Правильное дыхание и релаксация при родах

Курс  «Роды в радости».  Лучший, по отзывам будущих мам Тюмени!

Актуальное расписание смотрите -> ЗДЕСЬ

Семь  занятий по три часа для тех, кто предпочитает досконально изучить тему и получить как можно больше ПРАКТИЧЕСКИХ НАВЫКОВ от опытного перинатального психолога, доулы, регулярно помогающей рожать мамочкам в третьем роддоме.

Вот что говорит руководитель курса Ольга Владимировна Черепанова: «На занятиях  будет теория и, что особенно важно,  много практики. Это -дыхание, разное и интересное. В разные периоды: во время схваток, между ними, когда нельзя тужиться, когда нужно тужиться и т.д. Обязательно будем учиться расслабляться между схватками и во время них. Научитесь двумя видам массажа, которые так необходимы, чтобы облегчить или стимулировать схватки. Будет много интересного!» 

После курса ваше тело наработает  устойчивые навыки правильного дыхания, расслабления и поз. Вы отрепетируете роды,  будете осознанным их участником, и весь процесс пройдет легко. Спокойствие и уверенность, которые вы приобретете после наших занятий – незаменимые помощники в родах!

Что Вы получите после нашего Курса «Роды в радости»: 

  1. Понимание, что происходит с мамой и малышом в родах
  2. Освоите технику дыхания и родовых поз на практических занятиях
  3. Научитесь правильно тужиться
  4.  Научитесь расслабляться
  5. Приобретете спокойствие и уверенность
  6. Узнаете, как помочь своему малышу в процессе
  7. Научитесь гибкому поведению в родах
  8. Получите эмоциональную поддержку

Наши преимущества:

Мы имеем официальное разрешение на ведение деятельности

У нас строгие гигиенические правила и руководство Центра  гарантирует посетителям чистоту и безопасность

11 лет  — опыт работы нашего Центра

Мы имеем 98% положительных отзывов

88% посетителей  приходят к нам по рекомендации

У нас на занятиях очень комфортно и уютно

Краткий план Курса «Роды в радости»

Краткий план содержания занятий:

1-й день- Как развивается малыш до рождения. Слышит ли он, что и как он сообщает своим родителям. Формула гармоничного отношения к родам, понимание сигналов своего тела и потребностей ребенка в родах, работа со страхами и болью.Практическое занятия: освоение приемов релаксации и само регуляции в родах. Дыхание.Начинаем учиться дышать.

Читайте также:  Какие трудности подстерегают маму после родов в первые дни?

2-й день- Предвестники родов. Как понять, что роды начались? Что такое схватки? Боль в родах — какая она и зачем? Первый период родов. Какие изменения происходят в организме женщины во время родов. Собираем подробно сумку в родильный дом!Секреты благополучных родов.Практическое занятие: продолжаем обучаться дыханию во время схваток, релаксация.

3-й день- Два вида массажа, который поможет обезболить и при необходимости усилить родовую деятельность. Позы во время схваток. Как помочь малышу.Практическое занятие: Отработка поведения в родах (дыхание, релаксация)

4-й день- Второй период. Потужное дыхание, родовые позы. Как и куда направлять потугу. Малыш родился. Послеродовой период. Послеродовая депрессия — есть ли она? Признаки. Что делать, как себе помочь. Приданное для малыша.Практическое занятие: дыхание, позы, релаксация.

5-й день-Семинар с АКУШЕРОМ-ГИНЕКОЛОГОМ.-Физиология беременной женщины-Экскурс по родильным домам-Функции персонала, чем может помочь доктор-Обезболивание в родах-Как меняется женщина в родах-Как можно рожать, удобные позы в родах!!!!!-Послеродовой период, на что следует обратить внимание и т.д.-Контрацепция после родов.

6-й день- Семинар с детским нейропсихологом «Развитие и воспитание младенца»Общение с малышом. Важные моменты в воспитании до года – как заложить основы формирования гармоничной личности, уважения к старшим, любознательности, самостоятельности, принятия правил. Принципы естественного родительства. Формирование правильной привязанности. Польза физической культуры для малыша. Развивающая среда дома без затрат. Мифы о развивающих игрушках и методиках раннего развития. Развивающий уход первые три месяца. Полезная и не полезная мебель и предметы в детском пространстве.Полезные и вредные игрушки. Какие игрушки могут тормозить развитие малыша. Какие игрушки действительно нужны ребенку до года.

7-й деньПАПА+МАМА+РЕБЕНОК. Как узнать, чего хочет малыш и удовлетворить его психологические потребности. Способы предупреждения послеродовой депрессии у мамы. Как меняются отношения в супружеской паре. Что делать, если «захлестывают» сильные чувства? — разрешение конфликтов. Пути преодоления разногласий. Основные различия восприятия мужчин и женщин. Способы гармонизации отношений в супружеской паре.

Читайте также:  Роды в Израиле

Каждый курс в нашем Центре заканчивается традиционным чаепитием, и еще мы делаем фото группы на память !

Стоимость курса 4750 руб. Разовая оплата одного занятия — 1000 руб.

Запись по тел. 62-99-10 и 38-77-06

О пользе дыхательной гимнастики

  • Дыхательная гимнастика способствует расслаблению мышц матки и других мышц тела и эмоциональной релаксации будущей мамы.
  • Используя возможности диафрагмального (брюшного) дыхания, можно усилить доступ кислорода и питательных веществ к матке, плаценте и малышу.
  • Дыхательные упражнения способствуют улучшению кровообращения не только в матке, но и в других органах, в частности, в кишечнике. В результате нормализуется его деятельность, что чрезвычайно важно во время беременности.
  • При регулярном выполнении упражнений увеличивается объем легких, улучшаются дренажные функции дыхательных путей.

Дыхательную гимнастику желательно делать ежедневно.

Курс «Дыхание в родах»: дыхательная гимнастика для беременных

Какая польза от дыхательной практики малышу?

Большое значение в нашем центре мы придаем дыхательным практикам. И вот почему:

Почему важно при родах правильно дышать? Потому что ребенок испытывает очень большую нагрузку. 

Что значит «схватка», если малыш еще у мамы в животике? Она лишает малыша 25% кислорода! Многое, конечно, зависит от продолжительности родов, которые могут занимать 8 – 12 часов, каково малышу, поставьте себя на его место. Во время потуг ребенок по миллиметру проходит очень узкий родовой путь, и сил у него уже мало. А ослабленному ребенку трудно родиться.

Вот почему школа для беременных, созданная нами, предлагает всем желающим освоить систему дыхания, которая включена в программу «Легкое рождение», при помощи которой ребенок намного легче переносит нехватку кислорода. По итогам такой практики можно сказать, что процент детской смертности сводится к нулю, а родовые травмы практически не происходят.

На основе приведенных доводов наглядно видно, что система дыхания дает малышу силы. В начале потуг он активен и рождается легко, на радость маме.

Программа «ЛЕГКОЕ РОЖДЕНИЕ», а в частности, дыхательная гимнастика приносит огромную пользу беременным женщинам:

Читайте также:  Как быстрее родить?

Дыхание в родахРоды – процесс не аномальный, а вполне естественный. Успешный исход во многом зависит от настроя и способности женщины управлять своим телом. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики разработаны для того, чтобы роженица смогла раскрепоститься, снять напряжение и чувствовать свое тело. Во время дыхательной гимнастики навыки доводятся до автоматизма, поэтому, когда наступает время схваток, беременная не оказывает препятствий раскрытию шейки матки, а рефлекторно расслабляет мышцы. Дыхание при схватках и родах чрезвычайно важно!

Роль дыхания при подготовке к родам

Правильное дыхание при схватках способствует улучшению микро-циркуляции крови и маточно-плацентарного кровотока, что придает сил как матери, так и ребенку. Поэтому во время подготовки к родам на наших курсах особенное внимание уделяется дыхательным практикам, которые помогают снять накопившуюся усталость.

В процессе обучения на курсах дыхания вы научитесь:pravilnoe-dyhanie-i-relaksatsiya-pri-rodah2019-02-8 «слушать» свое тело, подчинять его поведение родовым инстинктам;

освоите различные дыхательные техники, без напряжения и усилий, которые помогут легче перенести роды;

с помощью голоса научитесь расслаблять мышцы;

освоите приемы релаксации, которые помогут расслабить тело на схватках и в перерыве между схватками, тем самым делая схватки легче;

преодолеете свой страх и чувство тревоги перед болью, обретете уверенность в себе;

улучшите самочувствие;

подготовите к родовым нагрузкам малыша

Поверьте, лучше сделать один шаг в правильном направлении, чем просто стоять на месте, выслушивая рекомендации.

Чтобы записаться на курс дыхательной гимнастики для беременных, заполните форму «Запись на занятия» или звоните: 

+7 (495) 500-77-27

Информация по теме:

  • При подборе упражнений для беременных во 2 триместре сотрудники обязательно учитывают все эти симптомы и другие особенности вашей беременности.
  • В третьем триместре очень важно следить за своим настроением и вовремя выплескивать эмоции.
  • Подготовка к родам должна проходить в комплексе, где важна и психопрофилактическая подготовка и медицинская подготовка.