Симфизит — одно из распространённых осложнений беременности, сопровождающееся болевыми ощущениями в области лобкового сочленения. Это состояние вызывает дискомфорт и затрудняет повседневную активность будущей мамы. Важно вовремя распознать симптомы и начать лечение, чтобы избежать осложнений.
Что такое симфизит при беременности?
Симфизит при беременности — это воспаление или чрезмерное расхождение лобкового симфиза (соединения между костями таза спереди). Во время беременности тазовые кости слегка расходятся под действием гормонов, чтобы подготовить организм к родам. Однако при симфизите этот процесс становится чрезмерным, что вызывает боль и ограничение подвижности.
Причины симфизита при беременности
Развитию симфизита способствует ряд факторов, связанных с гормональными, анатомическими и физиологическими изменениями в организме женщины. Основные причины включают:
- Гормон релаксин — гормон, вырабатываемый плацентой, расслабляет связки и суставы таза, что необходимо для родов, но может привести к чрезмерному расхождению симфиза.
- Повышенная нагрузка на таз — рост матки и увеличение веса создают дополнительное давление на тазовое дно.
- Анатомические особенности — узкий таз, патологии опорно-двигательного аппарата или предыдущие травмы таза повышают риск симфизита.
- Многоплодная беременность — увеличение объёма матки при беременности двойней или тройней усиливает нагрузку на симфиз.
- Недостаток кальция и витамина D — ослабляет костную ткань и делает суставы более уязвимыми.
- Инфекционные или воспалительные процессы — могут спровоцировать воспаление в области симфиза.
Симптомы симфизита
Основные признаки симфизита включают:
- Боль в лобковой области, усиливающаяся при ходьбе, подъёме по лестнице или разведении ног.
- Хруст или щелчки в области таза при движении.
- Ограничение подвижности, шаркающая походка («утиную походку»).
- Боль, отдающая в бедро, промежность или пах.
- Невозможность лежать на боку или вставать без посторонней помощи.
Симптомы могут варьироваться от лёгких до выраженных. При сильном расхождении симфиза (более 10 мм) требуется медицинское наблюдение.
Лечение симфизита при беременности
Лечение направлено на уменьшение боли, стабилизацию таза и предотвращение дальнейшего расхождения. Оно должно быть комплексным и согласовано с врачом.
- Ношение бандажа — специальный тазовый бандаж или пояс поддерживает симфиз, уменьшая нагрузку и стабилизируя таз.
- Ограничение физической нагрузки — исключение подъёма тяжестей, прыжков, резких движений и длительного стояния.
- Физиотерапия — упражнения для укрепления мышц тазового дна и брюшного пресса, назначенные квалифицированным инструктором.
- Медикаментозная терапия — при сильной боли врач может назначить безопасные обезболивающие или противовоспалительные средства (по показаниям).
- Правильная поза во время сна — рекомендуется спать на боку с подушкой между ног для разгрузки таза.
- Питание — употребление продуктов, богатых кальцием, магнием и витамином D (молочные продукты, рыба, орехи, зелень).
Профилактика симфизита
Чтобы снизить риск развития симфизита, беременным рекомендуется:
- Регулярно заниматься гимнастикой для беременных.
- Следить за весом и не допускать его чрезмерного набора.
- Избегать резких движений и неправильной осанки.
- Принимать витаминно-минеральные комплексы по назначению врача.
При своевременном выявлении и правильном подходе симфизит хорошо поддаётся коррекции, а большинство женщин успешно рожают естественным путём. Главное — не игнорировать симптомы и своевременно обращаться к врачу.
