7 серьезных причин постоянной усталости

7-sereznyh-prichin-postoyannoy-ustalosti2019-02-12

Синдром хронической усталости – это серьезное заболевание, распространенное в основном в больших городах, преимущественно в развитых странах. Все более напряженный ритм жизни накладывает отпечаток на здоровье людей. Трудоголики, молодые люди в возрасте от 25 до 45 лет, с высшим образованием, стремящиеся вверх по карьерной лестнице, чтобы добиться успеха, наиболее подвержены этому заболеванию. Среди них женщин в два раза больше, чем мужчин.

Синдрому хронической усталости подвержены и люди, которые проживают в регионах с повышенным уровнем радиации или экологически загрязненных районах. Постоянное недосыпание порождает переутомление, слабость. При этом вес человека может отклоняться от нормы как в одну, так и в другую стороны. Нарушается обмен веществ, иногда наблюдается выпадение волос.

Если после полноценного отдыха симптомы продолжают проявляться, значит, человек действительно болен синдромом хронической усталости. Часто приступы провоцируют перенесенные вирусные заболевания, после которых поражаются нервная, мышечная и иммунная системы человека, нарушается психика, ослабевает иммунитет. Некоторые ученые доказывают, что после больших физических перегрузок в организме накапливается избыток молочной кислоты вследствие нарушения поступления кислорода к тканям.

Недостаток магния тоже является причиной развития синдрома хронической усталости. При этом повышается или понижается артериальное давление, усиливаются головные боли, иногда воспаляется мочеполовая система.

Синдром хронической усталости провоцируется стрессовой ситуацией при информационной перегрузке. В настоящее время стресс принял эпидемический характер. При недостижении поставленной цели, нереализованных планах, при невозможности разрешить проблему возникает отчаяние, при котором отрицательные эмоции позволяют сокращаться числу Т-лимфоцитов, защищающих организм человека от стрессов, делают его открытым для болезней. Психическое состояние является одним из факторов развития различных патологий.

Повышенная чувствительность

  • Читайте также: 8 явных признаков депрессии

Если за последнее время вам стали неприятны целый ряд запахов, звуков, вкусов, то скорей всего у вас хроническая усталость. Также повышенная чувствительность проявляется и к свету, касаниям и т.д.

1. Сильная слабость и изнеможение

7-sereznyh-prichin-postoyannoy-ustalosti2019-02-12

Эти ощущения не имеют ничего общего с обычной усталостью, которая возникает после тяжёлого рабочего дня. Это нечто большее.

  • В данном случае слабость является абсолютной и распространяется на все мускулы и кости человека.
  • В результате человек не способен заниматься никакой физической и интеллектуальной деятельностью.

Если заболевание начнёт полностью контролировать твою жизнь, вскоре ты сможешь столкнуться с полнотой и другими проблемами, обусловленными лишним весом.

2. Трудности с засыпанием и прерывистый сон

Хотя ты чувствуешь себя усталой и валишься с ног, ты никак не можешь уснуть. Бессонница представляет собой другой признак хронической усталости.

  • Даже во время сна тебя не покидает напряжение. Это делает невозможным глубокий отдых. Во время сна твой организм не успевает восстановиться, поэтому утром ты просыпаешься неотдохнувшей. У тебя появляется ощущение, будто бы ты и вовсе не спала.
  • Когда речь идёт о синдроме хронической усталости, никакие натуральные средства борьбы с бессонницей не помогают справиться с проблемой.

3. Нарушение внимания и концентрации

Синдром хронической усталости не только вызывает сильную физическую слабость, но и нарушения интеллектуального сферы человека.

  • Так, он становится забывчивым и рассеянным, а любая мелочь начинает казаться ему серьёзной проблемой.

Если тебе знакома подобная ситуация, мы рекомендуем тебе задержаться и внимательно присмотреться к остальным симптомам хронической усталости, упомянутым в этой статье.

4. Социальная изоляция

7-sereznyh-prichin-postoyannoy-ustalosti2019-02-12

У страдающего синдромом хронической усталости человека не хватает сил для того, чтобы участвовать в семейных собраниях и встречаться с друзьями. Он отказывается от посещения гостей, начинает избегать дружеских встреч.

Читайте также:  Удаление зуба мудрости

Это может вызывать другие расстройства эмоционально мира человека, ведь одиночество может спровоцировать у него появление такой проблемы, как депрессия.

6. Хронические боли

7-sereznyh-prichin-postoyannoy-ustalosti2019-02-12

Это расстройство также сопровождается болевыми ощущениями в различных частях тела. Пожалуй, это один из самых неприятных симптомов хронической усталости. Так, в этом случае человека могут беспокоить:

  • Головные боли
  • Боли в суставах
  • Боли в мышцах
  • Боли в горле

Причина этих болей не скрывается ни в воспалительных процессах, ни в механических травмах.

9. Перемены настроения

7-sereznyh-prichin-postoyannoy-ustalosti2019-02-12

Раздражительность и перепады настроения представляют собой один из наиболее часто встречающихся симптомов хронической усталости.

У этого есть своё объяснение: хроническая слабость и другие признаки расстройства делают человека раздражительным, а его настроение начинает колебаться.