В ступнях любого человека содержится четверть от всех костей, которые есть в организме человека и каждая из ступней имеет 33 сустава; не один десяток сухожилий, мышц и связок; огромное количество нервных окончаний и сосудов.
Поэтому, когда у человека возникают проблемы со ступнями, это отражается на всем организме и его самочувствии. А ношение неудобной и неправильной анатомической обуви может только усугубить эти проблемы. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных проблемах, которые преследуют наши ступни.
Мозоли
Мозоли — грубые выпуклые участки ороговевшей кожи. Они мучили людей наверняка еще во времена римских сандалий. Мозоли бывают:
Между прочим, часто это внутренняя причина:
- солевые наросты на косточках суставов
- гормональные проблемы
- повышенная потливость ног
И как следствие это боль, увеличение объема пальца.
Палец становится крупнее, и, пожалуйста, — мозоль. Особенно мучительны такие утолщения между пальцами. В мире существует такая методика — осторожно, с анестезией, надрезают кожу, удаляют солевые «излишки» подобно тому, как избавляют от «подагры» сустава большого пальца.
Операция известная в косметической хирургии. Ну, а мы пока поборемся сами.
Лечение мозолей
Самостоятельно лечить мозоли можно только при отсутствии боли, воспаления, инфекции, нарушений кровообращения, функций периферических нервов. Также не стоит удалять их в домашних условиях людям пожилого возраста.
Поможет снять боль тонкая прокладка из поролона, с аккуратно вырезанной посередине дырочкой по форме мозоли. Раз в день тщательно смазывайте мозоль специальной жидкостью, следите при этом, чтобы едкая капля не попадала на здоровую кожу. Через несколько дней распарьте ноги и срежьте ороговевшие части. Однако лучше не допускать их появления.
Носите удобную, не узкую обувь. Высокий каблук для многих тоже «друг» мозолей. Но если уж не убереглись, то:
- Распарьте мозоль в мыльно-содовом растворе, наложите на нее свежую смолу любого хвойного дерева, заклейте лейкопластырем. Через день повторите, затем аккуратно срезайте.
- Распарьте мозоль и привяжите на ночь корку лимона с мякотью. Повторите два — три дня, затем мозоль можно срезать.
Аккуратно наложите на мозоль кашицу из тертой сырой картофелины, забинтуйте. Повторите несколько дней, потом можно вырезать.
К сожалению, домашние методы не дают быстрого результата и будут менее эффективны, чем аппаратный педикюр.
Трещины на пятках
Трещины на пятках весьма распространенная проблема. Этот дефект доставляет много неприятностей — и больно, и колготки рвутся.
Трещины могут быть вызваны следующими причинами:
- Нехватка в организме витаминов, как правило, Е и А
- Сухая кожа ног
- Поражения грибком
- Из-за сахарного диабета
- Из-за ношения тесной и неудобной обуви
- Воспаления внутренних органов
Если не лечить трещины на пятках, в них начнут скапливаться потовые отложения, грязь — начнется инфекционное заражение.
Лечение трещин на пятках
Лучше всего — обратиться к подологу. Он выявит причину и назначит лечение. Однако, если возможности обратиться к врачу нет, то помогут народные методы.
- Отварите луковую шелуху, запарьте ноги в отваре на 20 — 30 минут, сполосните ноги теплой водой и смажьте касторовым маслом.
- На пораженные участки нанести мед, обернуть пленкой и надеть носки, до утра. Затем промыть кожу и втереть крем.
- Измельченный зеленый лук наносится в виде бинтовой повязки на потрескавшуюся кожу, до утра.
Натоптыши
Это не мозоли, как считают многие, а следствие неудобной обуви и неудачного строения вашей стопы. С ними бороться труднее. Натоптыши бывают нескольких видов:
К причинам появления натоптышей относятся:
- плоскостопие
- потливость
- лишний вес
- неудобная обувь
Мало того, что выглядят натоптыши не слишком привлекательно, так еще их появление может быть болезненным и затруднять ходьбу.
Лечение натоптышей на ступнях в домашних условиях
Прежде всего необходимо подобрать удобную обувь.
Самый простой и действенный способ борьбы с натоптышами — регулярный аппаратный педикюр.
Однако, есть и более консервативные методы борьбы с данным заболеванием. Например:
- Масляные компрессы. Возьмите хлопчатобумажные носки, хорошенько пропитайте любым растительным маслом и наденьте. Сверху — целлофановый мешок (без дырок), а затем еще одни носки. Через несколько часов снимите компресс и сполосните ноги теплой водой. На ночь полезно втирать в стопы касторовое масло — оно смягчает кожу, снимает усталость, заживляет натертые места.
- Сырое яйцо смешиваем со столовой ложкой уксуса и ложкой растительного масла. Прикладываем салфетку, напитавшуюся этим средством.
- Луковый компресс помогает эффективно избавиться от натоптышей. Фито-кислоты и содержащиеся в нем эфирные вещества — обладают отшелушивающим действием.
Важно помнить, что наши ноги — залог изящной походки и хорошего самочувствия, поэтому за ними необходимо регулярно ухаживать!
