По статистике более 70% мужчин страдают от ронхопатии. Большинство не считают ее серьезной проблемой и не предпринимают меры по лечению. Но врачи утверждают, что болезнь может привести к серьезным последствиям – из-за постоянных остановок дыхания различной продолжительности возможно развитие кислородного голодания. Для устранения недуга на сегодняшний день есть множество средств от храпа мгновенного действия.
Описание
Во время храпа происходит вибрации мягкого неба, голосовых связок и мышц носоглотки. Это физиологическое явление, как правило, свидетельствует о наличии проблем со здоровьем. Для назначения терапии заболевания необходимо записаться на консультацию к врачу-сомнологу. Специалист для избавления от храпа в домашних условиях может назначить медпрепарты, а также в дополнение дыхательную гимнастику.
Цель воздействия медикаментов – укрепление мышц неба и носоглотки, расширение дыхательного горла, смягчение слизистых оболочек, устранение раздражения и болевых спазмов.
Важно! Средства моментального действия эффективно работают только при легких стадиях храпа. Они не рекомендуются для лечения обструктивного апноэ (когда во сне происходит задержка дыхания на 10 и более секунд. В среднем на 15-25 секунд).
Специалисты назначают препараты при:
- неосложненной ронхопатии, причина возникновения которой – лишний вес, курение, простуда;
- отсутствии патологической структуры или травматизации носа, челюсти, носоглотки.
Причины
Наиболее распространенные факторы, провоцирующие развитие храпа у мужчин:
- искривленная носовая перегородка – как в результате перенесенной травмы, так и вследствие неправильного роста костной ткани. Исправить можно только хирургическим путем;
- патологии в структуре дыхательной системы – узкие носовые проходы, длинный небный язычок;
- полипы в носовой полости – разрастающаяся лимфатическая ткань перекрывает носовые проходы;
- аллергия. Возникает отечность слизистых оболочек, человек начинает дышать через рот, вследствие чего возникают вибрации и храпение;
- курение и частое употребление алкоголя – в результате продолжительного воздействия пагубных привычек мышцы раньше времени становятся слабыми и не эластичными;
- лишний вес – скопление жировой массы в области шеи и горла способствует сдавливанию дыхательных путей;
- положение на спине – часто сон в такой позе приводит к западанию небного язычка, что влечет за собой нарушение нормального процесса дыхания и возникновение заболевания.
Лечение
Для избавления от недуга есть широкий выбор медицинских препаратов, специальных подушек, упражнения дыхательной гимнастики и народные рецепты. Подобрать оптимальную терапию поможет врач-сомнолог. Если лечение не приносит желаемый результат, возможно проведение операции при помощи лазера.
Препараты
Вылечить ронхопатию можно при помощи специальных медикаментозных средтсв: таблеток, спреев, капель, пластырей. Их действие направлено на нормализацию дыхания, укрепление мышц носоглотки, увлажнение слизистых оболочек. Рекомендуемый курс лечения – 1 месяц.
Список наиболее эффективных препаратов:
| Название | Описание |
|---|---|
| Спрей «Снорекс» | В его составе натуральные компоненты: прополис, шалфей, календула, морская соль. Средство двухэтапного воздействия: сначала расширяет дыхательные пути, затем устраняет отечность и раздражение слизистых. Средняя цена – 990 р. |
| Спрей «Сайленс» | Благодаря экстракту плодов шиповник помогает быстро и на продолжительное время снизить вибрации мышечных тканей глотки (снижая интенсивность храпа). Запрещено применение препарата при аллергии и астме. Цена в пределах 800 р. |
| Спрей «Доктор Храп» | Основные компоненты – оливковое масло, витамины В и Е, глицерин, экстракты трав (шалфей, мята и эвкалипт). Укрепляет мышцы носоглотки, устраняет отеки слизистых оболочек, оказывает отхаркивающее действие. Стоимость 250 р. |
| Таблетки «SnoreStop» | В составе натуральные ингридиенты – дубровник, желтокорень, белладонна. С их помощью пациенту становится в разы легче дышать, уменьшается воспаление, снимается отек слизистых. Необходимо пить по 1 таблетке в день перед сном |
| Капли «Асонор» | Основные составляющие – хлорид натрия, глицерин, полисорбат. После его применения ощущается быстрый эффект: увеличивается количество кислорода в крови, снимается воспаление, повышается тонус мышц, увлажняются и смягчаются слизистые оболочки. Средняя цена – 1500 р. |
| Капли «Good night» | Средство создано на основе эфирных масел – лимона, мяты, шалфея, мелиссы, эвкалипта, лаванды. Вещество действенно устраняет сухость тканей носоглотки, снимает их отечность, повышает эластичность гладкой мускулатуры, а также убирает чувство першения по утрам |
Гимнастика
Вылечить храп в домашних условиях помогут и специальные упражнения. Регулярное их выполнение поможет укрепить мышцы гортани, утрата эластичности которых и стала причиной возникновения проблемы.
- С помощью этого упражнения можно привести в тонус мышечный аппарат языка и нижней челюсти. Выдвигайте язык как можно дальше вперед, зафиксируйте его в таком положении на 3-5 секунд. Выполнять 2 подхода по 25 раз.
- Зарядка для поддержания тонуса структуры глотки и расширения дыхательных проходов. С умеренной силой нажмите рукой на подбородок, двигайте челюстью в направлении вперед-назад. Выполнять 2 подхода по 25 раз.
- Упражнение для укрепления мышц нижней челюсти. С силой на протяжении 3-5 минут сжимайте между зубами деревянный карандаш. Достаточно одного подхода.
Важно! Для закрепления результата специалисты рекомендуют выполнять комплекс упражнений дважды в день.
Народные рецепты
Быстрые и эффективные народные средства от храпа в домашних условиях. Благодаря натуральному составу рецепты абсолютно безопасны. Они служат отличным дополнением к комплексной терапии ронхопатии.
- Листья капусты
Измельчить пару средних листков, добавить 2 ст. л. меда, перемешать. Принимать средство по 2 ст. л. раз в сутки перед сном. Продолжительность – 30 дней. - Масло облепихи
Его необходимо закапывать в нос – по 2 капли в каждую ноздрю. Выполнять процедуру перед сном в течение 21 дня. - Травяной отвар
Смешать по 1 ст. л. коры дуба и цветков календулы, залить 500 мл кипятка. Дать настояться 2-3 часа, процедить. Пить по 100 мл дважды в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=kCzvMQOCyk0
Много положительных отзывов при избавлении от храпа получила специальная ортопедическая подушка. Выполненная из плотных материалов, высокая с углублениями для головы. Ее цель – «подтолкнуть» мужчину спать только на боку, подкладывая руки под подушку. Таким образом, интенсивность храпения значительно уменьшается или прекращается.
Хирургия
Такой метод лечения ронхопатии называется лазерной увулопалатопластикой. Во время процедуры происходит воздействие на ткани мягкого неба, язычка или небных дужек при помощи излучения лазера. Во время восстановительного периода, когда происходит стягивание рубцов, поврежденные ткани становятся более плотными и значительно уменьшаются в объеме.
Стоит отметить, что операция эффективна, менее травматична и процесс заживления происходит быстро. Стоимость ее проведения в разных клиниках колеблется от 4,5 до 6 тысяч рублей.
https://www.youtube.com/watch?v=l-I2X9ADXSg
Отзывы
Ниже представлены отзывы пациентов, которые уже применяли различные средства для лечения храпа:
Светлана, 41 год:
«От ночного храпа мой муж мучается уже более 5 лет. Решила поискать действенное средство в интернете, прочитала множество отзывов пациентов и врачей, долго выбирала хороший состав средства и остановила выбор на спрее «Снорекс». Очень понравилось, что активные компоненты – натуральные растительные экстракты. Результатом довольны. Уже с первого применения интенсивность звуков стала меньше, а после 3 недель и вовсе исчезли».
Олег, 38 лет:
«Храпеть начал около полугода назад. Решил не затягивать с терапией и записался на консультацию к сомнологу. Доктор посоветовал проведение лазерной пластики. После операции проблема исчезла и вот уже как месяц с женой спим спокойно. Также врач посоветовал постоянно поддерживать иммунитет, особенно в период сезонных простуд, так как слабая иммунная система была одной из причин заболевания. Выполняю все рекомендации».
Ольга, 29 лет:
«Муж всегда был полноват, поэтому проблему решили начать лечить именно с похудения. За 2 месяца он сбросил 10 килограмм и храп стал возникать значительно реже. В дополнение супруг применял спрей «Сайленс», но он оказался не слишком эффективным. По совету друзей купили ортопедическую подушку с подшейными валиками. Теперь наш сон снова стал здоровым и спокойным».
