Болит пятка, больно наступать. Как лечить?

bolit-pyatka-bolno-nastupat-kak-lechit2019-02-12

Существует множество причин: почему болят пятки. С подобным симптомом знакомы большинство людей, особенно которым за 40. При ходьбе на пятку падает самая большая нагрузка, поэтому переутомление провоцирует дискомфорт в этой части тела. Возникновение болей доставляет неудобства при ходьбе, а также может сигнализировать о развитии серьезной болезни.

Если болевые симптомы не уменьшаются, стоит пойти на прием к врачу, который подскажет, отчего они возникли и что делать, если сильно болит пятка.

Содержание
  1. Почему появляется боль в пятках
  2. Болезни
  3. Травмы
  4. Воспалительные процессы
  5. Как лечить боль в пятке
  6. Лекарственные препараты
  7. Особенности использования мазей
  8. Способы лечения народными средствами
  9. Меры профилактики
  10. Внешние причины боли в пятке
  11. Неграмотный подбор обуви
  12. Повреждения
  13. Травмы
  14. Внутренние причины болей (заболевания)
  15. Патологии опорно-двигательного аппарата
  16. Нарушение обмена веществ
  17. Методы диагностики
  18. Осмотр специалистами
  19. Инструментальные и лабораторные методы
  20. Лечение болей в пятке
  21. Профилактика
  22. Причины боли в пятке при ходьбе
  23. Болят пятки: что делать, как лечить?
  24. Причины возникновения симптома
  25. Кардинальные способы лечения шпор
  26. Гимнастика, физиотерапия, массаж и подручные средства
  27. Чем лечить пятки, если на них наступать больно
  28. Медикаментозное лечение
  29. Народные средства
  30. Гимнастика, физиотерапия, массаж и подручные средства
  31. Профилактика

Почему появляется боль в пятках

Неприятные ощущения могут появляться не только при активных перемещениях, но и в состоянии покоя. К появлению подобного симптома склонны люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж.

Врачи часто связывают явление с возрастными изменениями, когда развиваются болезни костей и соединительных тканей.

Часто причины боли в пятке не только в заболеваниях, а в усталости и усиленных нагрузках:

  1. Перенапряжение ступни, возникающее при движениях. Боли могут усиливаться, если надеть неудобные туфли.
  2. Набирание массы тела в короткие сроки способствует повышению нагрузки на левой и правой ноге.
  3. Долгое стояние на ногах также создает напряжение.
  4. Значительное уменьшение подкожной прослойки жира, в результате чего появляется боль.

Определить: почему болит пятка, поможет характер боли. Это позволит сделать точную диагностику и поможет врачу назначить более эффективную терапию. Ноющий вид болевых ощущений появляется при стремительном наборе веса и часто диагностируется у беременных. Он может провоцироваться ноской некачественной обуви или воспалительным процессом связочной ткани.

Острая боль бывает при переломе, артрите или подагре.  При переломах пятка болит сбоку или с внутренней стороны.

Если боль проявляется только при движении, то это воспаление ахиллова сухожилия. Боль с пульсацией и припухлость свидетельствуют об инфекции бактериального характера. Она проявляется при грибках или фасците.

Болезни

Дискомфорт в пятке причиняет страдания. Незначительные симптомы могут сигнализировать о сложном недуге.

Если болит пятка и больно ступать, то причина может быть такая:

  1. Болезнь Бехтерева проявляется в воспалениях костей. При этом наблюдается уменьшение гибкости и подвижности суставов, а также окостенение. Если не лечить подобное заболевание, то со временем произойдет обездвиженность конечностей.
  2. Болезнь суставов, ревматоидный артрит сопровождается многочисленными осложнениями. К главным признакам заболевания относятся болезненность суставов и отеки. Также возникает слабость в теле, утомляемость и потеря аппетита.
  3. При подагре проявляются боли в пятке левой и правой ноги, а также отек. Причина недуга в отложениях солей и уратов.

Иногда болезни инфекционного характера считаются причиной артрита, при котором больно ходить. Боли также бывают, если пяточную кость разрушает костный туберкулез или остеомиелит.

Травмы

Травмы – причины сильной боли в пятке, появляющиеся при ходьбе. Бывают следующие виды травмирования:

  1. Растяжение сухожилий получается в результате сильного сокращения мышц или при мощном ударе.
  2. Ушиб влияет на возникновение воспалительного процесса, который поражает соседние ткани.
  3. Перелом отличается интенсивными болями. При этом болит пятка больно наступать на стопу. Пятка приобретает деформированный вид, а ступня отекает.
  4. У детей 10 — 15 лет, которые серьезно занимаются спортом, может возникнуть болезнь Севера. В этом возрасте пяточная кость еще не костенеет, и поэтому могут появиться изменения в данной области.

Воспалительные процессы

При заболеваниях с воспалением могут появиться боли в ногах и пятках. Определенные причины часто провоцируют сильные болевые ощущения:

  1. При шпоре возникает дискомфорт, который становится ощутимее при нагрузках.
  2. Бурсит отличается такими признаками, как болезненность и отечность. При этом повышается температура, образуется припухлость и отек.
  3. Тендинит — воспалительный процесс, затрагивающий ахиллово сухожилие.

Если точно знать, почему так болят пятки ног, то можно определить и как это лечить. Спровоцировать подобный симптом может длительное пребывание на ногах или более серьезные проблемы.

Смотрите также:  Что такое синдром Жильбера: просто о сложном

Как лечить боль в пятке

Боль в пятке считается только симптомом и метод ее лечения зависит от основного заболевания или причины данного недуга.

Боли в пятках могут лечить такие специалисты, как травматологи, ортопеды, неврологи и хирурги.

Решая, чем лечить болезненные проявления, стоит обратить внимание на следующие способы лечения:

  1. Использование холода позволяет купировать боль. При этом проблемная зона массируется кубиком льда до полного онемения. Такую процедуру можно выполнять по четыре раза в день. Чередование тепла с холодом отличается заметной эффективностью.
  2. В зависимости от того какие причины заболеваний, врачом назначаются определенные обезболивающие медикаменты. В таком случае рекомендуются нестероидные препараты, например, ибупрофен.
  3. Для уменьшения боли применяется специальный вкладыш для пятки. Он позволяет равномерно распределить нагрузку на стопу.
  4. Лечение состоит из оздоравливающей гимнастики. Основные упражнения способствуют укреплению мышц левой и правой ноги. Два раза в день нужно катать ступнями теннисный мячик, а руками стоит разминать стопы.

Если болит пятка и больно наступать, то, как ее лечить подскажет только врач. При этом назначается комплексное лечение, которое включает множество процедур. Лечение может длиться около года, после которого можно передвигаться во всю мочь.

В таких случаях обычно не делается операция. Чтобы устранить негативные факторы потребуется изменить свой образ жизни.

Если болят пятки после долгой ходьбы, то рекомендуются ортопедические стельки. Они способны уменьшить нагрузку на пятку. Их можно приобрести в специальных магазинах.

Ортопеды могут назначить бинтование эластичной лентой, что помогает снизить нагрузку на стопу.

Лекарственные препараты

Многие задаются вопросом, что делать, если болят пятки. Врачи назначают специальные мази с обезболивающим эффектом, которые можно применять в домашних условиях.

При болевых симптомах используются следующие препараты:

  1. Вольтарен – средство, который производится в виде геля. Он позволяет быстро снять боль и назначается ортопедами для купирования болезненных ощущений.
  2. Мовалис отличается обезболивающим эффектом. Этот препарат выпускается в ампулах, его нужно вводить внутримышечно. Применяется при фасците или хроническом артрите.
  3. Жаропонижающими и обезболивающими действиями известен диклофенак. Он реализуется в виде мазей, таблеток, ампул или свечей. Отличаются удобством ректальные свечи. Они сразу всасываются в полость кишечника и практически не имеют побочных эффектов.
  4. Ибупрофен применяется при шпоре, артрите или фасците. Подобный препарат уменьшает болевой симптом и помогает снять воспаление. При шпоре чаще болят пятки по утрам.
  5. Димексид представляет собой согревающую жидкость, которая способствует уменьшению болевых симптомов. Также лекарство снимает отечность и болевые симптомы.

Особенности использования мазей

Лечебные мази втираются в пораженные места до впитывания. Лечебный курс длится около двух недель.

Боль от шпоры дает о себе знать в основном утром после сна. При шпоре также применяется димексид, который можно использовать в виде компресса. Для этого берется столовая ложка препарата и разбавляется водой, в соотношении 1 к 5. Смесь наносится на салфетку и накладывается на пятку. Сверху укладывается специальная бумага и надевается носок. Носить компресс можно по 20 — 30 минут в день.

Смотрите также:  Причины, лечение и диета при гастрите

Шпору также лечат при помощи медицинской желчи. Данная эмульсия распределяется по салфетке и накладывается на воспаленные места в виде компресса. Курс лечения длится около двух месяцев.

[blockquote italic=»yes»]Если пятка болит при ходьбе и трудно ходить, то уменьшить болевой синдром поможет препарат Тигровый глаз. Он содержит экстракты разных растений, глицерин, касторовое масло и пчелиный воск. Этот препарат смягчает кожу, убирает воспаление и позволяет распределить нагрузку. Это способствует улучшению кровообращения.

При шпоре помогают крема, ортопедические или гелевые стельки. Их можно использовать одновременно.

Акулий жир и золотой ус содержит морскую соль, прополис, разнообразные масла. Крем втирается несколько раз в день.

Только выяснив у врача: почему так болит пятка и больно наступать, можно приступать к лечению. Независимо от разновидности мази следует использовать определенные правила втирания. Сначала необходимо распарить пятку, а затем состав тщательно втирается в поверхность кожи. Лечение может длиться от двух до трех недель.

Читайте также:  Постоянная изжога: причины и лечение

Практически все мази обладают таким эффектом:

  1. Размягчают кожный покров.
  2. Равномерно распределяют нагрузки.
  3. Устраняют болевой симптом и чувство дискомфорта.
  4. Способствует улучшению кровотока.

Способы лечения народными средствами

Пользуется популярностью лечение народными средствами. Важной лечебной процедурой является распаривание. После нее легче выполнять обработку. Для этого готовится специальная ванночка. На литр теплой воды кладется по две таблетки анальгина и фурацилина, а также добавляется мед и фруктовый уксус.  После распаривания в домашних условиях, можно применять разные целебные составы. Отличается эффективностью смеси из голубой глины, которые после ванночки накладываются на пятку и заматываются тканью.

В зависимости от того, почему болят стопы ног, можно применять следующие рецепты:

  1. Пяточный тип шпор лечится при помощи настоя из сабельника болотного, который характеризуется противовоспалительными свойствами. Также такой состав удаляет соли из организма и усиливает иммунитет.
  2. Можно сделать компресс на основе черной редьки. Для его приготовления редька трется на мелкой терке, а затем смесь кладется на ткань и прикладывается к пятке.
  3. Если ступня поражена пяточной шпорой, то кроме специальных средств, используется массажер или стелька скороход. Их подкладывают под пятку, а затем надавливают ногой в различных направлениях.
  4. Чтобы не заболеть сильней применяется компресс из картофеля. Овощ нужно сварить в кожуре и хорошо размешать вилкой. Затем смесь укладывается на больное место и закрепляется повязкой.
  5. Хороший эффект дает распаривание ног в крепком настое из кожуры грецкого ореха.

Если вдруг на пятке появилась шишка, то не стоит лечиться самостоятельно в домашних условиях. При этом требуется консультация специалиста, который определит, что это может быть.

Если сильно болит пяточная область и больно вставать на ногу, то народные рецепты используются в дополнение к основному лечению. Кроме того, применяются такие методы, как рефлексотерапия, физиотерапия и медикаментозные средства. Они отличаются эффективностью при правильном применении.

Меры профилактики

Можно предотвратить появление боли или ее уменьшить. Для этого необходимо соблюдать определенные рекомендации:

  1. Уменьшение массы тела, так как лишний жир повышает нагрузку на ноги.
  2. Применение ортопедических стелек и комфортной обуви, особенно при диагнозе плоскостопие.
  3. Специальные упражнения и гимнастика для ног.
  4. Здоровый отдых и сон.

В профилактических целях стоит правильно нагружать мышцы в правой и левой ноге, то есть заниматься оздоравливающей физкультурой, а для расслабления делать массаж ступней.

Если боль мучает длительный период времени, то стоит обратиться за квалифицированной помощью.

Правильное выполнение всех рекомендаций позволит своевременно определить: почему сильно болят пятки в спокойном состоянии или при ходьбе и начать лечение. Знание полезных рецептов и эффективных средств поможет ускорить процесс выздоровления.

Внешние причины боли в пятке

Причины болей, которые связаны с внешним фактором, при его устранении бесследно исчезают и не требуют специальной терапии.

Неграмотный подбор обуви

  1. bolit-pyatka-bolno-nastupat-kak-lechit2019-02-12Высокие каблуки приводят к неравномерному распределению нагрузки на стопу и пятки, в результате чего последние переутомляются и «ноют».
  2. Синтетический материал внутри обуви, из-за которого нога преет, может стать благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры (бактерий, грибков и т. д.).
  3. Неправильно подобранный размер или ширина также перегружают стопу. При наличии косточек или шишек на суставах, широких или узких стоп необходимо внимательно выбирать обувь в специализированных салонах.

Повреждения

bolit-pyatka-bolno-nastupat-kak-lechit2019-02-12Нередко боль в области пятки может возникнуть по причине повреждений и разрывов тканей. Различного рода проколы, ранения, разрывы, «стирание подошвы», ожоги и обморожения могут вызвать боль различной интенсивности, начиная от ноющей и заканчивая острой стреляющей.

Травмы

bolit-pyatka-bolno-nastupat-kak-lechit2019-02-12Долгое нахождение на ногах, чрезмерные нагрузки (в том числе спортивные) могут привести к травме голеностопного сустава. При разрыве связок, вывихе, переломе или растяжении пациент может ощущают жгучую нарастающую боль, которая может локализироваться четко в области пятки или только отдавать в нее. Наступать на ногу при этом невозможно.

Внутренние причины болей (заболевания)

Боль в пятке может возникнуть на фоне системных заболеваний.

Патологии опорно-двигательного аппарата

  1. Артрит. Пожалуй, самая распространенная причина неприятных ощущений в области стопы. Воспалительный процесс в тканях и связках распространяется вдоль всей стопы, что приводит к нарастанию боли в вечернее время. Дискомфорт может уменьшаться после небольшого массажа, но возрастать при нагрузке.
  2. Артрит реактивный. Возникает на фоне основного инфекционного заболевания (например, венерического). Воспаление перекидывается на различные области организма, может достичь пяточного сухожилия. В этом случае боли возрастают в ночное время.
  3. Пяточная шпора. При ходьбе накопившиеся подкожные соли давят на мягкие ткани, вызывая ноющую боль в пятке.
  4. Подошвенный фасцит. Представляет собой уплотнение по длине всей стопы, которое может воспаляться или обрастать конгломератом солей. В результате – целый спектр болевых ощущений, начиная от тянущих и заканчивая стреляющими.
  5. Воспаление ахиллова сухожилия. В результате заболевания появляются болевые ощущения при ходьбе.

Нарушение обмена веществ

Боли в пятке могут развиться на фоне нарушения метаболизма в тканях и клетках. Например, в результате чрезмерного отложения солей мочевой кислоты в суставах и сухожилиях (подагра) ткани могут уплотниться и болеть при сдавливании и нагрузке.

Методы диагностики

Определение причин боли в пятке состоит из нескольких этапов.

Осмотр специалистами

На приеме врач может интересоваться следующими моментами для составления анамнеза:

  • характером боли (ноющая, тянущая, пульсирующая, жгучая, стреляющая, отдающая и т.д.);
  • временем ее появления (с какого момента появились первые симптомы);
  • усиливается ли при нагрузке, смене времени дня, движениях;
  • были ли травмы или повреждения стопы в прошлом;
  • присутствуют ли сопутствующие заболевания (артриты и артрозы, диабет, подагра и т. д.);
  • какую обувь носит пациент;
  • характер походки.

Следом за опросом следует осмотр. Врач оценивает симметричность длины ног, определяет болезненные зоны на стопе, оценивает подвижность суставов. О наличии патологии могут свидетельствовать грибковые поражения пяток, глубокие трещины, бородавки, мозоли и натоптыши.

Дополнительно может потребоваться консультация невролога, который проверит рефлексы нервных окончаний и мышц ноги.

Инструментальные и лабораторные методы

Для проведения дифференциальной диагностики болей в пятке могут быть назначены следующие исследования:

  • рентген голеностопного сустава;
  • пальпация стопы на предмет уплотнений или гиперемических тканей;
  • УЗИ или МРТ зоны прикрепления ахиллова сухожилия, мягких тканей (позволяет выявить опухоли);
  • общий анализ крови (выявляет воспалительный процесс);
  • анализ крови на содержание мочевой кислоты (диагностика подагры), а также на сахар (диагностика диабетической нейропатии);
  • пункция экссудата сухожильной сумки с последующим бакпосевом;
  • электромиография (исследование характера прохода импульсов от нерва к мышце).

Лечение болей в пятке

Терапия будет зависеть от первопричин недуга и симптоматики.

  1. Неудобная обувь. Если боли в стопе беспокоят по этой причине, то подберите удобную устойчивую колодку, максимально широкий каблук с небольшим подъемом. Постарайтесь переобуваться на работе или в гостях в более комфортную обувь. Очень желательно подкладывать ортопедические стельки. Обувь необходимо проветривать во избежание накопления влаги в ее тканях.
  2. Травмы и повреждения (лечение симптоматическое). При механических и спортивных травмах постарайтесь иммобилизовать поврежденную стопу, убрать всяческие нагрузки. В случае повреждений (проколы, разрывы, ожоги) применяйте ранозаживляющие и регенерирующие средства местного назначения. Хорошо помогают успокаивающие антисептические компрессы. Для предотвращения развития трещин, натоптышей и мозолей ухаживайте за кожей пяток с помощью питательных жирных кремов и успокаивающих ванн, своевременно удаляйте ороговевшие ткани.
  3. Фасцит. В качестве терапии показано отсутствие нагрузок на ногу, охлаждение пяток с помощью льда, прием анестетиков на основе ибупрофена.
  4. Пяточная шпора. Лечение подразумевает уменьшение давления на стопу, использование ортопедических стелек, физиотерапия (грязевые компрессы, минеральные ванны), применение кортикостероидных местных средств. В случае осложнений заболевания назначается хирургическое лечение – удаление костного нароста.
  5. Реактивный артрит. Если боль в пятке возникла на фоне воспалительного или инфекционного процесса, то лечить, прежде всего, необходимо его согласно положенной схеме.

Как избавиться от боли в пятке в домашних условиях:

  • охладить область с помощью ледяных компрессов и холодного массажа;
  • принять успокаивающую солевую ванну;
  • снять боль с помощью анальгетиков (Ибуфен, Нурофен, Солпафлекс и т.д.);
  • уменьшить воспаление и отек с помощью местных препаратов (Пелан, крем Артропант, Картек, индометациновая мазь и т. д.).

При продолжительных или острых болях целесообразно обратиться к врачу: ортопеду, подологу (специалист по заболеваниям голеностопного сустава), хирургу, невропатологу.

Читайте также:  Фиброзно-кистозная мастопотия: основные симптомы и лечение

Профилактика

Чтобы предупредить развитие болевого синдрома необходимо соблюдать следующие профилактические меры.

  1. Грамотно питаться. В рационе должно быть достаточно протеинов, кальция и растительной пищи. В случае ожирения необходимо сесть на диету, так как солидный вес приводит к нагрузке на голеностопный сустав.
  2. Ограничить спортивные нагрузки, если появились боли в области стопы. Желательно заменить бег или спортивную ходьбу плаванием, катанием на велосипеде.
  3. Правильно подбирать повседневную и домашнюю обувь. Никогда не обувать тесные или плохо вентилируемые модели. Желательно приобрести ортопедические подпятники и накладки в обувь, что позволит равномерно распределить нагрузку при ходьбе.
  4. Ухаживать за кожей стопы, выполнять гигиенический педикюр.
  5. Выполнять расслабляющий массаж голеностопного сустава.
  6. Своевременно посещать терапевта и ортопеда.

Будьте внимательны к своему организму, и в случае появления дискомфорта в области пятки проконсультируйтесь со специалистом.

Причины боли в пятке при ходьбе

Если вас беспокоит боль в пятке и больно наступать, то постарайтесь выяснить, чем это обусловлено, и только потом принимайтесь лечить ее. Нередко для выяснения причины требуется визит к врачу. Вот некоторые факторы, вызывающие боль в пятке:

  • Интенсивная нагрузка на ноги. Если боль появилась недавно или она дает о себе знать время от времени, то возможно, что вы просто много ходили в эти дни, и боль появилась из-за обычной усталости;
  • Воспаление ахиллового сухожилья. В этом случае боль локализуется над пяткой в задней части ноги и появляется при ходьбе;
  • Пораженные сухожилья. В зависимости от травмированного участка боль может локализоваться в различных местах. Так, например, когда затрагиваются мышцы подошвы, то боль возникает под пятой. Очень жгучая боль характерна для повреждения кости связанного с резким прыжком. Также боль может возникать из-за длительного ношения обуви на каблуке;
  • Фасциит. При этом заболевании в соединительной ткани образуется уплотнение, вследствие чего развивается воспалительный процесс. Нередко этому способствует работа «на ногах» и ношение обуви с плоской подошвой;
  • Шпора. Когда предыдущее заболевание приобретает хроническую форму, в подошве накапливаются кальциевые соли и образуется нарост, который в повседневной жизни именуют пяточной шпорой. В этом случае приступы боли беспокоят утром или при ходьбе после того как человек отдыхал;
  • Венерические заболевания. Да, наличие подобной инфекции в организме может спровоцировать развитие воспалительного процесса в пяточной области;
  • Реактивный артрит. Боль в пятке – один из симптомов этого заболевания. Особенность этой боли такова, что она беспокоит даже в состоянии покоя, а особенно в ночное время суток;
  • Избыточный вес. Вес тела однозначно дает нагрузку на ноги, поэтому неудивительно, что при нем у людей нередко возникает боль в пятках.

Болят пятки: что делать, как лечить?

Если вам досаждает боль в пятке при ходьбе, нет смысла откладывать визит к врачу. Он поможет прежде всего установить истинную причину боли, а также подберет правильное лечение. Помимо основного лечения можно облегчить боль следующими мероприятиями:

  • Ледяное прогревание. Именно такая процедура усмиряет боль. Для ее проведения следует ежедневно к пятке сначала прикладывать кубики со льдом на 10-15 минут, а затем на такое же время горячую грелку;
  • Сделайте подъем. В продаже можно встретить специальные пяточные вкладыши, которые используют для ношения плоской обуви. Такой вкладыш имеет небольшую высоту, но его использование существенно снижает нагрузку на больной участок, а значит, уменьшает боль;
  • Стельки. Речь идет о специальных ортопедических стельках, которые назначает специалист. Они с одной стороны устраняют симптомы заболевания, а с другой – оказывают лечебное действие;
  • Носите удобную обувь. Нередко именно качество обуви и ее фасон являются причиной того, что болит пятка и больно наступать. Поэтому рекомендуется приобретать модели без высокого каблука (но и не плоские), с мягкой стелькой. Кроме этого важно следить за тем, когда изнашивается сама подошва и своевременно менять обувь. Помните о том, что ногам должно быть удобно в обуви;
  • Делайте массаж. В некоторых случаях это единственный способ улучшить состояние стоп и избавиться от боли. Поэтому нужно ежедневно разминать сухожилья. В некоторых случаях врач может назначить специальные упражнения. Ими также не следует пренебрегать.

Не ленитесь и следуйте всем предписаниям специалистов. Ведь не всегда боль в пятке бывает кратковременной и незначительной. Порой для ее устранения нужно время и силы.

Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы

Причины возникновения симптома

Причины возникновения боли в области пяток могут быть самые разные. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

  1. Артрит — это процесс воспаления на ткани, идущей вдоль стопы, соединяющей пяточную кость с пальцами. При таком случае боль нарастает со временем. Пик боли приходится на утро при наступании. Когда долго стоишь, боли вновь усиливаются. При переохлаждении ноги воспалительный процесс внутри ткани усиливается, и боль становится сильнее. Встать на носочки при артрите практически невозможно, сразу появляется резкая, острая боль.
  2. Воспаление ахиллова сухожилия. Если во время ходьбы у вас болят ноги, в особенности пятки, это может свидетельствовать о воспалительном процессе в так называемом ахилловом сухожилии. При ахилловом сухожилии очаг боли расположен под пяткой со стороны подошвы или же над ней.
  3. Реактивный артрит — инфекции, передающиеся половым путем. Они могут вызывать боли в области ступней. Воспалительный процесс пяточных сухожилий может спровоцировать наличие скрытой инфекции. При такой разновидности артрита боль в пятках имеет постоянный характер. Боль может не утихать даже в ночное время.
  4. Подошвенный фасцит — уплотненное образование в соединительной ткани. Надевая постоянно тесную и неудобную обувь, вы можете тем самым вызвать воспалительный процесс в области подошвы. Подошвенный фасцит может спровоцировать образование пяточной шпоры из-за отложения солей в области воспаления.
  5. Пяточная шпора — хронический процесс воспаления фасций подошвы. Зачастую нарост на пятке причиняет сильную боль. Резкая боль возникает по утрам, во время подъема, затем к обеду она уменьшается. Однако после длительного состояния покоя, например, если посидеть пару часов, она вновь усиливается, причиняя еще больше страданий. Подошва ног при шпоре нуждается в снижении давления массы тела, поэтому для этого дома обязательно одевайте мягкие тапочки.
  6. Реактивный артрит — инфекции, передающиеся половым путем, могут вызывать боли в области ступней. Воспалительный процесс пяточных сухожилий может спровоцировать наличие скрытой инфекции. При такой разновидности артрита боль в пятках имеет постоянный характер. Даже ночью боль может не утихать.
  7. Постоянное напряжение структуры стопы в результате ношения обуви на высоких каблуках длительное время также может спровоцировать боли в области ступни.
  8. Пяточная кость испытывает дополнительную нагрузку в связи с увеличением массы тела за короткий промежуток времени, поэтому избыточный вес является одной из причин возникновения боли в пятках.
  9. Перенапряжение ступней, связанное с длительной ходьбой и иными нагрузками, также провоцирует пяточные боли.
  10. Кардинальные способы лечения шпор

    В отличие от других причин болезни стоп, шпоры можно устранить быстрее и легче всего.

    Удаление шпорных наростов на стопе давно осуществляют при помощи лазера.

    Лечение обязательно должно быть назначено врачом и проводиться под его контролем, потому что несмотря на общую безвредность лазера, он оказывает большое воздействие на организм. Наряду с этим у процедуры есть большой ряд противопоказаний. Сама по себе шпора не удаляется с помощью лазера, однако лазер воздействует на ткань вокруг нее, купируя боль и снижая отечность, в результате чего ступня избавляется от острой боли при ходьбе или длительном вертикальном положении.

    В тех случаях, когда ни лазер, ни другие вышеприведенные методы не помогают, назначается хирургический метод удаления шпоры.

    На нижние конечности приходится самая интенсивная нагрузка при ходьбе и выполнении большинства физических упражнений. Именно поэтому дискомфорт в них беспокоит людей довольно часто. Жалоба на то, что болит пятка — одна из самых распространенных. Неприятные ощущения могут возникать из-за травм, а также серьезных патологических изменений. Определить их без помощи врача и самостоятельно справиться с дискомфортом практически невозможно. Почему болят пятки, может сказать только специалист после проведения детальной диагностики.

    В зависимости от того, что вызвало боль в пятке, различается ее интенсивность, локализация и дополнительные проявления, сопровождающие дискомфорт. Так, к примеру, при наличии псориаза, который является одной из причин неприятных ощущений, у пациентов появляется сыпь на коже, сильная слабость. Если причиной стало травматическое повреждение, как правило, место удара отекает, кожные покровы меняют цвет. При проведении дифференциальной диагностики боли в пятке учитывают:

  • дискомфорт наблюдается во время ходьбы или в состоянии покоя;
  • охватывает боль всю стопу или локализуется только в области пятки;
  • есть ли общие симптомы недомогания — слабость, лихорадка, потеря аппетита;
  • усиливается ли боль в ночное время, имеет она острый, ноющий или режущий характер;
  • изменилась ли кожа вокруг пятки.
  • Образование нароста на пятке — еще один распространенный симптом, по наличию которого можно судить, какова причина того, что болят пятки. Он имеет плотную структуру и в основном беспокоит после отдыха.

    Гимнастика, физиотерапия, массаж и подручные средства

    Чтобы снизить неприятные ощущения при ходьбе, а также для уменьшения нагрузки на ноги в ходе трудового дня, можно использовать как ортопедические стельки, которые упоминались в самом начале статьи, так и разнообразные прокладки под пятки, выполненные, как правило, из силикона. Это действительно помогает, кроме того, такая мера может быть использована и в качестве профилактики.

    А вот как лечить боль в пятке при наступании с помощью физиотерапии. Значительно уменьшить болевой синдром помогут такие методы, как ультразвук, электрофорез, фонофорез с обезболивающими препаратами, а также новейшая методика – ударно-волновая терапия. Для того, чтобы вы смогли безболезненно встать на пятку, достаточно всего 2-4 сеансов.

    Чтобы забыть о боли в ногах, не стоит забывать и о лечебной физкультуре. Вот несколько простых упражнений, которые следует регулярно выполнять:

  • Встаньте лицом к стене, придвиньтесь к ней вплотную, положите лоб на ладони. Одну ногу нужно согнуть в колене, а другую выпрямить и прижать пяткой к полу. Постарайтесь немного присесть, не перемещая ноги. В этом положении мышцы икр и ступней должны натянуться. Побудьте в этом положении около 30 секунд, а после поменяйте ноги.
  • Найдите небольшой мячик (теннисный подойдет). Покатайте его ступнями обеих ног поочередно. Такое упражнение нужно делать по два раза в день в течение нескольких минут.
  • После выполнения упражнений полезен массаж стопы, который вы можете сделать самостоятельно, разминая и растягивая икры ног и ступню.

    Мы с вами поговорили о том, почему болит пятка и на нее больно наступать, как лечить ногу при этих симптомах, а сейчас речь пойдет о мерах профилактики, соблюдая которые можно избежать подобной неприятности. Вот чего необходимо придерживаться:

    • Носите Обувь удобную Обязательно. Самая оптимальная высота каблука не должна превышать 3-5 см. Обувь для мужчин не должна быть чрезмерно узкой, это ухудшает нормальную циркуляцию крови.
    • Следите за весом. Берегите свои ноги от лишних перегрузок.
    • Правильно питайтесь и принимайте витамины
    • Используйте специальные стельки, если вам приходится целый день проводить на ногах

    Чем лечить пятки, если на них наступать больно

    Конечно, при появлении неприятных ощущений, сразу возникает вопрос, что делать, если очень болит пятка, наступать на нее больно, как справиться с болью и чем ее лечить.

    Вот несколько вариантов лечения, применимых в данной ситуации:

    • Медикаментозное лечение
    • Народные средства
    • Гимнастика и физиотерапия

    Но обо всем по порядку.

    Поскольку сегодня мы говорим о боли в пятке достаточно обобщенно, то и методы лечения тут представлены те, что должны помочь в общем. Нужно помнить, что у каждого заболевания есть свои нюансы, и варианты лечения могут отличаться.

    Все причины, почему больно наступать на пятку, а также, почему может быть больно наступать на пятку ребенку, ищите на нашем Интернет-ресурсе.

    Медикаментозное лечение

    Как правило, неприятные ощущения в пяточной области связаны с воспалением, слабым или уже достаточно сильным. Тогда при вопросе, как лечить конечность, если болит пятка и больно на нее наступать, на помощь приходят разнообразные мази, кремы и гели из группы НВСП (нестероидные противовоспалительные). Применение этих средств снимет воспаление и избавит от болевых ощущений, но нужно помнить, что подобные медикаменты нельзя применять более двух недель. Вот примеры таких средств:

    • Вольтарен
    • Диклофенак
    • Кеторол
    • Ибупрофен
    • Пироксикам
    • Бутадион
    • Индометациновая мазь

    Кроме того, если проблема вызвана, например, хронической усталостью и перенапряжением конечностей, можно использовать гели, предназначенные специально для того, чтобы снять усталость в ногах. Вот небольшой список:

    • Грин мама «Каштан и Прополис»
    • Охлаждающий крем-гель Вирта
    • Ив Роше СОС
    • Венолайф гель
    • Гель Лиотон

    Все эти средства обладают охлаждающим эффектом и снимают накопившееся напряжение после рабочего дня.

    Народные средства

    Разнообразные методы лечения, которые передали нам наши предки, зачастую бывают действенными и помогают решить проблему. Вот несколько методов лечения народными средствами, если вам больно наступать на пятку:

    1. Очень хорошо при болезненных ощущениях в пяточной области помогают горячие солевые ванны. Приготовьте себе лечебную ванночку, взяв триста грамм соли из расчета на 1 литр воды. Ноги надо держать в такой ванне не менее получаса. Но будьте внимательны, этот способ противопоказан при острых травмах и остеопорозе.
    2. Для приготовления следующего домашнего лекарства вам понадобится сырое яйцо, уксус и сливочное масло. Вот что нужно сделать: поместите яйцо в стакан с уксусной эссенцией и выдерживайте его в течение 10 дней. После чего очистите от пленки, мелко разотрите содержимое и добавьте в него 40 грамм сливочного масло. У вас получится лечебная мазь, которой и нужно смазывать больное место
    3. Следующий способ очень прост – насыпьте в носок красный жгучий перец и ходите таким образом в течение целого дня
    4. Этот рецепт подходит для растирания больного места. Настаивайте на водке сухие цветки сирени из расчета один к одному
    5. Вот еще один интересный способ. Он заключается в том, чтобы разминать ногами до остывания картофель, предварительно отваренный в кожуре. После завершения процедуры ополосните ноги теплой водой и нанесите на больной место йодную сетку
    6. Этот рецепт пробовать лучше в выходной день, так как он основан на использовании чеснока. Возьмите целую головку, очистите и разотрите зубчики в кашицу. Приложите ее к больному месту на 3-4 часа, закрепив чистой тканью и бинтом.

    Гимнастика, физиотерапия, массаж и подручные средства

    Чтобы снизить неприятные ощущения при ходьбе, а также для уменьшения нагрузки на ноги в ходе трудового дня, можно использовать как ортопедические стельки, которые упоминались в самом начале статьи, так и разнообразные прокладки под пятки, выполненные, как правило, из силикона. Это действительно помогает, кроме того, такая мера может быть использована и в качестве профилактики.

    А вот как лечить боль в пятке при наступании с помощью физиотерапии. Значительно уменьшить болевой синдром помогут такие методы, как ультразвук, электрофорез, фонофорез с обезболивающими препаратами, а также новейшая методика – ударно-волновая терапия. Для того, чтобы вы смогли безболезненно встать на пятку, достаточно всего 2-4 сеансов.

    Чтобы забыть о боли в ногах, не стоит забывать и о лечебной физкультуре. Вот несколько простых упражнений, которые следует регулярно выполнять:

    1. Встаньте лицом к стене, придвиньтесь к ней вплотную, положите лоб на ладони. Одну ногу нужно согнуть в колене, а другую выпрямить и прижать пяткой к полу. Постарайтесь немного присесть, не перемещая ноги. В этом положении мышцы икр и ступней должны натянуться. Побудьте в этом положении около 30 секунд, а после поменяйте ноги.
    2. Найдите небольшой мячик (теннисный подойдет). Покатайте его ступнями обеих ног поочередно. Такое упражнение нужно делать по два раза в день в течение нескольких минут.

    После выполнения упражнений полезен массаж стопы, который вы можете сделать самостоятельно, разминая и растягивая икры ног и ступню.

    Профилактика

    Мы с вами поговорили о том, почему болит пятка и на нее больно наступать, как лечить ногу при этих симптомах, а сейчас речь пойдет о мерах профилактики, соблюдая которые можно избежать подобной неприятности. Вот чего необходимо придерживаться:

    • Носите Обувь удобную Обязательно. Самая оптимальная высота каблука не должна превышать 3-5 см. Обувь для мужчин не должна быть чрезмерно узкой, это ухудшает нормальную циркуляцию крови.
    • Следите за весом. Берегите свои ноги от лишних перегрузок.
    • Правильно питайтесь и принимайте витамины
    • Используйте специальные стельки, если вам приходится целый день проводить на ногах