Польза кинезиотейпирования для спортсменов

Тейпы — это специальные ленты, которые накладывают на поверхность кожи. Кинезиотейпирование является эффективной процедурой, призванной снизить воспаление, боли, уменьшить отеки. Эти неприятные явления часто сопровождают интенсивные тренировки, но их можно избежать, или, по крайней мере, значительно снизить болезненные ощущения. Поддержка мышц, суставов с помощью наложения тейпов приводит к удивительным результатам — повышает продуктивность спортсмена, благодаря чему перед ним открываются новые возможности.

Основные особенности

Кинезио тейпы делают из разных материалов — это может быть как хлопок, шелк, так и нейлон. Их внутренняя поверхность покрыта специальным клеем, реагирующим на температуру тела. Какой тейп купить — решать вам, но производитель ленты должен быть надежным.
Тейпы

Их особенность состоит в том, что тейпы имеют такую же эластичность, как кожа. Они не ограничивают движений, не приносят дискомфорта. Их можно носить, не снимая, на протяжении 5, а то и более, дней.

Каков принцип действия тейпов? Они накладываются особым образом, создавая некоторое натяжение. Происходит незначительное поднятие кожи, за счет чего улучшается лимфоток. Кроме того, тейп обеспечивает сенсорный контакт, словно выполняет мягкий массаж, действует на нервные волокна, снижая боль, подобно тому, как мы касаемся рукой ушибленного места.

Итак, к каким результатам приводит кинезиотейпирование:

  1. Предотвращение и уменьшение отеков.
  2. Снижение боли.
  3. Повышение кровообращения и лимфотока.
  4. Тейпы делают так, чтобы мышцы работали нормально.

Тейпы для спорта
К основным достоинствам тейпа можно отнести:

  1. Полную свободу движений.
  2. Возможность носить, не снимая, чуть ли ни неделю.
  3. Материал качественного тейпа дышит, не боится влаги и не приводит к аллергии.

А еще пластырь для тейпирования, который можно купить в Киеве и любом другом городе Украины, действует подобно компрессионной одежде: делает движения более точными, поскольку его наличие повышает проприоцепцию.

Читайте также:  Как отучить ребенка от кормления грудью

Сферы применения кинезиотейпирования

Помимо спорта — а тейпы широко используют бегуны, пловцы и т. д. — их применяют в медицинских целях, выписывая пациентам с незначительными травмами, болями в мышцах, суставах. Улучшение кровообращения и лимфотока помогает быстрее восстановиться после переломов и других травм.

Не нужно думать, что кинезио тейп стоит огромных денег — купить его вполне реально по доступной цене, причем не только в Киеве. Если вы находитесь за пределами Киева, и вам нужно заказать тейп, вы можете воспользоваться для этого сайтом meryl.com.ua.