить себя, что это ваш дом, в котором вы абсолютно все знаете!

    Тень на стену отбрасывает красивенный вазон, за которым вы так любовно ухаживаете.

    Шум издает холодильник, в котором хранится столько вкусненького.

    Занавеска колышется, потому что вы открыли окно, чтобы не задохнуться от жары и т.д.

    Ваш дом – это, действительно, ваша уютная крепость и вы знаете здесь каждый сантиметр.

    А как можно бояться чего-то знакомого и любимого?

    4 рекомендации, как избавить себя от страха смерти

  2. Злые монстры – бутафория Голливуда

    rebenok-boitsya-temnoty-chto-delat2019-02-13Ну, вот сколько ваших знакомых видело настоящего домового или привидение, или еще какую-то злую потустороннюю силу?

    Нет-нет, не нужно мне сейчас пересказывать сюжеты «Битвы экстрасенсов» или цитировать статьи газетки «Очевидное-невероятное».

    Я вам скажу по секрету, что герои подобных шоу и публикаций – или нанятые актеры, или вообще выдумка.

    Я не говорю, что потусторонних сил не существует, но зачем им прятаться в вашей спальне?

    Если вы до сих пор боитесь черной руки из страшилки, рассказаной подружой в детстве, то пора бы вспомнить сколько вам лет.

    Если же страх перед несуществующими монстрами – результат просмотра большого колличества фильмов ужасов, то пора бы завязывать с подобным кино.

    Зачем портить себе нервную систему и забивать голову такими глупостями?

  3. Прочь криминальное чтиво

    Моя бабушка взахлеб читает газеты и каждый раз, когда я ее проведываю, она рассказывает мне кучу историй о том, где кого убили, ограбили и т.д.

    Если бы я воспринимала всю эту информацию буквально, то давно бы закрылась в каком-нибудь бункере.

    Но стоит ли отравлять себе жизнь страхами, которые, никогда не станут реальностью?

Советы психолога, как лучше преодолеть свой страх

Актуальные советы, как перестать бояться темноты:

Если уж вы боитесь темноты, потому что уверенны, что ночью к вам вломятся злодеи, то разумнее будет обезопасить себя, а не трястись от страха под одеялом:

  1. Поставьте решетки на окна и замените старую дверь на более мощную.
  2. Заведите собаку.
  3. Запишитесь на курсы самообороны.
  4. Получите, наконец, разрешение на оружие и купите хотя бы пневматику.

Рекомендую к просмотру видео с упражнением,

которое поможет вам расслабиться и навсегда избавиться от страха темноты:

Помните, что со своими страхами можно и нужно бороться.

Если вы будете им потворствовать, то разрушите свою жизнь.

  • Твиттер
  • Facebook
  • Google+
  • Вконтакте

Полезная статья? Не пропустите новые!

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту