Сегодня здоровый образ жизни набирает все большую и большую популярность, ежедневно сотни человек отказываются от вредных привычек, фастфуда, начиная уделять внимание правильному и здоровому питанию, приему витаминов, спорту и т.д.
Мнение большинства врачей сходятся на том, что наиболее популярным витаминным комплексом на сегодняшний день является Омега 3-6-9, что вполне заслуженно. Витамины Омега 3-6-9 представляет собой комплекс полезных для здоровья человека жирных кислот. К сожалению, жирные кислоты не вырабатываются организмом самостоятельно, они должны поступать в него извне, то есть с пищей. Однако для сбалансированной дозировки следует употреблять именно пищевые добавки, содержащие данный комплекс.
Омега 3-6-9 положительным образом влияет на ряд важных процессов, протекающих в организме человека, к которым в первую очередь относится обмен веществ, нормализация уровня глюкозы в крови, препятствует образованию холестерина.
Кроме того именно Омега 3-6-9 занимает важное место в процессе синтеза серотонина, так называемого гормона радости, без которого человек может впасть в депрессию. Омега 3-6-9 отлично стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, мозговой деятельности. Важно значение эта биологически активная добавка играет для роста и укрепления ногтей, волос, увеличивает эластичность кожи.
Однако для того, чтобы получить от применения данного БАД всю пользу, следует употреблять все элементы Омега 3-6-9 в комплексе и в правильном соотношении. Если пренебрегать правильным соотношением кислот, то употребление такого комплекса, наоборот, скажется не самым благоприятным образом на вашем здоровье.
Комплекс Омега 3-6-9 стоит начать принимать людям, у которых наблюдаются следующие признаки дефекта жирных кислот:
- появление перхоти, выпадение волос,
- появление прыщей на лице,
- постоянное ощущение усталости и упадка сил,
- частая и беспричинная раздражительность,
- появление болей в суставах, даже если вы находитесь в состоянии покоя,
- возникновение проблем с сердцем и сердечно-сосудистой системой, печенью,
- кожа лица приобрела нездоровый вид, стала тусклой,
- ногти стали ломкими и ослабленными.
Однако важно помнить о том, что людям, имеющим проблемы с щитовидной железой, с мочевыделительной системой, а также имеющим аллергию на компоненты, входящие в состав Омега 3-6-9, черпать жирные кислоты нужно только из продуктов питания, БАД им противопоказан.
