Крем от растяжек после родов: возвращаем коже прежний вид

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13Многие женщина знакомы с таким неприятным последствием, как растяжки (стрии).  Резкое похудение, беременность, и даже усиленный рост молодого организма, провоцируют появление растяжек в разных точках фигуры (грудь, живот, поверхность бедер). Причём нахождение на солнце не скрывает, а, наоборот, визуально подчёркивают их очертания.

Mangosteen, настоящая панацея, в вопросе избавления от растяжек! Вам не понадобится дорогостоящая лазерная шлифовка кожи. В домашних условиях, без потери времени, абсолютно прост в использовании – настоящий подарок для занятых с утра до ночи мамочек. В МАГАЗИН >>

Причины появления растяжек

Основные причины появления растяжек:

  • Эндокринные заболевания
  • Курение, употребление алкоголя, переедание
  • Беременность и роды
  • Быстры набор веса или резкое похудение
  • Низкая эластичность, дряблость кожи

Одной из причин такого поведения организма может быть гормональный сбой в организме женщины. Поэтому при первых признаках появления растяжек необходимо обратиться к эндокринологу и пройти обследование. Особенно сильная вероятность появления растяжек на животе и груди – во время беременности и после родов. И даже если ваш вес в период беременности был в пределах нормы, риск возникновения растяжек все равно очень велик. Поэтому многие молодые мамочки ищут действенные методы, как избавиться от растяжек после родов.

К сожалению, полностью избавиться от растяжек практически невозможно. Однако, зная о возможности их появления во время беременности, можно заранее подготовить кожу в зонах риска к будущим стрессам. Для этого еще на ранних сроках, пока нет еще ощутимых нагрузок на кожу груди и живота, нужно начать смазывать проблемные области специальными маслами и кремами. Это снизит вероятность того, что  вы в будущем будете спрашивать, как убрать растяжки после родов. Хотя никто не дает гарантии. Многие женщины жалуются, что даже при использовании масел и кремов растяжки все равно появляются. Но пробовать стоит! Нежели потом жалеть, что не предприняли вообще никаких действий.

Что понимается под растяжками?

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Растяжки в медицине называют стриями, что подразумевает под собой разрыв внутренних оболочек эпидермиса. Это проявляется длинными полосками на месте разрывов. Изначально такие полоски окрашены в ярко красный или даже фиолетовый цвет. Обусловлено это близким расположением капилляров к внутреннему слою кожи. Затем надрывы начинают зарубцовываться благодаря соединительной ткани, и приобретают белый цвет.

В период вынашивания малыша нарушается естественная эластичность и упругость кожных покровов, что приводит к их растяжению.

Хотя разрывается внутренний кожный слой, это отражается и на его внешнем виде. Разрывы происходят в основном на животе, бёдрах и груди, но могут возникать и в иных местах.

Почему они появляются?

Рождение ребёнка заставляет женский организм перестраиваться «от» и «до». И порой, это приводит к не самым приятным явлениям. Появление растяжек на теле после родов можно объяснить рядом причин:

  1. Гормональные изменения. За время беременности гормональный фон женщины значительно изменяется. Одни гормоны вырабатываются в большом количестве, других не хватает. За 9 месяцев вынашивания малыша идёт сильная выработка главного гормона беременности – прогестерона, который делает кожу более чувствительной к изменениям. А недостаток эластина и коллагена лишают кожные покровы упругости, что приводит к растяжению.
  2. Увеличение массы тела и рост живота. Естественно, что во время беременности увеличивается в размерах живот, и общая масса тела женщины также растёт. Так как кожа теряет способность к эластичности, происходит разрыв внутренних слоёв. Бывает, что будущая мать так быстро набирает в весе, что кожа просто не успевает естественно растягиваться, и происходит разрыв эпидермиса, что приводит к стриям. Стремительный рост живота может быть из-за крупных размеров плода, избытка амниотической жидкости, вынашивания нескольких плодов.
  3. Наследственный фактор. Повышается риск возникновения разрывов на коже, если в роду по женской линии у кого-то имелись растяжки. От генетики никуда не деться.
  4. Нехватка питательных веществ и витаминов. В период вынашивания ребёнка женщине очень важно следить за рационом питания. В него обязательно должны включаться продукты, содержащие витамины. Необходимое потребление питательных веществ положительно влияет на весь организм, в том числе и на кожу. Эпидермис может надрываться из-за недостатка влаги и питания, поэтому важно обеспечить и насытить организм витаминами и минералами, благотворно влияющими на кожу.

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

На заметку! Как известно, чем старше женщина, тем менее кожа становится эластичной. Если девушка до 22 лет стала мамой, то вероятность появления послеродовых растяжек на теле уменьшается вдвое, так как молодая кожа более приспособлена к быстрому восстановлению.

Существует ещё немало причин, влияющих на появление стрий. Возраст матери, наличие вредных привычек, хронические заболевания – всё это прямо или косвенно сказывается в период ожидания малыша.

Можно ли предупредить стрии?

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Конечно, избежать растяжек, если имеет место наследственный фактор, не удастся, но в иных случаях можно их предотвратить. Во время вынашивания младенца можно начинать использовать специальные косметические средства для борьбы с повреждением кожных покровов. Рекомендуется также носить дородовый бандаж, удерживающий мышцы живота, и не дающий им расслабляться настолько, чтобы надрываться, или бюстгальтер для беременных, поддерживающий грудь.

Избавиться от растяжек вполне реально, если подобрать наиболее действенный метод. А лучше ещё во время беременности подумать о мерах защиты кожи от растяжек. Готовиться к переменам лучше заранее, тогда не придётся потом расстраиваться из-за возникших трудностей с фигурой.

Кому подходит японская косметика и насколько она эффективна?

Женщины Азии всегда особо щепетильно относились к своей внешности, используя для сохранения красоты и молодости своей кожи экстракты целебных трав, морские водоросли, женскую плаценту, золото и другие чудо компоненты. Последние годы Европу охватила мода на экзотическую японскую кухню, философию, также без внимания не осталась и косметика.

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Как приобрести качественную японскую косметику?

Одним из самых известных брендов японской косметики считается Otome. Эффективность этой косметической линии подтверждают 90% женщин, которые испробовали средства этого производителя. Купить японскую косметику этой марки можно в отделах магазинов косметики, в фирменных магазинах японской косметики, или заказать через интернет.

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Благодаря всемирной паутине сейчас появилась возможность заказывать косметику лучших мировых брендов, в том числе можно купить и высококачественную японскую косметику через интернет. Совершить покупку достаточно просто, для этого перейдите по ссылке, и вы прямиком попадете на официальный сайт Оtome. Покупка японской косметики в интернет-магазине гарантирует подлинность товара, хороший срок годности, правильное хранение, цены без накруток. Так же приобретая косметику в фирменном интернет-магазине, вы имеете возможность ознакомиться с характеристиками интересующего продукта.

От чего при беременности возникают растяжки?

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Этот промежуток сначала обозначают капилляры, места растяжения окрашиваются в цвета красно-фиолетового спектра. Потом на их месте формируется соединительная ткань, не имеющая пигмента. С этим сталкиваются спортсмены, дети в пубертатном периоде и все люди, резко набирающие вес. Также немаловажен гормональный фон при регенерации тканей, если он разбалансирован, растяжки появляются быстрее. Мужчины и женщины в обычном режиме могут подобрать восстанавливающие кремы и другие средства. Но при беременности положении не все кремы будут безопасны, а об аппаратных процедурах можно вообще забыть.

По мере роста плода, неизменно начинает расти и животик, увеличивается грудь. А поскольку на обменные процессы влияет гормональная перестройка во время беременности, кожа не может адекватно среагировать на воздействие и естественным образом растягивается не в самом лучшем варианте – путем атрофии клеток. В наших силах принять превентивные меры. Все до банального просто. Нет никакой необходимости в применении радикальных методов коррекции растяжек. Достаточно пользоваться специализированными кремами.

Причины появления

Причин для появления «фартука» на животе после кесарева сечения не так много. Поэтому, прежде чем бороться с этой проблемой, нужно выяснить истинные факторы возникновения.

  1. Малое количество физической нагрузки. Это самая частая причина, по которой образуется обвисший живот после кесарева. Многие женщины попросту ленятся заниматься спортом в домашних условиях. Недостаток мышц в области пресса и приводит к расслаблению брюшной стенки и появлению живота. Тренировки нужно начинать только после консультации со специалистом, иначе могут разойтись заживающие швы.
  2. Диастаз мышц. Расхождение мышц живота происходит у всех беременных женщин, просто у кого-то это перерастает в более серьезную форму. Самым главным условием занятий при диастазе является избегание классических скручиваний. Предпочтение лучше отдавать статическим упражнениям или «вакууму».
  3. Грыжа. Самая редкая причина появления обвисшего живота после кесарева. Бороться с ней в домашних условиях не получится.

Кроме того, многие женщины ошибочно считают, что набранные во время беременности килограммы уйдут сразу после родов. Поэтому они и позволяют себе употреблять калорийные и вредные для фигуры продукты. Неудивительно, что после кесарева сечения у таких женщин наблюдается обвисший живот, который они желают поскорее убрать.

Что делать?

В первые 2 месяца после кесарева сечения женщина должна ограничить не только физические нагрузки, но и отказаться от секса. В противном случае существует вероятность повредить рубец.

Кесарево сечение не должно стать поводом для отказа от любых действий по восстановлению былой формы. Так как такое поведение может привести к еще большему увеличению объемов тела. Существует несколько способов, как убрать обвисший живот после кесарева в реабилитационный период.

  1. Послеродовой бандаж. Данное приспособление предотвратит растягивание кожи и остановит процесс обвисания живота.
  2. Грудное вскармливание. Именно лактация позволяет убрать весь тот жир, который накапливался в период беременности. Молоко у женщин после кесарева сечения приходит немного позднее, чем у естественных рожениц. Но это ни в коем случае не должно стать аргументом для отказа от кормления грудью.
  3. Пешие прогулки. Наиболее эффективный способ убрать непривлекательный обвисший живот после кесарева при всех установленных ограничениях. Но такой вид активной деятельность пойдет на пользу не только молодой маме, но и ребенку.
  4. Сон. Организму нужен крепкий и здоровый сон. К сожалению, после появления нового члена семьи, этот пункт становится практически не выполним. Поэтому просто старайтесь отдыхать и по возможности спать в одно время с малышом.
  5. Дыхательная гимнастика. Такие занятия являются полностью безопасными и способны ускорить процесс восстановления после кесарева, убрать ненавистный обвисший живот, а также защитить роженицу от послеродовой депрессии.
  6. Массаж. При помощи специального антицеллюлитного массажа можно разбить жировые отложения и уменьшить объемы на бедрах, талии и боках.
  7. Косметика. В послеродовой период для восстановления тургора кожи живота, женщине необходимы косметические средства. К ним относят всевозможные скрабы, маски, крема, мази, обертывания, гели и пр.
  8. Йога. Через несколько месяцев с момента появления малыша можно начинать выполнять несложные асаны йоги, ориентированные на расслабление и гармонию со своим телом. Они помогут восстановить тонус мышц и убрать обвисшую кожу живота.
  9. Бассейн. Аквааэробика и плавание позволят убрать не только обвисший живот после кесарева, но и придать рельефность мышцам.
  10. Втягивание живота. Прекрасная альтернатива послеродовому бандажу. Осуществлять такое действие можно когда угодно и где угодно. Напряжение внутренних мышц в скором времени проявит себя уменьшением объемов живота.
  11. Поддержка близких и самовнушение. Уже давно доказано, что, настроившись на позитивный лад, человек гораздо быстрее убирает лишние килограммы. Поэтому ни в коем случае не ругайте и не осуждайте себя за увеличение объемов тела.

Другим способом избавиться от живота после кесарева сечения является абдоминопластика. Во время ее проведения убираются все провисающие участки кожи и избыточная жировая прослойка. К данной процедуре прибегают, как правило, когда другие методы избавления от обвисшего живота оказались неэффективны. Для ее проведения с момента кесарева сечения должно пройти не менее полугода.

Как предотвратить появление растяжек?

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Для этого есть разные способы:

  • Питающий и увлажняющий крем. Использовать подобное средство беременным необходимо, так как оно благоприятно скажется на внешнем виде кожи и уменьшит вероятность появления растяжек. Наносить надо в проблемных зонах – на ягодицы, ноги, живот, молочные железы. Можно применять крем ещё до беременности, когда завести ребёнка только в планах. Нужно подбирать средства против растяжек, которые предназначены для будущих мам, так как их состав безопасен и не скажется отрицательно на ребёнке.
  • Правильное питание. Здоровая пища – залог хорошего состояния беременной женщины и будущего ребёнка. Именно поэтому рекомендуется питаться исключительно правильно, чтобы и самочувствие было хорошим, и чрезмерный набор веса не происходил. В ином случае возможно появление растяжек из-за резкой прибавки лишних килограмм. К слову, необходимо внимательно следить за весом и советоваться по этому поводу с доктором во время беременности и после родов.
  • Массаж. Во время беременности особенно полезен массаж, так как он помогает ослабить тяжесть в спине и улучшает самочувствие. Также он благоприятно повлияет на эластичность кожи и предотвратит возникновение растяжек, особенно если дополнительно использовать специальные масла и крема.
  • Бандаж. Данное ортопедическое изделие создано для того, чтобы будущим мамам облегчить жизнь, особенно, если в период беременности приходится ходить на работу и много двигаться. Бандаж уменьшает нагрузки на позвоночник и внутренние органы, благодаря чему ослабевает боли в спине. Также он препятствует перенапряжению мышц и кожи, что уменьшает вероятность возникновения растяжек до и после родов.

Какие бывают составы крема

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Ингредиенты, из которых делается самый лучший крем:

  • пантенол;
  • аминокислоты,
  • экстракт морских водорослей;
  • растительные масла (облепихи, зародышей пшеницы, какао, миндаля и др.);
  • ретиноиды;
  • алоэ вера;
  • витамины A, Е, С, РР;
  • эфирные масла растений;
  • коллаген;
  • хитозан;
  • масло жажоба и ши;
  • эластан.

Необязательно, чтобы все данные компоненты присутствовали в составе крема от растяжек, но важно, чтобы был хотя бы один из них, а лучше несколько. Важно приобретать средства, на которых есть пометки, что крема предназначены для использования во время беременности и после родов.

Следует помнить, что самый лучший крем тот, который гипоаллергенен (об этом обязательно должна быть пометка на упаковке). Если такой записи нет, то прежде чем использовать средство, рекомендуется нанести небольшое количество на запястье и подождать несколько часов. Таким образом можно проверить, вызывает крем от растяжек аллергию или нет. Так же важно обращать внимание на то, какой запах у крема. Во время беременности даже любимый аромат может вызывать дискомфорт, поэтому желательно, чтоб крем от растяжек практически не пах.

Как правильно наносить крем

krem-ot-rastyazhek-posle-rodov-vozvraschaem-kozhe-prezhniy-vid2019-02-13

Наносить крем желательно на предварительно очищенную и распаренную кожу, чтобы результат был максимально хорошим. Делать это нужно лёгкими массирующими движениями. После этого нужно дать средству от растяжек впитаться – это может занять от 5 до 30 минут.

Для достижения лучшего эффекта можно дополнительно использовать масла, скрабы, тоники и прочие средства для кожи.

Способ приготовления крема в домашних условиях

Если по каким-то причинам нет возможности или желания приобрести уже готовый крем, то можно приготовить его самостоятельно. Есть различные варианты средств, которые делаются в домашних условиях:

  • Крем против растяжек с мумиё. Горная смола улучшает состояние кожи и борется с рубцами. Приобрести её лучше в натуральном виде, а не в качестве таблеток. Для одной порции понадобится 5 грамм мумиё, которые необходимо смешать с ложкой тёплой воды. В получившуюся массу нужно добавить 100 г детского или антицеллюлитного крема и перемешать. Наносить можно на любые области, но желательно предварительно посоветоваться с врачом.
  • Крем кисломолочный. Для этого средства понадобится примерно полстакана кефира, в которые нужно добавить 20 г детского крема. Также не помешает положить в массу 1 грамм мумиё и ложку постного масла. Получившийся крем необходимо распределять лёгкими движениями по проблемным зонам, после чего оставлять на 10-15 минут и смывать.

Если использовать крем, а также следовать советам, написанным выше в статье, то можно предотвратить появление растяжек или ослабить их интенсивность. Если крем не поможет полностью избавиться от стрий, то унывать не стоит. После беременности можно будет провести действенные косметические процедуры в салонах или даже решиться на хирургическое вмешательство.

сохранить грудь после родов

Основной уход за грудью во время беременности

Уже с первых дней беременности ты ощущаешь изменения, которые происходят с твоей грудью. Сначала ты замечаешь набухание, затем увеличение самой груди. Стоит подумать о своем здоровье и здоровье будущего малыша, тебе нужно уделить больше внимания своей груди. Ты же хочешь, что бы твоя грудь и во время беременности, и после родов оставалась в прекрасной форме?

И так… Уход за грудью во время беременности включает в себя следующее:

  • Удобный бюстгальтер. Бюстгальтер должен быть удобным и просторным, соответствовать размеру груди. В идеале бюстгальтер будет приподнимать грудь. Бретельки должны быть широкими, чтобы не натирать кожу.

Важно подобрать правильный бюстгальтер, это станет гарантией того, что грудь сохранит свою форму во время беременности и после родов.

  • Что бы сохранить форму груди после родов, обязательно нужно хотя бы один раз в день принимать душ. При обмывании груди нужно как следует ее намылить, хорошо вымыть и вытереть жестким полотенцем. После принятия душа можно растирать соски ладонями.
  • К концу беременности соски можно укреплять мягкой щеткой.

После растирания сосков ладонями можно массировать грудь мягкой щеточкой. Делать это нужно в удовольствие, чтобы это не приносило тебе дискомфорта и тем более боли.

Дополнительный уход за грудью

Примерно в конце 3-го месяца беременности у некоторых женщин могут появляться капли молозива. Если выделяется молозиво, то:

  • нужно зажать сосок между двух пальцев,
  • аккуратно сдавить ареолу (область вокруг соска),
  • попытаться выдавить молозиво.

Если вдруг тонкая корочка на соске раздражает кожу, нужно обмыть грудь и удалить корочку, затем растереть мягким полотенцем.

Если молозиво подтекает довольно обильно, используй специальные прокладки для груди.

Как избежать растяжек на груди после родов?

Растяжки на груди после родов — это вечный вопрос всех женщин. Чтобы избежать растяжек груди после родов, следуй нескольким правилам:

  • Носи удобное белье и правильно ухаживай за грудью.
  • Используй специальный крем от растяжек груди.
  • Питайся правильно для поддержания эластичности груди. Кушай побольше фруктов и овощей.
  • Выполняй несложные упражнения.

1) Локти поднять на высоту плеч, прижать ладони друг к другу и изо всех сил сдавливать их. Подержать в напряжении и ослабить.

2) Руки поднять вверх над головой. С напряжением вытянуть их и медленно опускать в стороны – повторить 5 раз.

3) Руки вытянуть в стороны и совершать вращательные движения — 10 раз вперед, 10 раз назад.

Грудь в период лактации

Уход за грудью в период лактации очень важен. Есть несколько правил ухода за грудью:

  • Соблюдай гигиену! Перед каждым кормлением грудью рекомендуется мыть грудь. Тщательно промывать соски и ареолы кипяченой водой или настоем ромашки.
  • После кормления грудью можно смазывать соски молозивом.

В первое время после родов очень важно избегать застоев молока. Застой молока в груди чреват воспалением и болезненными ощущениями. Поэтому тебе нужно:

  • После каждого кормления обследовать грудь, проверить грудь на уплотнения и болезненные участки. Обрати внимание на подмышечные впадины.
  • Остатки молока сцедить молокоотсосом.
  • Завершить ручным сцеживанием.

сохранить грудь после родов

У некоторых женщин при кормлении грудью у сосков образуются трещинки. Чаще всего они образуются, когда ребенок сосет грудь очень долго или очень сильно.

Профилактика трещин

  • Соблюдение правил гигиены. Обмывания и обтирания груди.
  • После того, как ты покормила своего малыша, полезно минут 20 подержать грудь обнаженной и дать соскам высохнуть.

Лечение трещин груди

После того, как соски высохли, смазать их мазью или специальными маслами для заживления трещин. Также можно обрабатывать ареолы 2%-ным раствором борной кислоты.

В заключении хотим сказать тебе, что залог здоровья – это хорошее настроение! Чаще улыбайся и проблем станет меньше!

Ты тоже можешь поделиться своим опытом, как сохранить женскую грудь после родов?