Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится, лечение (как бороться), причины, отзывы, советы психолога, когда начинается, как избежать

  • Стресс организма после родов, что не является привычным состоянием для ее тела.
  • Отсутствие поддержки со стороны близких.
  • Пребывание самой с ребенком на руках.
  • Женщине после родов хочется отоспаться и хорошенько отдохнуть. Однако новорожденный не будет ждать, когда мама отдохнет, поэтому она вынуждена недосыпать и недоедать, чтобы постоянно находиться рядом с ребенком. Если женщине никто не помогает по уходу с малышом, то она очень быстро устает и впадает в депрессию.

    Все это может подкрепляться тем, что женщина является матерью-одиночкой. Если папа отказывается принимать участие в жизни малыша и помогать матери, то ее это может угнетать.

    Новоиспеченная мать нуждается в посторонней помощи, чтобы у нее не развилась депрессия. Во-первых, она нуждается в помощи близких, которые будут брать на себя уход за малышом хотя бы на пару часов в день, пока мама обратит на себя внимание и отдохнет.

    Во-вторых, нужна помощь психолога, который поможет устранить психологические внутренние проблемы женщины, которые сопутствуют ее физической усталости.

    Женщине просто нужно выдержать несколько месяцев, пока ее малыш полностью не войдет в ее жизнь и не научится уже что-то делать самостоятельно.

    Содержание
    1. Послеродовая депрессия: симптомы
    2. 10 причин депрессивного состояния
    3. Лечебные мероприятия
    4. Как лечить депрессию, признаки депрессии
    5. Как лечить депрессию?
    6. О методе Владимира Табачника
    7. Свидетельства Эффективности Метода
    8. Поделитесь с друзьями:
    9. Отзывы наших пациентов
    10. Характерные проявления
    11. Психотические признаки
    12. Особенности лечения
    13. Медикаментозное лечение
    14. Депрессия у мужчин: причины ^
    15. Видео: Почему возникают
    16. Как вывести мужчину из депрессии родным ^
    17. Симптомы панических атак
    18. Диагностика панических атак
    19. Методы лечения панических атак
    20. Этапы лечения приступов паники
    21. Советы по лечению в домашних условиях
    22. Лечение панических атак в нашей клинике
    23. Врач клиники о лечении панических атак
    24. Что такое послеродовая депрессия
    25. Кто входит в группу риска
    26. Сколько длится
    27. Симптомы и признаки
    28. Диагностика
    29. Последствия
    30. Профилактика
    31. Видео: Как помочь жене после родов — советы папам

    Послеродовая депрессия: симптомы

    Если имеет место послеродовая депрессия, сколько может длиться данное нарушение, зависит его вида.

    Существует несколько разновидностей психических расстройств после родов:

  • хандра;
  • депрессия;
  • психоз.
  • Симптомы послеродовой депрессии распознать несложно, поэтому главное — не запустить проблему.

    Чтобы распознать каждую из них перечислим признаки. Итак, признаки хандры:

    • бессонница;
    • снижение внимания;
    • постоянный плач;
    • раздражительность;
    • сильные перепады в настроении;
    • беспокойство и состояние печали.
      • бессонница, потеря аппетита;
      • неадекватность;
      • чувство вины или стыда;
      • усталость;
      • отсутствие желания жить половой жизнью;
      • раздражительность и приступы гнева;
      • желание навредить ребенку или своему здоровью;
      • отказ от семьи или близких людей.
      • И если хандра может пройти через неделю, то второй вид расстройства может затянуться надолго, если не лечить его. При отсутствии адекватного лечения она может перейти в психоз или продлиться целых 12 месяцев или больше времени. Психоз случается очень редко, и обычно развивается на протяжении двух недель после рождения ребенка.

        Такой вид нарушения очень тяжелый и распознать его можно по следующим признакам:

      • бред;
      • паранойя;
      • галлюцинации;
      • попытки суицида;
      • попытки нанести вред здоровью или жизни малыша;
      • дезориентация во времени;
      • спутанное сознание.
      • Еще о том, как может проявиться послеродовая депрессия и что нужно делать, чтобы от этого избавиться, смотрите в следующем видео:

        10 причин депрессивного состояния

        Возникновение постнатального депрессивного расстройства у новоиспечённой родительницы многие специалисты связывают с переменами, происходящими на психоэмоциональном, социальном, физиологическом уровне.

        Невзирая на то, что до сих пор не существует чётко доказанной связи между депрессивным настроем у мам и гормональным фоном, этот фактор не сбрасывают со счетов. Предположение имеет право на существование, поскольку у женщин в положении изменяется уровень определённых гормонов.

        Кроме гормональных сдвигов, маме «грозят» и колоссальные изменения во всех аспектах жизни с появившимся на свет ребёнком. Психология родивших женщин меняется, изменения происходят и в социальном статусе. Подобные «преобразования» серьёзно повышают риск возникновения постнатальной депрессии.

        Помимо этого, эксперты выделяют несколько факторов, которые способны спровоцировать развитие симптомов депрессивного состояния у родивших мам:

  1. Наследственная предрасположенность. Под этими словами понимают особенности нервной системы, которые женщина перенимает от собственных родителей. Если говорить более конкретно, то маме с доставшейся от старшего поколения слабой нервной системой свойственно более остро реагировать на разнообразные стрессовые ситуации, а их после появления младенца очень много. Кроме того, сам родовой процесс – один сплошной стресс.
  2. Изменения на физиологическом уровне. Помимо скачков женских половых гормонов, у матери наблюдается изменение в объёме выделений щитовидной железы. В результате этого снижения начинается усталость, маме приходится всё делать через «не могу», а это может закончить депрессией. После окончания беременности меняется обмен веществ, объём крови и даже кровяное давление, всё это сказывается на психологическом здоровье мамы.
  3. Боязнь не соответствовать «званию» матери. Некоторые тревожные личности стремятся стать эдакой «супермамочкой», которая успевает ухаживать за ребёнком, радоваться жизни, быть хорошей женой и приятельницей и неплохо выглядеть. В реальности маме невозможно приблизиться к такому идеалу, вследствие чего у неё понижается самооценка, появляется чувство беспомощности. А отсюда недалеко и до депрессивного расстройства.
  4. Нехватка свободного времени. Естественное желание любой матери – восстановить моральные и физические силы после родовой деятельности. Однако практически сразу ей приходится выполнять домашние обязанности, ухаживать за ребёночком. Эти хлопоты сочетаются нередко с процессом сокращения матки, восстановлением после зашивания промежности либо швов от кесарева сечения. Подобный цейтнот нередко заканчивается депрессией.
  5. Проблемы с кормлением грудью. Процесс становления лактации приносит маме не только приятные эмоции, но и разнообразные трудности. Например, слабый пол после родов часто сцеживает молоко, кормит ребенка по ночам (из-за этого сложно уснуть). Лактационный период нередко сопровождается трещинами на сосках, болезненностью при кормлении. Кроме того, возникает временное снижение объёмов молочка, повторяющееся через несколько месяцев. Нельзя забывать и о вероятном лактостазе – застое молочного секрета.
  6. Эгоистичность женщины. Неожиданный фактор, однако прекрасный пол не всегда любит делить внимание окружающих даже с собственными детьми. Послеродовая депрессия эгоистичного происхождения особенно характерна для молодых и первородящих матерей. После родов маме приходится перестраивать привычный уклад под надобности малыша, а ещё ей нужно вступать в «конкуренцию» за внимание супруга. Помимо этого, некоторые мамочки не способны принять ответственность за ребенка.
  7. Перемены в фигуре. У некоторых мам начинается чуть ли не паническое состояние, когда они замечают изменения во внешнем виде, которые стали результатом беременности и родового процесса. Набранные килограммы, растяжки или обвисшая грудь – всё это вкупе с заниженной самооценкой приводят к настоящей депрессии.
  8. Недостаток финансов. Не всегда маме удаётся обеспечить ребенку достойное младенчество. Из-за этого женщина начинается считать себя плохой матерью, что опять же вызывает депрессивное состояние, усиливающееся при других предпосылках (психологические особенности, низкая самооценка).
  9. Проблемы с партнёром. Процесс протекания родовой деятельности нередко приводит к дальнейшим трудностям с сексуальной жизнью. Во-первых, возможны разнообразные физические ограничения. Во-вторых, утомление, сопровождающееся сниженным либидо. В-третьих, иногда у женщин даже возникает крайне негативное отношение к сексу в первые несколько месяцев после родов.
  10. Неблагополучная атмосфера. Эта причина состоит из нескольких факторов, приводящих к постнатальной депрессии. Среди них может быть равнодушие мужа, неприятие со стороны его близких, пристрастие супруга к алкоголю (он любит курить и пить при ребёнке), отсутствие любой поддержки.
  11. В некоторых ситуациях послеродовая депрессия возникает после самопроизвольного аборта либо после появления на свет мёртвого ребёночка.

    Лечебные мероприятия

    Терапия постнатального депрессивного расстройства подразумевает наблюдение, осмотр женщины, сбор информации и сопоставление симптомов.

    Специалисты выделяют лишь два эффективных способа избавления от депрессивного состояния: приём особых медицинских препаратов и психотерапевтические техники.

    1. Если состояние вызвано гормональным сдвигом, назначается препарат для его исправления. Ещё одна группа медикаментов – антидепрессанты последнего поколения, которые поддерживают необходимый баланс гормонов (в частности, серотонина). Некоторые мамочки боятся принимать антидепрессанты, опасаясь навредить ребёнку или лишиться грудного вскармливания. Однако напряжённая и раздражённая мать гораздо хуже для малыша, нежели разрешённые при кормлении медицинские препараты.
    2. Мамочка справится с трудностями скорее, если воспользуется помощью квалифицированного психотерапевта. Причём специалист может предложить для решения проблемы НЛП, психоаналитические техники, гипнотический метод. Всё зависит от того, насколько выражена у женщины послеродовая депрессия. Кроме того, психологи часто предлагают воспользоваться методами семейной либо когнитивной психотерапевтической школы. Эти техники прорабатывают более глубинные проблемы, юношеские или даже младенческие комплексы, которые плавно перетекают во взрослую жизнь и приводят к депрессивным настроениям.
    3. Послеродовая депрессия – сложное психофизиологическое состояние, чьё протекание зависит от многих факторов. Иногда хандра проходит за несколько неделек, в других случаях – занимает примерно два-три года.

      Во многом результативность лечения связана со способностью женщины привыкнуть к новой роли, желанием выйти из замкнутого круга. Однако не менее важна поддержка супруга и помощь близких родственников.

      adella.ru

Как лечить депрессию, признаки депрессии

В современном мире термин «депрессия», к сожалению, употребляется очень часто. И так же часто звучит вопрос: как лечить депрессию?

Важно знать, что депрессия – это не состояние души и не выбор человека. Это заболевание, которое может привести к очень серьезным последствиям, если не обращать на него внимания. Если в течение двух-трех месяцев у вас или ваших близких наблюдаются следующие симптомы – пора бить тревогу!

— Изменение настроения в худшую сторону.

— Чувство подавленности/опустошенности/беспричинной тоски.

— Отсутствие интересов и мотивации.

— Постоянное чувство тревоги/ощущение усталости.

— Мысли суицидального характера.

Хотите узнать, как вновь почувствовать прелесть жизни и вернуть себе или своим близким ощущение счастья и безопасности?

Как лечить депрессию?

Классическая медицина в качестве лечения депрессии предлагает антидепрессанты, которые если и помогают, то временно. Кроме того, все психотропные препараты имеют побочные эффекты.

То, что предлагаем мы, проверено многолетним опытом, не имеет побочных эффектов и что самое важное дает результаты за относительно короткий срок.

Мы – знаем, как лечить депрессию и стараемся помочь каждому кто к нам обращается. Мы предлагаем каждому, кто столкнулся с этой проблемой вместе найти выход. Воспользовавшись нашей помощью, вы вновь начнете получать удовольствие от общения с близкими и друзьями, вспомните, что дни бывают не только пасмурными, но и солнечными, забудете о хандре и сером существовании.

О методе Владимира Табачника

Метод основателя и руководителя клиники Владимира Табачника не раз доказывал свою эффективность. В основе метода лечения биоэнергетикой – целостный подход к проблеме, т. е воздействие оказывается не только на отдельный орган, но и на всю систему в целом.

В данном случае лечение заключается в общем (не медикаментозном) оздоровлении нервной системы и биоэнергетическом лечении конкретного заболевания.

Несомненным плюсом данного метода является то, что лечение может проводиться дистанционно, по фотографии.

Курс лечения зависит от общего состояния больного, продолжительности и формы заболевания и других немаловажных факторов. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа лечения и обеспечивается психологическая поддержка в течении всего курса.

Если пациент уже принимает медикаменты, это не является противопоказанием для биоэнергетического лечения. Метод прекрасно сочетается с лекарственными препаратами и ускоряет процесс выздоровления.

Если вы все еще сомневаетесь, ответьте себе на один вопрос: « Вы хотите Жить или существовать?»

Звоните и мы сделаем все, что в наших силах для того, чтобы вопрос «как лечить депрессию» не возникал больше в вашей жизни.

Свидетельства Эффективности Метода

Поделитесь с друзьями:

Отзывы наших пациентов

  • Когда я пришла к вам со своей болезнью, я не могла предположить, что когда-нибудь приобрету человеческий вид. Ваши руки сделали чудо! Большое спасибо за мое исцеление.
  • Е. Хмелевская

  • Аленка всегда была очень спокойной и здоровой девочкой. После отъезда родственников Аленку как будто подменили. Она все время кричала, постоянно болела. Мы живем в Казани, наши друзья из Израиля посоветовали нам обратиться в клинику Владимира Табачника. Методом лечения на расстоянии Владимир совершил чудо. Аленка выздоровела. Спасибо вам большое за нашу Аленку.

    Семья Ахмадулиных

  • Полгода назад у меня начался ладонно-подошвенный псориаз. Ни один препарат мне не помогал, по совету я обратилась в клинику «Гиппократ» и произошло чудо. Проблемы как не было!

    Фаина К.

  • К вам моя сестра попала, когда лучший врач-иммунолог больничной кассы развел руками, показатели щитовидной железы не приходили в норму даже при лечении гормонами. После 2-х курсов лечения показатели стабильно в норме без гормонов. Большое спасибо вам за ваши знания и доброе сердце, за отзывчивость и умение помочь!

    Людмила К.

  • Полгода моя дочь 9.5 лет страдала от сильных головных болей. Через 5-6 сеансов у Владимира боли прекратились. Нет слов выразить благодарность Владимиру!

    Лариса А.

  • Мы живем на Украине. Наша семья владеет небольшим бизнесом. Все эти годы бизнес процветал. Но вдруг, в один день все пошло наперекосяк. Наша подруга когда-то жила в Израиле и училась на курсах биоэнергетики у Владимира Табачника, который обладает особым даром, и она советует нам обратиться к нему за помощью. Через некоторое время все наладилось. Наш бизнес процветает, и я этим письмом хочу выразить особую благодарность Владимиру за его помощь в решении наших проблем.

    hippocrat.net

    Характерные проявления

    Обязательно должны присутствовать 3 основных признака глубокой депрессии:

    1. депрессивное настроение, определяемое, как явно ненормальное для данного человека, представленное почти ежедневно и захватывающее большую часть дня, в основном не зависящее от ситуации и длящееся не менее двух недель;
    2. отчетливое снижение интереса или удовольствия от деятельности, которая обычно приятна для пациента;
    3. снижение энергии и повышение утомляемости.

    В клинической картине глубокой депрессии должны преобладать такие симптомы, как тоска, беспокойство, апатия.

    Помимо этого могут определяться следующие дополнительные симптомы глубокой депрессии:

    • снижение уверенности и самооценки;
    • уменьшение способности концентрироваться или обдумывать, нерешительность, которой раньше не было;
    • беспричинное чувство самоосуждения или чрезмерное и неадекватное чувство вины;
    • повторяющиеся мысли о суициде, смерти или суицидальное поведение;
    • раннее пробуждение по утрам — за два часа и более до обычного времени;
    • снижение веса (похудание как минимум на 5% по сравнению с предыдущим месяцем);
    • ухудшение аппетита;
    • заметное снижение полового влечения;
    • признаки депрессии более выражены в утреннее время, после обеда и вечером состояние может немного улучшаться;
    • психодвигательная заторможенность или возбуждение определяется другими людьми (видно со стороны).

    Читайте также:  7 продуктов для улучшения настроения

    Наличие данных признаков приводить к выраженному нарушению социального функционирования.

    Многие люди с глубокой депрессией не способны справляться со своей профессиональной деятельностью вследствие возникающего интеллектуального и двигательного торможения.

    Для постановки диагноза глубокой депрессии необходимо, чтобы симптомы сохранялись как минимум в течение 2 недель.

    При глубокой депрессии наибольший дискомфорт больным может приносить мучительное ощущение утраты эмоций, способности испытывать любовь, сострадание, гнев, ненависть. Некоторые больные отмечают также ослабление или полное исчезновение влечения к жизни, инстинкта самосохранения и даже потребностей во сне или еде.

    Психотические признаки

    Необходимо отдельно выделить психотические симптомы, которые могут возникать при глубокой депрессии. К ним относят галлюцинации, бредовые идеи, депрессивный ступор.

    Наиболее типичными для депрессивного расстройствами галлюцинаторными переживаниями являются слуховые и обонятельные галлюцинации: это могут быть голоса, обвиняющие человека в чем-то, осуждающие его или насмехающиеся над ним, запах гнилого мяса, грязи.

    Чаще всего тематикой бредовых идей является:

    • собственная греховность (больной начинает утверждать, что он самый большой грешник в мире);
    • виновность (считает себя виновным даже в том, чего не совершал);
    • обнищание;
    • отрицание существования самых обыкновенных вещей (например, начинает утверждать, что у него пропали, сгнили внутренние органы);
    • наличие тяжелого неизлечимого заболевания (которого на самом деле нет);
    • надвигающееся несчастье.

    Психотические симптомы могут возникать и при шизофрении или шизоаффективном психозе, однако содержание их, как правило, более фантастическое (при шизофрении некоторые больные начинают считать себя великими людьми, изобретателями, им кажется, что их мыслями кто-то управляет на расстоянии, вкладывает их в голову и т. д.)

    Особенности лечения

    Что делать , как выйти из глубокой депрессии — это наиболее частые вопросы, которые интересуют как самих больных, так и их родственников.

    Если человек находится в состоянии глубокой депрессии, ему необходимо обратиться к врачу. Данное аффективное расстройство само по себе не пройдет и может привести к фатальным последствиям. Не стоит заниматься самолечением, принимать различные травяные препараты, нужны более радикальные действия. Необходимо, чтобы больного осмотрел врач, подобрал подходящее лечение. При наличии навязчивых суицидальных мыслей нужно лечиться стационарно.

    Медикаментозное лечение

    Наиболее эффективной группой препаратов, применяемых для лечения глубокой депрессии, являются антидепрессанты.

    Выбор препарата (или препаратов) зависит от возраста больного, его соматического состояния, индивидуальной чувствительности к психофармакологическим препаратам, спектра действия препарата, эффективности отдельных лекарственных средств при предыдущих депрессивных эпизодах (если такие были).

    Чаще всего применяют следующие группы антидепрессантов:

    • трициклические (амитриптилин, кломипрамин, имипрамин ) — препараты этой группы активно назначаются вследствие их небольшой цены и выраженного антидепрессивного эффекта, вместе с тем они обладают множеством побочных эффектов. Эти средства преимущественно назначают в условиях стационара, где есть возможность постоянного наблюдения за пациентом;
    • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (сертралин, флуоксетин, пароксетин, циталопрам, флувоксамин) — эти препараты могут применяться для амбулаторного лечения глубокой депрессии, их можно назначать пациентам с сопутствующими сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями, при сахарном диабете, глаукоме и других патологиях;
    • антидепрессанты со специфическим норадренергическим действием (миансерин) и другие группы препаратов.

    При наличии выраженной тревоги, также как и при тревожной депрессии, помимо антидепрессантов могут применяться транквилизаторы (диазепам, хлоразепам, альпразолам) короткими курсами.

    Если у человека присутствуют психотические симптомы, тогда кратковременно добавляют небольшие дозы нейролептиков — трифтазина, галоперидола, рисперидона, кветиапина.

    Еще раз повторюсь, что выход из глубокой депрессии происходит неравномерно: сначала активизируется двигательная активность, а потом, спустя несколько дней (неделю), а то и позже, начинается улучшаться настроение, теряют свою актуальность суицидальные мысли, человек начинает смотреть на мир и на свое место в нем позитивно.

    Период, когда двигательная активность человека уже нормализовалась, а негативные мысли еще присутствуют, является очень опасным, в это время больной может совершить попытку самоубийства, в связи с чем необходимо за ним тщательно следить.

    Нужно всячески избегать необдуманных высказываний, поступков, чтобы ненароком не подтолкнуть больного к суицидальным действиям.

    Возможно, вам будет интересно узнать, как помочь больному депрессией.

    Быстрому выходу из глубокой депрессии также способствует сочетание медикаментозного лечения с психотерапией. Могут применяться различные виды психотерапии — когнитивная, семейная, рациональная, главное — она должна проводиться специалистом. При глубокой депрессии психотерапия является действенным методом только в комплексе с психофармакотерапией, помимо этого необходимо по возможности ликвидировать психологические факторы, вызвавшие депрессивное расстройство.

    Читайте также: Женская депрессия: почему возникает и как выйти самостоятельно.

    Депрессия у мужчин: причины ^

    Ни одно из проведённых исследований не выявило определённую причину возникновения депрессии. Зачастую присутствуют различные факторы, и срабатывает так называемый эффект «последней капли».

    Что получают дети при разводе родителей? Читай далее.

    Гены и окружающая среда непосредственно влияют на изменения биохимии мозга, и это отражается на настроении.

    Основными причинами и событиями, вызывающими депрессию у сильного пола выступают:

    • несостоятельность — недостижимость целей, внезапные проблемы с деньгами, потеря работы;
    • любовная хандра — проблемы в отношениях, вопросы сексуальности;
    • депрессия после развода — неприятные судебные процедуры с документацией, раздел имущества, детский вопрос;
    • послеродовая (новоиспеченный отец) – мать уделяет всё время ребёнку, новые семейные обязанности, уход за малышом;
    • предсвадебная — переживания по поводу женитьбы, создания семьи и ответственности;
    • стресс на работе или дома;
    • вынужденный отрыв от семьи;
    • боевой опыт;
    • смерть любимого человека;
    • болезнь или несчастный случай;
    • злоупотребление наркотиками или алкоголем;
    • выход на пенсию.
    • Видео: Почему возникают

      Как вывести мужчину из депрессии родным ^

      Самая простая помощь, которую могут оказать близкие мужчине, который находится в депрессии, для того, чтобы вывести его из этого состояния, это предоставить ему возможность хорошенько выговориться.

      Дружеское общение – великолепный способ получения поддержки, душевной реакции на негатив, а также очередной анализ жизненных проблем в процессе их озвучивания вслух.

      Если переживания вашего близкого человека основаны на каком-то негативном событии, вывести его из депрессивного состояния помогут поиски смысла непосредственно в этом событии. Нередко нам кажется, что всё нехорошее, что с нами происходит, очень несправедливо, и что мы такого не заслуживаем, но это всё равно разрушает нашу жизнь.

      Но если постараться отыскать смысл в любых, даже наиболее страшных событиях, это позволит вновь почувствовать под ногами почву.

      Страдающему в одиночестве мужчине это не под силу, именно поэтому помощь и сознание, которое не замутнено подавленностью будут весьма кстати.

      Вот другие приёмы, рассказывающие как помочь мужчине, страдающему от депрессии:

    1. Перефокусирование — переключите его внимание, пригласив на прогулку по свежему воздуху. В процессе акцентируйте его внимание на самых разных окружающих деталях: окраске листьев, птичках, ближних и дальних предметах. Ваша основная задача — преодоление возможного сопротивления, которое связано с нежеланием уйти от собственной проблемы.
    2. Развлечение – позитивные эмоции всегда выступали превосходным лекарством от депрессии! Самый лучший вариант – это отправится в такое место, где не требуется общение с множеством людей (вечеринка, скорее всего не подойдет). Но совместный просмотр фильма или поход в театр – отличное средство.
    3. Приобретение животного – подобный метод уже давно взяли на заметку психологи для преодоления разного рода проблем, включая и депрессию. Стоит обратить внимание, что такой вариант необходимо заранее обсудить со “страдальцем”: может так случится, что он не любит домашних животных или у него аллергические реакции, или просто мужчина не готов быть в ответе за братьев наших меньших.
    4. Насилие в школе: что делать? Читай далее.

      О том, как побороть собственную лень, читай в статье.

      Симптомы панических атак

      poslerodovaya-depressiya-simptomy-skolko-dlitsya-lechenie-kak-borotsya-prichiny-otzyvy-sovety-psihologa-kogda-nachinaetsya-kak-izbezhat2019-02-11

      Симптомы и признаки панических атак

      Внезапно охватывающий и необъяснимый страх — главный признак панической атаки. Он может возникнуть как в безлюдном, так и в людном, не представляющем угрозы для жизни и здоровья месте.К основным симптомам панических атак относятся следующие вегетативные нарушения:

    • озноб;
    • тахикардия;
    • ощущение удушья;
    • тремор конечностей;
    • головокружение;
    • потливость;
    • тошнота.

    Как правило, приступ панической атаки вызывает у человека страх за жизнь. С учетом вегетативных нарушений, обычно больной считает, что у него возникли признаки сердечного приступа.

    Диагностика панических атак

    poslerodovaya-depressiya-simptomy-skolko-dlitsya-lechenie-kak-borotsya-prichiny-otzyvy-sovety-psihologa-kogda-nachinaetsya-kak-izbezhat2019-02-11

    Стадии панического расстройства

    1. Панические атаки необходимо дифференцировать от тревожного состояния. Последнее проявляется постоянным чувством тревоги за работу, семью, жизнь. Панические атаки возникают приступообразно и длятся в течение 15–30 минут.
    2. Данное состояние чаще полисистемное. В сочетании с тревогой проявляются соматические расстройства: сердцебиение, потливость, озноб, тремор рук, тошнота, диарея, головокружение, удушье и некоторые другие проявления. Если вместе с приступом панической атаки есть 3–4 из перечисленных симптомов, то можно смело ставить диагноз.
    3. Приступ может протекать в несколько стадий. Сначала появляется чувство дискомфорта, затем легкая тревога, после чего наступает паника. Иногда сложно уловить грань, где один этап переходит в другой. Но в любом случае паническая атака – это кратковременное состояние, которое внезапно начинается и также внезапно заканчивается.

    Помощь при панических атаках должна осуществляться своевременно. Неважно что спровоцировало приступ. Главное, что когда-нибудь человек вновь окажется в той же ситуации, которая вызовет расстройство и приведет к панике. Поэтому постоянно прятаться от проблем нецелесообразно.

    Методы лечения панических атак

    poslerodovaya-depressiya-simptomy-skolko-dlitsya-lechenie-kak-borotsya-prichiny-otzyvy-sovety-psihologa-kogda-nachinaetsya-kak-izbezhat2019-02-11

    Методы лечения панических атак

    Мы используем следующие методы терапии:

    1. Психотерапия

      . Данное лечение направлено на поиск причины болезни, которую может скрывать сам пациент (бессознательно).

    2. Медикаментозное лечение

      , которое подразумевает курс лекарственных препаратов, направленных на устранение причины болезни.

    3. Стационарное лечение

      , когда пациенты находятся под постоянным присмотром специалистов.

    4. — это старый проверенный способ, который не потерял своей актуальности даже в XXI веке.

    Основным методом лечения панических атак остается консервативное лечение. В качестве лекарственных препаратов чаще всего назначают транквилизаторы, антидепрессанты, седативные препараты. Дозировка и курс приема подбираются индивидуально для каждого пациента. Лечение панических атак в СПб направлено на устранение причины расстройства и не может проходить без квалифицированной психотерапии. Пациент сам должен осознать суть проблемы и справиться с ней при помощи специалистов.

    Этапы лечения приступов паники

    Лечение приступов паники протекает в два этапа:

    • Купирование расстройства.
    • Предупреждение дальнейшего развития рецидивов.

    Мы чаще всего сочетаем психотерапию и медикаментозную терапию в лечении приступов панических атак. Препараты подбираются индивидуально для каждого пациента и наиболее эффективны на этапе купирования приступа.

    Основным методом лечения является психотерапия, которая направлена на устранение причины болезни. Врач-психотерапевт обучает человека, помогает ему справиться со своим тревожным состоянием, которое находится «внутри головы». Пациент овладевает методом релаксации и постепенно перестает принимать лекарственные препараты. Приступы сначала уменьшаются, затем полностью исчезают.

    Советы по лечению в домашних условиях

    1. В первую очередь, необходимо научиться контролировать и предупреждать свои страхи. Для этого отлично подойдут дыхательные упражнения или резкое переключение на что-то более важное.
    2. Важно понять, что страх – это всего лишь эмоциональное состояние, которое не приводит к тяжелым последствиям. Это физиологическая, можно сказать, защитная реакция организма. А главное, что страх абсолютно не обоснован, ничего плохого с объектом переживаний не случится.
    3. Затем следует разорвать прочную связь невротического механизма. Скорее всего, проблема сидит глубоко в детстве, ее нужно вспомнить, проговорить и забыть. Конечно, заглянуть так глубоко в прошлое достаточно сложно, но при помощи квалифицированных специалистов это может сделать любой человек;
    4. Важно также сбалансировать свои стрессовые ситуации. Полностью избавиться от стресса невозможно – это норма жизни. Но можно наладить свою личную жизнь, сменить работу, поехать на отдых, найти свое хобби.
    5. Иногда приходится купировать паническое расстройство. Лечение подразумевает комплексный подход с использование медикаментов: транквилизаторов, седативных, антидепрессантов и других препаратов.

    Лечение панических атак в нашей клинике

    Мы проводим комплексное лечение панических атак. Для каждого конкретного случая подбирается определенная методика. Некоторым пациентам на 100% помогает психотерапия, кому-то просто необходимы медикаментозные препараты для нормализации общего состояния. В отдельных случаях приходится прибегать к гипнозу. Но в любом случае в первую очередь мы подробно собираем анамнез жизни и заболевания, беседуем с человеком, определяем его настрой. Лечение можно проводить как амбулаторно, так и в стационаре, все зависит от тяжести состояния пациента.

    Самое главное в успешном выздоровлении – это своевременное обращение за медицинской помощью. Неважно, как часто у вас бывают расстройства и сколько они длятся. Нет смысла избегать проблем и стрессовых ситуации, их необходимо устранять. Если у вас есть панические атаки, лечение должно быть направлено на главное звено патогенеза. В нашей клинике Доктор САН вам окажут квалифицированные услуги по диагностике, купированию и дальнейшей реабилитации данного заболевания.

    Врач клиники о лечении панических атак

    Что такое послеродовая депрессия

    Послеродовая депрессия представляет собой психическое расстройство недавно родившей женщины. Ее код по МКБ-10 “F53. Психические расстройства и расстройства поведения, связанные с послеродовым периодом.” Такое состояние может возникнуть у любой молодой мамочки.

    poslerodovaya-depressiya-simptomy-skolko-dlitsya-lechenie-kak-borotsya-prichiny-otzyvy-sovety-psihologa-kogda-nachinaetsya-kak-izbezhat2019-02-11

    Согласно статистике, депрессия после родов наблюдается у 10-15% рожениц, но за врачебной помощью обращается не более 4% этих женщин. На вопрос “Послеродовая депрессия — миф или реальность?” ответ однозначный — это реальность, которая причиняет много душевных неудобств новоиспеченной мамочке.

    Патологическое состояние проявляется целым комплексом различных признаков: резкие перепады настроения, неконтролируемый гнев и истерика, ощущение вины за невозможность сдерживать эмоции.

    Такой вид психического расстройства малоизучен, его симптомы схожи с другими видами психозов и депрессии. Важно как можно раньше диагностировать наличие патологии, которая заметно ухудшает качество жизни молодой мамочки.

    Кто входит в группу риска

    Специалисты выделяют ряд определенных социально-бытовых условий, которые повышают риск развития депрессии после родов:

    • невысокий уровень жизни;
    • конфликты в подростковом или взрослом возрасте со своей матерью;
    • наличие пагубных пристрастий;
    • послеродовая депрессия уже проявлялась у близких родственниц роженицы, например, у бабушки, сестры или мамы;
    • недавно перенесенные стрессовые ситуации, которые не связаны с беременностью или родоразрешением;
    • отсутствие помощи от близких по уходу за ребенком или домашней уборке;
    • нехватка знаний о процессе родов и уходе за младенцем;
    • изменения в фигуре после родов, к примеру, стремительный набор веса или увеличение молочных желез на несколько размеров.

    Сколько длится

    Согласно исследованиям, депрессия начинается в промежутке между 2 неделями и 1,5 месяцами после родов. В случае игнорирования лечения на начальных стадиях недомогание может продолжаться до 6-12 месяцев. Некоторые женщины отмечают, что их постнатальная депрессия не отпускала до выхода из декретного отпуска.

    Чаще всего длительность послеродовой депрессии составляет 1-2 месяца. Если по истечении этого срока никаких улучшений не наблюдается, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту за помощью. Не стоит бояться посещения специалиста, только он поможет справиться с психическим расстройством и не допустить ухудшения самочувствия.

    К основным причинам развития патологии относятся:

    • гормональные изменения;
    • обострение всех чувств;
    • хроническая усталость и недосып;
    • болезненные ощущения, например, вызванные сложными родами;
    • страх перед изменениями, связанным с телом (например, стремительный набор веса);
    • осознание новой социальной роли, невольный анализ поведения своих родителей, связанных с воспитанием;
    • повышенная степень ответственности;
    • несоответствие желаемого и реального (например, ждали сына, а родилась дочь, была надежда на помощь мужа и близких, но они ее не оказали).

    poslerodovaya-depressiya-simptomy-skolko-dlitsya-lechenie-kak-borotsya-prichiny-otzyvy-sovety-psihologa-kogda-nachinaetsya-kak-izbezhat2019-02-11

    Симптомы и признаки

    Не все ученые выделяют послеродовую депрессию в отдельную болезнь, считая ее всего лишь разновидностью депрессии, требующей медикаментозной терапии. Да, проявление недуга схоже с психозом и депрессией.

    Также нужно дифференцировать подобный диагноз с обычным стрессом, вызванным изменением быта, образа жизни и проблемами в общении с близкими.

    Как правило, стресс после родов проходит в течение месяца, что обусловлено налаживанием повседневных дел у молодой мамочки, а также исчезновением страха перед малышом и боязни причинить ему вред. В это же время новоиспеченные родители привыкают к новой роли и условиям жизни (повышенные расходы, проблемы интимного характера), что постепенно сводит на нет нервное напряжение.

    Признаки депрессии затрагивают как эмоциональное, так и физиологическое состояние, что выражается в виде:

    • раздражительности;
    • утраты интереса к жизни: прежние увлечения не радуют, видеться с подругами совсем нет желания;
    • отсутствии аппетита;
    • резких перепадов настроения;
    • чрезмерной тревожности;
    • подавленного состояния;
    • склонности к истерикам, нежелании общаться с родными и соглашаться на их помощь;
    • ослабленного иммунитета;
    • частые мигрени;
    • отсутствие цели в жизни;
    • нарушение режима сна;
    • нарушения работы всех систем и органов: появление одышки, тахикардии, частые ОРВИ;
    • изменения отношения к малышу, которое выражается в полном равнодушии или сильной опеки.

    Признаки патологии в каждом случае проявляются индивидуально, их степень проявления и количество зависят от того, как мама относится к данной проблеме.

    При затяжной депрессии у женщины могут наблюдаться мысли о суициде или причинении вреда ребенку. Обычно такое состояние наблюдается при возрасте малыша от 3 до 9 месяцев.

    Важно отметить, именно в это время проявления патологии наиболее значимы и ярки. После этого они могут стать менее выраженными, но полностью не исчезают и мешают женщине наслаждаться полноценной жизнью. Чрезмерная тревожность и раздражительность сопровождают мамочку, будущие перспективы кажутся ей мрачными, ближайшее окружение, как и ребенок, не дарят ей радость.

    Подобные признаки не должны быть проигнорированы ни самой роженицей, ни ее близкими. Главное отличие депрессии от хандры — затяжной характер и широкий спектр проявлений. И самое важное — депрессия представляет угрозу для жизни женщины и ребенка, если патология своевременно не вылечена.

    Диагностика

    Определить наличие постнатальной расстройства способны не только определенные признаки, но и специальный тест, разработанный в 1987 г. в Эдинбурге и Ливингстоне под названием Эдинбургская шкала послеродовой депрессии. Всегда в тесте представлены 10 вопросов и 4 ответа.

    Ниже в таблице представлены вопросы с 4 вариантами ответа. Предлагаем пройти тест на наличие или отсутствие патологии у себя. Этот тест также поможет выявить наличие послеродовой депрессии у мужчин.

    Вопросы/баллы          1          2         3         4
    1. Я была готова смеяться и видеть светлую сторону происходящего так же, как всегда теперь несколько меньше, чем всегда определенно меньше совсем не вижу
    2. Я смотрела в будущее с удовольствием к окружающим обстоятельствам так же, как всегда меньше, чем обычно определенно меньше, чем обычно вряд ли
    3. Я без надобности винила себя, если что-то происходило неправильно да, в большинстве случаев да, иногда нет, не часто нет, никогда
    4. Мне было тревожно и беспокойно без видимой причины нет, нисколько едва ли когда-нибудь да, иногда да, очень часто
    5. Я чувствовала испуг или панику без значительного повода да, довольно много да, иногда нет, не много нет, нисколько
    6. Обстоятельства были сильнее меня да, большинство времени я не была готова справиться с ними вообще да, иногда я не справлялась так же, как обычно нет, большинство времени я справлялась достаточно хорошо нет, я справлялась так же, как всегда
    7. Я была так несчастна, что даже плохо спала да, большинство времени да, иногда нет, не очень часто нет, нисколько
    8. Я грустила или была несчастна да, большинство времени да, достаточно часто нет, не часто нет, нисколько
    9. Я была так несчастна, что даже плакала да, почти всё время да, достаточно часто нет, только случайно нет, никогда
    10. Мысль о нанесении вреда себе возникала у меня да, достаточно часто иногда едва ли никогда

    Как рассчитать результат:

    1. За каждые ответы на вопросы 1,2 и 4 начисляется такое количество баллов, которое соответствует номеру ответа, начиная с 0.
    2. Остальные пункты следует подсчитывать в обратном значении (3, 2, 1, 0).
    3. Полученные баллы суммируйте.

    Результаты:

    • более 8 баллов — вероятность депрессии составляет 86%;
    • более 13 баллов — вероятность постнатальной депрессии составляет 100%.

    После подтверждения диагноза необходимо как можно быстрее приступить к лечению. Если самостоятельно или с помощью родственников не получается справиться с недомоганием, следует обратиться к специалисту. Но помните, пить транквилизаторы без назначения специалиста, особенно при грудном вскармливании, нельзя.

    Для начала специалист определит истинную причину такого состояния, при необходимости проведет дифференциальную диагностику, после чего подберет медикаментозное лечение. Но чаще всего коррекция с помощью таблеток не потребуется: нужно всего лишь изменить образ жизни.

    Чтобы понять, как справиться с послеродовой депрессией, необходимо выявить фактор, который ее спровоцировал и какой из признаков наиболее ярко проявляется. К примеру, если женщина уверена в том, что за малыша отвечает лишь она, в этом случае необходимо постепенно делегировать права остальным членам семьи.

    Посидеть с малышом или почитать ему сказку может мама или папа, а в это время мама посетит салон красоты, поест или просто примет ванну, а может даже посидит часик в кафе с подружками. С коляской может погулять папа, а в это время женщина прогуляется по магазинам и подберет себе обновки.

    Не стоит все заботы о ребенке взваливать на себя, что в дальнейшем не спрашивать себя, как справиться с депрессией в послеродовом периоде. Обращайтесь за помощью к супругу и родным. Не держите в себе раздражительность и уныние, рассказывайте о своем состоянии близким, чтобы они помогли решить проблему.

    Также в это время необходимо соблюдать такие правила:

    • питайтесь сбалансированно в одно и то же время, до 6 раз в день небольшими порциями;
    • занимайтесь спортом, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе;
    • старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, по возможности отдыхайте днем во время сна ребенка;
    • уделяйте время для ухода за собой, чтобы вы были довольны собственной внешностью.

    В том случае, когда принятые меры не оказывают никакого эффекта, врач может назначить прием витаминов, антидепрессантов и седативных медикаментов. Их список ограничен, так как большая часть этих лекарств несовместимы с грудным вскармливанием. Применять средства народной медицины также нецелесообразно, так как последствия могут быть непредсказуемыми, например, аллергические высыпания у ребенка или еще большее угнетенное состояние мамочки.

    Последствия

    Чем опасна послеродовая депрессия? Помимо ухудшения качества жизни, проявляющегося в виде постоянного раздражения, злости, агрессии и апатии, такое состояние может нести угрозу жизни как молодой мамочке, так и ее ребенку.

    Иногда женщина с малышом устает настолько, что единственным выходом из этой ситуации видит только смерть — свою или ребенка. Именно по этой причине не стоит игнорировать патологию. Если вы замечаете, что ваша родственница или подруга, которая недавно родила, изменилась в поведении, выглядит взвинченной или отстраненной, поговорите с ней. Предложите свою помощь или отведите к специалисту, но не бездействуйте!

    poslerodovaya-depressiya-simptomy-skolko-dlitsya-lechenie-kak-borotsya-prichiny-otzyvy-sovety-psihologa-kogda-nachinaetsya-kak-izbezhat2019-02-11

    Профилактика

    Соблюдение определенных правил поможет минимизировать риск развития депрессии в послеродовом периоде:

    1. Во время беременности подготавливайте мужа к тому, что после появления ребенка на свет вам нужна будет его помощь. Учитесь правильно расставлять приоритеты, ведь малыш рождается для вас двоих, а не только на ваши плечи должна ложиться обязанность по уходу за ним.
    2. Относитесь ко всему спокойнее. Да, первые недели после родов вы будете испытывать дикую усталость, злость и растерянность. Но все это быстро проходит. Помните, с каждым новым днем ваш малыш становится взрослее и учится новым навыкам. И, если сейчас у вас не хватает времени на кружку горячего чая, то через пару месяцев, когда подрастет кроха, вы сможете успевать выполнять больше дел и тратить время на себя.
    3. Не завидуйте подругам, которые ведут активный образ жизни, посещают различные страны и города, а вы сидите с ребенком и стираете пеленки. Когда-то все эти подружки окажутся на вашем месте, только в это время у вас уже будет взрослый ребенок, с которым вы можете вместе путешествовать.
    4. Мама — это ответственная ежедневная работа, которая приносит радость. Не впадайте в уныние, подумайте о том, что у наших бабушек и мам не было тех же самых подгузников или стиральной машины. Но они ведь как-то все успевали и не унывали! Так что, больше улыбайтесь и почаще делайте снимки своего малыша, чтобы запечатлеть все интересные моменты его жизни.
    5. Не воспринимайте ребенка в качестве внешнего раздражителя. Он является частью вас, и сейчас совсем беспомощен. Вы для него являетесь самым важным человеком в жизни. Да, сейчас он вам этого не может сказать, но со временем вы это точно услышите!

    Предлагаем ознакомиться с отзывами женщин и мужчин, которые столкнулись с послеродовой депрессией.

    Мирослава, 39 лет

    Послеродовая депрессия была у моего мужа. Честно, никогда бы не подумала, что она есть у мужчин! Во-первых, супругу не хватало внимания. Во-вторых, он очень долго привыкал к новой роли. Доктор прописал мужу седативные препараты, после месячного курса лечения болезнь прошла.

    Виктор, 36 лет

    После рождения сына у меня появилась депрессия. Я не знал, куда себя деть, ненавидел крики ребенка и то, на кого стала похожа моя жена, несмотря на мою любовь к ней. Я понял, что не смогу справиться с патологией самостоятельно, поэтому обратился к психиатру. Принимал антидепрессанты, со временем депрессия отпустила.

    Варвара, 31 год

    Во время беременности часто смотрела программы с доктором Комаровским, таким образом подготавливала себя к новой роли мамы. Возможно, именно по этой причине моя послеродовая депрессия продлилась всего лишь полтора месяца. Морально я была готова к трудностям, связанным с материнством, но я скучала по своему животику и ненавидела новые формы. Справиться с проблемой мне помогло правильное питание и помощь близких.

    Инесса, 19 лет

    Слышала от многих своих подруг, которые уже стали мамами, что не существует послеродовой депрессии, она — миф, который придумали женщины, жаждущие внимания. Лично я с ними не согласна, так как сама столкнулась с данной патологией. У меня была затяжная депрессия в течение 9 месяцев после родов. Может это было связано с тем, что рожала я без мужа и с родителями были конфликты. Но сейчас я рада, что у меня есть сын! Хотя депрессию до сих пор вспоминаю с дрожью.

    Послеродовая депрессия — опасное состояние, требующее лечения. Если вы обнаружили у себя ее признаки, сразу же обращайтесь к врачу и родным. Вылечить заболевание на начальной стадии гораздо легче, чем затем справляться с ее последствиями!

    Видео: Как помочь жене после родов — советы папам

      Похожие записи

    « Предыдущая запись