Довольно распространенной проблемой среди мужчин и женщин является потливость ног и неприятный запах. Что делать в этой ситуации, зависит от первичных причин возникновения симптома, к тому же, существует множество методов для его устранения, как медикаментозных, так и народных.
Описание
На коже стоп расположено наибольшее количество потовых желез, выделяющих секрет, смягчающий и увлажняющий кожу. Часто усиленная потливость возникает из-за затруднения отвода влаги и тепла, особенно при ношении обуви и носков из искусственных материалов, и имеет медицинское название гипергидроз.
Сам по себе пот не имеет запаха, однако условия постоянной влажности идеальны для размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых и вызывают неприятный аромат.
Если от ног исходит слишком резкий запах, ставят диагноз бромодоз. Явление может наблюдаться на всех участках тела, где есть потовые железы, однако на ступнях запах наиболее стойкий, пропитывает обувь и носки.
Потливость ног, сопровождающаяся неприятным запахом может возникать независимо от сезона, температуры воздуха, возраста или пола. Чаще других от проблемы страдают подростки и беременные женщины, так как в их организмах происходят особые гормональные изменения.
Помимо запаха, могут присутствовать и другие симптомы патологического процесса, например изменения ногтей на ногах, подробнее о проблеме можно прочесть в статье «Причины возникновение и лечение ониходистрофии ногтей у женщин».
Возникновению усиленной потливости конечностей могут способствовать:
- определенные заболевания;
- несоблюдение гигиены;
- необходимость проводить длительное время на ногах, без возможности сменить обувь и носки.
Стоит знать! Запах ног свойствен абсолютно всем людям, и даже у грудничков можно наблюдать специфический аромат, хоть и не столь интенсивный как у взрослых.
Причины
Причин для возникновения излишней потливости ног и неприятного запаха довольно много:
- Развитие грибковых заболеваний.
- Необходимость постоянного ношения закрытой обуви, в том числе и в жаркое время года.
- Активные спортивные занятия, интенсивные физические нагрузки.
- Игнорирование правил личной гигиены. Постоянная влажность ног приводит к размножению бактерий, развитию зуда и раздражению кожи, присоединению вторичной инфекции.
- Постоянный стресс.
- Прием некоторых медикаментов.
- Изменения и нарушения гормонального фона (в пубертатном периоде, во время беременности, климакса, после оперативных вмешательств на половых органах).
- Неправильное питание, употребление алкоголя.
- Длительное ношение девушками чулков и колгот из синтетических материалов.
- Функциональные нарушения работы внутренних органов.
- Патологии щитовидной железы.
- Постоянные стрессы.
- Неудобная, тесная обувь, особенно из искусственных материалов.
- Доброкачественные и злокачественные новообразования.
- Внутренние инфекционные процессы.
Окончательную причину повышенной потливости ног и неприятного запаха может определить дерматолог.
Стоит знать! Наиболее интенсивный запах от ног наблюдается при грибковых болезнях, требующих применения специальных препаратов. От обуви которая носилась в период болезни и ее лечения придется избавиться.
Лечение
Лечить усиленную потливость конечностей можно различными способами, выбор которых зависит от причин неприятного явления. Врачи часто назначают для избавления от этого симптома определенные средства и препараты. Кроме того, существуют эффективные народные методы, позволяющие забыть о данной проблеме.
Медикаментозное
Врачи при повышенной потливости ног, сопровождающейся неприятным ароматом, как правило, назначают лекарственные средства в форме:
- порошка;
- мази;
- пасты;
- раствора;
- геля;
- спрея.
Большинство таких препаратов продается в аптеках без рецепта, однако некоторые средства требуют назначения врача.
Самыми популярными лекарственными средствами от потливости ног являются:
- «Квасцы» порошок.
- Растворы борной кислоты.
- Тальки и присыпки.
- Травяные сборы (ромашка, подорожник).
- «Паста Теймурова».
- Препараты на основе формальдегида («Формагель, «Формидрон»).
- Раствор оксида алюминия (антиперспирант «Дризол»).
- Антибиотики местного применения (назначаются врачом в особо запущенных случаях).
- Противогрибковые препараты.
Важно! Все применяемые от потливости средства обеспечивают достаточно быстрый результат, однако часто вызывают раздражение кожи и пересушивают ее. Использовать такие препараты следует по назначению врача, соблюдая инструкцию.
Народные средства
Не менее эффективны в борьбе с гипергидрозом и народные средства, особенно в случаях, когда избыточная потливость ног не вызвана серьезными заболеваниями внутренних органов:
- Березовые почки. Для избавления от чрезмерной потливости готовится спиртовой настой: пять столовых ложек почек всыпать в стеклянную емкость и залить 0,5 литрами водки. Настаивать в холодильнике 10 дней, периодически взбалтывая. Готовую настойку наносить на ватный тампон и протирать им стопы и пространство между пальцами три раза в сутки в течение 14 дней.
- Дубовая кора. Из коры дуба готовят отвар для ножных ванночек: в небольшую посуду (желательно эмалированную) всыпать три столовые ложки предварительно измельченной коры и залить их 0,5 литрами чистой воды. Довести до кипения и на минимальном огне проварить 20 минут, настаивать 2-3 часа. Остывший отвар процедить и приготовить с ним горячую ножную ванночку, разбавив водой в пропорции 1:1. Курс процедур 10 дней, один раз в сутки перед сном.
- Яичная смесь. Одно сырое куриное яйцо смешать со столовой ложкой растительного масла до однородной консистенции. Нанести смесь на ступни и пальцы тонким слоем и дождаться ее полного высыхания. Надеть носки из хлопчатобумажной ткани и оставить на ночь. Курс процедур не менее десяти дней.
- Пиво. Из хмельного напитка также можно готовить ванночки для ног, добавив 0,5 литра пива в два литра горячей воды. Выдержать ноги в емкости со средством требуется не менее 20 минут, а саму процедуру проводить перед сном. Длительность лечения 21 день.
- Сода. Столовую ложку соды растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученным составом смочить марлевые салфетки и приложить их к ногам. Компресс оставить на час, после чего тщательно промыть ноги прохладной водой. Длительность курса лечения 14 дней. Во время процедуры может ощущаться жжение и покалывание.
- Овес. Из овса приготовить отвар: стакан зерен залить литром воды и довести до кипения, далее варить под крышкой на слабом огне в течение часа. После приготовления кастрюлю укутать и оставить средство настаиваться на 5 часов. В отваре парить ноги, разбавив его литром воды в течение 30 минут. После ванночки всыпать в носки из натурального материала по чайной ложке горчичного порошка и оставить на ночь. Процедуры повторять ежедневно, на протяжении 14 дней.
- Яблочный уксус. Яблочный уксус используют в 9% концентрации для обработки ступней и пальцев ног два раза в сутки (в утреннее и дневное время), смачивая им ватный тампон. На ночь из уксуса следует приготовить ванночку, добавив 125 мл средства в литр горячей воды. В полученной смеси ноги выдерживать до 20 минут, после чего ставить их для самостоятельного высыхания. Курс процедур 21 день.
- Кора ивы. В стеклянную емкость всыпать свежую или высушенную, тщательно раздробленную кору ивы (5 столовых ложек) и залить ее двумя стаканами холодной воды. Настаивать средство сутки, после чего процедить и смешать с литром кипятка. В полученном растворе попарить ноги 30 минут перед сном и вытереть насухо. Эффект от таких ванночек заметен уже на следующий день, однако повторять их следует курсом 10-12 процедур.
- Лимонный сок. Применяется в качестве скорой помощи, при необходимости срочно избавиться от запаха. Выдавить сок одного лимона, обильно смочить им ватный тампон и обработать поверхность ступней и пространство между пальцами. Эффект сохраняется до 12 часов, однако не лечит от потливости, а при длительном применении приводит к излишней сухости кожи.
Профилактика
Для того, чтобы предотвратить избыточную потливость ног, и противостоять размножению бактерий на ступнях, необходимо поддерживать свои стопы в чистоте и сухости, придерживаясь следующих правил:
- Тщательно мыть ноги с мылом и щеткой. В том числе и между пальцами и вытирать их полотенцем насухо (при потливости и неприятном запахе гигиенические процедуры проводить не менее двух раз в сутки).
- Коротко стричь ногти на ногах, так как под ними размножаются бактерии.
- Обрабатывать ороговевшую кожу стоп специальной пилкой или пемзой до ее полного устранения (огрубевшая кожа плохо сохнет и на ней размножаются бактерии).
- Ежедневно менять носки.
- Чередовать носку разных пар обуви, чтобы они успевали просохнуть, во время сушки вынимать стельки.
- Носить специальные носочные изделия, поглощающие влагу (толстые хлопковые носки, или специальные спортивные с функцией влагоотвода).
- Подбирать обувь из натуральных тканей и кожи, в летнее время с отверстиями для вентиляции (сеточка).
- Отказаться от синтетической обуви, обуви из искусственной кожи, тесной обуви.
При первых признаках потливости ног следует попробовать:
- обрабатывать ноги спиртом перед сном, избегая его попадания в трещины на ступнях;
- пользоваться специальным спреем или присыпкой для ног от потливости;
- носить антибактериальные стельки, поглощающие влагу и неприятный запах;
- обработать ступни антиперспирантом для подмышек;
- использовать для гигиены ног антибактериальное мыло.
Если начать бороться с гипергидрозом ног при первых его симптомах, избавиться от проблемы можно довольно быстро, даже простыми народными методами, но только не тогда, когда его причиной стали серьезные заболевания. В таких ситуациях требуется консультация специалиста и комплексное лечение.
Отзывы
Девушки, столкнувшиеся с проблемой потливости ног у себя или своих родственников делятся опытом ее устранения:
Алина, 30 лет
«Совсем недавно у мужа появилась проблема сильной потливости и противного запаха ног. Причин особо не выясняли, но вспомнила, что когда-то моя мама от такого покупала отцу пасту «Теймурова». Спросила в аптеке, ее еще продают, и цена копеечная. Дала мужу мазать ноги два раза в день, утром и на ночь. Уже на следующий день запаха было значительно меньше. Обувь всю обработали борным спиртом и специальным дезодорантом. Через три дня, супруг стал пользоваться пастой только вечером, так как она носки красит в белый цвет, потом вообще раз в неделю, а иногда и реже, если забывает. От запаха не осталось и следа, да и ноги всегда сухие».
Виктория, 26 лет
«С проблемой потливости ног столкнулась во время беременности. Врач сказала, что это вполне нормально в моем положении из-за гормональной перестройки, но я испытывала жуткий дискомфорт. По работе приходится целый день проводить в туфлях (я менеджер в банке) и к вечеру, когда нужно переобуться чувствовала жуткий стыд из-за запаха. Сотрудница посоветовала делать на ночь ванночки с яблочным уксусом. Помогло уже на третий день, однако я до сих пор продолжаю, так как после парки ног еще и тяжесть уходит. Главное смазывать потом стопы кремом, а то кожа слишком сохнет и трещинки появляться начали».
Карина, 32 года
На работе постоянный стресс, и в последнее время стала замечать. Что ноги сильно потеют, а к вечеру появляется неприятный аромат. Я все стараюсь лечить народными средствами, так как на большинство медикаментов у меня аллергия. Вычитала в книжке по народной медицине рецепт ванночек с корой дуба, и тут же начала применять на себе. Проблема решилась в течение пары дней, однако в инструкции было написано продолжать 10 дней. К концу курса от запаха и потливости не осталось и следа, причем эффект сохраняется уже месяца три. Я даже стала как-то спокойнее, возможно из-за того, что возросла уверенность в себе».
