Как отбелить зубы народными средствами?

kak-otbelit-zuby-narodnymi-sredstvami2019-02-10

Отбелить зубы народными средствами в домашних условиях – казалось бы, что может быть проще? Но на самом деле не все рецепты красоты, доставшиеся нам от наших мам и бабушек, одинаково полезны и безопасны. В некоторых случаях такие эксперименты чреваты довольно серьезными последствиями. И повышенная чувствительность будет не самой большой проблемой. Повреждение эмали и разрушение здоровых зубов – вот чего стоит бояться представительницам прекрасного пола, решившимся испытать на себе соду, уксус, соль, лимонную кислоту, перекись и многие тому подобные ингредиенты.

Содержание
  1. Отбеливаем зубы фруктовыми кислотами
  2. Шаг первый: укрепляем зубы
  3. Шаг второй: приступаем к отбеливанию
  4. Осторожно, отбеливание!
  5. Распространенные заблуждения людей, отбеливающих зубы дома
  6. Идеальная улыбка или как правильно ухаживать за зубами
  7. Использование пищевой соды для отбеливания зубов
  8. Яблочный уксус
  9. Использование клубники в отбеливании зубов
  10. Применение апельсиновой кожуры и лаврового листа
  11. Кожура бананов в отбеливании зубов
  12. Профилактика потемнения зубной эмали
  13. Чем необходимо отбеливать зубы самостоятельно?
  14. Отбеливание зубов, используя зубную пасту
  15. Отбеливание зубов, использую лимон
  16. Отбеливание зубов, используя пищевую соду
  17. Отбеливание зубов, используя древесную золу
  18. Отбеливание зубов, используя ягоды клубники и земляники
  19. Что еще можно использовать для отбеливания зубов в домашних условиях?
  20. Отбеливание зубов при помощи лимона
  21. Особенности белой диеты
  22. Эти материалы будут вам интересны:
  23. Отбеливание зубов народными средствами

Отбеливаем зубы фруктовыми кислотами

Чтобы отбелить зубы лимоном, срежьте с него небольшую часть корки и ее внутренней стороной потрите эмаль. Для избавления от зубного налета в труднодоступных местах пожуйте корку. Другой способ использования – каплю лимонного сока добавляйте к разовой порции зубной пасты.

Лимон хорош не только для того, чтобы отбелить зубы. При частом использовании этого цитрусового вы будете застрахованы от кровоточивости и неприятного запаха во рту. Единственный минус от его применение все тот же, – желая сделать эмаль белее, вы способствуете ее истончению.

Если вы хотите отбелить народными средствами свою улыбку, попробуйте клубнику. Кашица из нее содержит целый набор фруктовых кислот, которые активно расщепляют загрязнения. Есть два варианта применения клубники. Первый, разрежьте ягоду и половинкой протрите эмаль. Второй, измельчите клубнику и нанесите смесь на зубную щетку. Обязательно споласкивайте рот после использования “фруктовой пасты”. Иначе остатки клубники будут продолжать разъедать и налет, и зубную эмаль.

Шаг первый: укрепляем зубы

Прежде, чем вы решитесь на отбеливание зубов народными средствами, пройдите осмотр у стоматолога и хорошенько укрепите эмаль. За неделю-две до процедуры начните ежедневно употреблять молоко и творог, чтобы пополнить запасы кальция в организме. Обратите внимание, дешевая продукция, приготовленная из порошков и химических добавок, не только не поможет, но и навредит вашему здоровью.

Также возьмите за правило утром и вечером полоскать рот отваром из трав. Неплохо помогает чайное дерево, кора дуба, ромашка, мята. Благодаря настойкам вы сможете избавиться от неприятного запаха изо рта, а также предотвратите появление бактерий, из-за которых возникает кариес, воспаление, пародонтоз и многие тому подобные заболевания.

kak-otbelit-zuby-narodnymi-sredstvami2019-02-10

Шаг второй: приступаем к отбеливанию

На сегодняшний день существует довольно большое количество методов и способов, с помощью которых можно стать обладательницей шикарной белоснежной улыбки. Как и любое самолечение, отбеливание зубов в домашних условиях, да еще и народными средствами, имеет свои плюсы и минусы. Поэтому предварительно рекомендуется хорошенько взвесить все за и против, чтобы избежать многих неприятных последствий.

  • Сода

Сода, которую мы привыкли добавлять в тесто, чтобы оно поднялось, обладает еще одним замечательным свойством – она отлично очищает зубы от желтого налета. До недавнего времени ее добавляли практически во все отбеливающие пасты, так как считалось, что этот ингредиент полностью безопасен. Но, как было выяснено позже, она очень быстро разрушает эмаль, поэтому злоупотреблять ей все же не стоит.

Итак, смешайте пищевую соду с соком лимона в пропорции один к одному, затем добавьте туда пару капель перекиси водорода (только трехпроцентной). Смочите ватную палочку и слегка потрите ей зубы, затем прополощите рот обильным количеством теплой воды. После данной процедуры рекомендуется два часа воздержаться от употребления пищи и жидкости (особенно сильно холодной или горячей). Применять подобные рецепты на практике рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Если вы боитесь повредить эмаль, попробуйте более лояльный метод отбеливания. Во время чистки добавляйте в пасту небольшое количество пищевой соды (на кончике ножа). Таким образом, нагрузка будет распределяться равномерно, поверхность зубов практически не поцарапается, а неприятный вкус будет неощутим.

  • Перекись

Раньше девушки при помощи перекиси осветляли брови, волосы и даже кожу, чтобы добиться благородного бледного цвета. В дальнейшем красавицы начали применять данное средство и для борьбы с природной желтизной эмали и появившимся налетом. Они либо протирали зубы смоченным в жидкости ватным тампоном, либо полоскали раствором рот после чистки (на сто миллилитров воды сорок капель перекиси). Через десять дней улыбка становится белоснежной, а полученный результат держится довольно долго. Однако предсказать последствия подобных процедур невероятно сложно.

  • Активированный уголь

Упаковку таблеток (десять штук) измельчите в кофемолке до образования порошка или покрошите ножом. Влажную щетку слегка обмакните в угле, затем приступайте к тщательной чистке зубов. Спустя пять минут прополощите рот отваром из трав, чтобы удалить остатки.

  • Смола

Некоторые более сложные рецепты также заслуживают вашего внимания. Так, к примеру, вы можете приготовить полностью безопасную зубную пасту, которую следует использовать каждый день. Подсушите в микроволновой печи или духовке кожуру банана, перемелите его в блендере или кофемолке с чайной ложкой сухой смолы и с морской солью. В получившийся порошок добавьте небольшое количество оливкового масла, чтобы смесь была кремообразной и не растекалась. Наносить на десна и зубы утром и вечером после употребления пищи.

  • Соль

Для приготовления солевой пасты вам понадобится пачка зубного порошка, пол чайной ложки мелкой пищевой соли, которую следует перемолоть в порошок, и сода. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Рекомендуется использовать данное средство не чаще одного раза в две недели.

  • Лимон

Чтобы слегка отбелить пожелтевшие зубы, каждое утро протирайте их соком свежевыжатого лимона. Однако подобные рецепты не подходят представительницам прекрасного пола с чувствительными деснами или кариесом, так как кислота может вызвать неприятные жгущие ощущения во рту. К сожалению, результат в данном случае будет виден не сразу, плюс идеальной белизны вы вряд ли добьетесь.

Ни в коем случае не используете корку лимона, так как в ней могут содержаться химические добавки. Порой производители покрывают овощи и фрукты специальными смесями или воском, чтобы их было легче транспортировать и хранить. Поэтому даже для употребления в пищу с заморских лакомств следует счищать кожуру.

  • Ягоды

Клубника, земляника и многие другие ягоды содержат в себе отбеливающие вещества, которые не нанесут вреда вашему здоровью. Достаточно раз в неделю делать трехминутные маски из свежих ягод. После процедуры зубы лучше чистить фторсодержащей зубной пастой.

kak-otbelit-zuby-narodnymi-sredstvami2019-02-10

Осторожно, отбеливание!

Обратите внимание, что не всем подходят народные методы и средства для отбеливания зубов. Самолечения непрофессиональной продукцией и продуктами из холодильника следует избегать тем, у кого есть небольшие трещины на эмали или образовался кариес, больным пародонтозом, беременным. Не стоит экспериментировать особам, у которых проявляется аллергия на тот или иной ингредиент.

Предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим стоматологом, который подскажет для вас оптимальный вариант. Однако в большинстве случаев специалист будет отговаривать своих пациентов от самолечения, так как некоторые рецепты могут испортить даже самые здоровые и крепкие зубы.

Распространенные заблуждения людей, отбеливающих зубы дома

  • Народные рецепты всегда действенны

Все зависит от того, какие результаты вы ожидаете получить. Если ваша основная цель – осветление зубов на один тон, то вы не разочаруетесь (за неделю-две счистится налет от табака, напитков и еды). А вот идеально белой голливудской улыбки при помощи подручных средств вы не добьетесь, даже если ежедневно будете чистить зубы содой и перекисью.

  • Существуют безвредные народные способы отбеливания

Полностью безопасных методов нет. Но если вы не будете прибегать к подобным чисткам чаще одного-двух раз в месяц, эмаль не повредится и она не начнет крошиться. Обратите внимание, что многое зависит от состояния зубов представительницы прекрасного пола. Больные и подверженные кариесу точно не выдержат такой нагрузки.

  • Результаты домашнего отбеливания продержатся долго

На самом деле полученный эффект кратковременен и наслаждаться белоснежной улыбкой вы сможете максимум три дня, после чего зубы вновь начнут темнеть. Частично причина кроется в красителях, содержащихся в пище, которую мы ежедневно употребляем, частично – в генетике.

Идеальная улыбка или как правильно ухаживать за зубами

Хотите как можно реже обращаться к стоматологу и забыть о желтизне зубов раз и навсегда? Зачастую налет появляется из-за несоблюдения элементарных норм гигиены, о которых порой некоторые представительниц прекрасного пола даже и не знают. К примеру, зубной нитью в нашей стране пользуются единицы. Не говоря уже об ополаскивателях и специальных порошках.

  • Чистка

Во-первых, зубы чистить нужно два раза в день – утром и вечером. И лишь только два раза в неделю стоит использовать отбеливающую пасту, в остальное время – обычную с фтором. Обязательно изучайте надписи на упаковках и приобретайте продукцию для ежедневного использования.

Кстати, выдавливать на щетку нужно небольшое количество пасты (размером с горошину). По времени процедура чистки должна занимать около трех минут. Этого вполне достаточно, чтобы удалить весь образовавшийся налет и частички пищи, не повредив эмаль и десна.

  • Зубная щетка

Ее следует менять не реже, чем раз в три месяца. За это время на ее поверхности начинают интенсивно размножаться бактерии, которые в дальнейшем могут привести к серьезному заболеванию. Если же щетина истрепалась раньше времени, выкидывайте ее без сожаления. Сразу же после того, как вы переболеете гриппом, ОРЗ, ангиной и прочими вирусными заболеваниями, меняйте щетку.

  • Зубные эликсиры

К сожалению, о пользе зубного эликсира знают немногие дамы. А ведь данное средство обладает отбеливающими, антибактериальными и освежающими свойствами. Вы можете приобрести уже готовую продукцию или приготовить настойки и отвары самостоятельно, используя народные рецепты красоты.

  • Правильное питание

На белизну зубов также влияет пища. Кофе, вино, чай и прочие напитки, содержащие природные и химически красители, приводят к желтизне зубов. Употребляйте как можно больше рыбы, богатой фтором, молока, печени, говядины, яиц, яблок и моркови. Старайтесь давать нагрузку на челюсть и не трите на терке фрукты и овощи.

kak-otbelit-zuby-narodnymi-sredstvami2019-02-10

Использование пищевой соды для отбеливания зубов

Пищевая сода – ещё один натуральный отбеливатель. Одно из полезных качеств этого вещества заключается в том, что оно абсорбируется эмалью, устраняя при этом налет и светлые пятна. Как правильно использовать пищевую соду для отбеливания – читайте ниже.

Пищевая сода для отбеливания зубовПрименение пищевой соды в качестве зубной пасты

  1. Смешайте столовую ложку соды с небольшим количеством воды.
  2. Консистенция получившейся массы должна напоминать зубную пасту.
  3. Почистите с помощью этой смеси зубы.
  4. Постарайтесь не глотать при этом.
  5. Оставьте смесь на зубах на 10 минут.
  6. Прополощите полость рта тёплой водой.
  7. Подождите 5 минут и почистите зубы зубной пастой, как обычно.

Смешивание соды и зубной пасты

  1. Смешайте небольшое количество зубной пасты и пищевой соды.
  2. Почистите этой смесью зубы.
  3. Прополощите полость рта тёплой водой.

Оба этих способа довольно эффективны, их можно применять длительное время. Первый метод требует больше времени, но его результаты лучше, обратите внимание, что использовать его можно не чаще 1 раза в неделю. Второй приём отбеливания зубов допустимо использовать несколько раз в неделю, к тому же, он занимает гораздо меньше времени.

Яблочный уксус

Яблочный уксус подходит для многих целей. Одна из них – отбеливание зубов. На вкус этот метод не очень, но его эффективность бесспорна. Как правильно использовать яблочный уксус, чтобы отбелить зубы, читайте ниже.

Яблочный уксусОполаскиватель из яблочного уксуса для полости рта

  1. Налейте небольшой стакан уксуса.
  2. Сделайте глоток, не проглатывая жидкость.
  3. Тщательно прополощите рот.
  4. После этого сплюньте.
  5. Прополощите полость рта тёплой водой.

Применять такой метод рекомендуется раз в неделю. Вкус уксуса немного неприятен, но полученные результаты оправдают этот недостаток.

Яблочный уксус и пищевая сода

  1. В небольшой миске смешайте яблочный уксус и соду до консистенции зубной пасты.
  2. Нанесите получившуюся массу на зубы.
  3. Оставьте на 5-10 минут.
  4. Прополощите полость рта тёплой водой.
  5. Потом почистите зубы как обычно.

Использование клубники в отбеливании зубов

Клубника обладает естественными отбеливающими свойствами. Она содержит яблочную кислоту, которая отлично подходит для удаления пятен. Существует несколько различных способов, как можно использовать клубнику для отбеливания зубов. Некоторые из них представлены ниже.

Использование клубники в отбеливании зубовВтирание клубники

  1. Возьмите одну ягоду клубники.
  2. Разрежьте ее пополам.
  3. Разотрите половинку клубники по поверхности зубов.
  4. Оставьте на 5-10 минут.
  5. После этого почистите зубы зубной пастой, как обычно.

Это идеальный способ отбелить зубы без особых затрат времени и денег. В зависимости от обстоятельств его можно применять дважды в неделю.

Клубника с пищевой содой

  1. Разомните одну или две клубники.
  2. Используйте ее сок для чистки зубов.
  3. Подождите 5 минут.
  4. Столовую ложку соды смешайте с небольшим количеством воды до образования пастообразной массы.
  5. Почистите зубы с ее помощью.
  6. Прополощите полость рта тёплой водой.
  7. Почистите зубы зубной пастой, как обычно.

Этот метод требует больше времени, но он очень эффективен. Сочетание клубники и соды творит чудеса, когда дело доходит до отбеливания зубов. В то же время, простое смешивание этих двух компонентов не даёт такого результата, поэтому очень важно использовать их по очереди.

Применение апельсиновой кожуры и лаврового листа

Сочетание апельсиновой кожуры и лаврового листа – отличный метод отбеливания в домашних условиях. К тому же, он дешёвый, все ингредиенты есть на кухне. Процедура занимает буквально несколько минут. Как правильно использовать этот приём, читайте ниже.

Применение апельсиновой кожуры для отбеливания зубовЗубной отбеливатель из апельсиновых шкурок и лаврового листа

  1. Очистите апельсин от шкурки.
  2. Возьмите несколько кусочков кожуры.
  3. Втирайте их в зубную эмаль.
  4. Растирайте лавровый лист, пока он не превратится в порошок.
  5. Также нанесите его на зубы.
  6. Оставьте на 5 минут.
  7. Прополощите полость рта тёплой водой.

Лучше всего этот метод применять раз в неделю. Кислота, содержащаяся в апельсиновой кожуре, убивает бактерии, провоцирующие появление пятен на эмали. А лавровый лист впитывается в сами пятна, обесцвечивая их.

Кожура бананов в отбеливании зубов

Кожура бананов – великолепный способ отбеливать зубы. Она не вредит их эмали и практически бесплатна. Применять такой метод очень просто и на это уходит не больше 5 минут. Как кожура банана сделает зубы белоснежными, читайте дальше.

Кожура банановСредство для отбеливания из банановой кожуры

  1. Очистите банан от кожуры.
  2. Возьмите небольшую ее часть и протрите зубы.
  3. Продолжайте втирания 2-3 минуты.
  4. Прополощите полость рта тёплой водой.

Применяйте этот метод 1-2 раза в неделю.

Профилактика потемнения зубной эмали

Как только зубы становятся белоснежными и блестящими, вам, конечно же, захочется их такими сохранить. Постоянно используя натуральные средства отбеливания, сделать это вполне реально, но всё-таки стоит избегать некоторых вещей или же существенно ограничить их употребление. Вот некоторые из представителей «чёрного списка»:

  • Тёмные газированные и безалкогольные напитки
  • Чёрный чай
  • Жевательный табак
  • Тёмные ликёры
  • Черника
  • Кофе
  • Цитрусовые
  • Злоупотребление лекарствами
  • Некоторые лекарства
  • Томатный соус
  • Сигареты

Помните! Лучший способ сохранить зубы красивыми и здоровыми – регулярно пользоваться щеткой и нитью. Это предотвращает появление пятен на эмали, а также быстро удаляет налёт.

Чем необходимо отбеливать зубы самостоятельно?

На сегодняшний день существует множество различных способов отбеливания зубов самостоятельно, вот самые основные из них:

  1. Зубная паста, которая содержит перекись водорода
  2. Лимон
  3. Пищевая сода
  4. Древесная зола
  5. Клубника и земляника

Отбеливание зубов, используя зубную пасту

Самостоятельное отбеливание зубов при помощи зубной пасты, содержащей в своем составе перекись водорода – это один из самых безопасных, простых и недорогих способов. Но, к сожалению, один из самых непродуктивных. На сегодняшний день большинство магазинов предлагают огромный выбор различных зубных паст с эффектом отбеливания зубов. В конечном результате регулярного использования такой пасты достаточно быстро снимется налет, а зубы практически не изменят свой цвет. К тому же, чистить зубы такой пастой необходимо не больше чем на протяжении одного месяца, чтобы дать зубной эмали немного отдохнуть.

Отбеливание зубов, использую лимон

Отбеливание зубов при помощи лимона, также считается легкодоступным способом. Натирая лимонной коркой зубы, спустя всего несколько недель, вы сможете насладиться их белизной. Но слишком часто использовать этот способ не рекомендуется, поскольку лимонная кислота может вызвать раздражение десен и навредить зубной эмали.

Отбеливание зубов, используя пищевую соду

Пищевая сода является одним из самых популярных способов народного отбеливания зубов. Для того чтобы отбелить зубы содой, достаточно обмокнуть зубную щетку в пищевую соду и чистить ей зубы на протяжении пяти минут. Также, можно смешать соду с зубной пастой, в таком случае вкус пищевой соды будет менее заметен.

Стоит помнить, что чистить зубы с пищевой содой необходимо не чаще одного раза в неделю, поскольку она беспощадно относится к зубной эмали, разрушая её, и частое применение соды может привести к чрезмерной чувствительности к горячему и холодному. К тому же, пищевая сода может даже травмировать десна, во время усердного трения может начаться небольшое кровотечение десен.

Отбеливание зубов, используя древесную золу

Как не странно, но древесная зола тоже относится к тем средствам, которыми отбеливают зубы. Древесная зола содержит высокое содержание гидроксида калия – соединения, которое обладает отбеливающим свойством. Достаточно просто обмокнуть зубную щетку в древесную золу и чистить ей зубы. Также, древесную золу можно добавлять в зубную пасту или в зубной порошок. Миниатюрные кристаллы, которые содержаться в золе, быстро очистят зубы от налета даже в самых труднодоступных местах, а зубы приобретут белоснежный цвет. Но тут также как и с содой, частое использование древесной золы может привести к повреждению десен и истончению зубной эмали.

В том случае, если древесной золы нет под рукой, то её можно заменить обычными таблетка активированного угля. Для этого необходимо размельчить таблетки до порошка и чистить им зубы так, как при помощи обычного зубного порошка. После этой процедуры десна могут немного почернеть, но не стоит этого бояться, все сойдет в ближайший час.

Отбеливание зубов, используя ягоды клубники и земляники

Ягодами клубники и земляники можно не только наслаждаться, употребляя их, но и использовать для улучшения цвета зубов, поскольку они содержат именно натуральные отбеливающие вещества.

В первую очередь необходимо раздавить ягоды до состояния кашицы, после, нанести её на зубы, также как мы наносим зубную пасту. Можно также просто поводить по зубам целой ягодой, при этом немного надавливать, чтобы выходил сок. Поскольку в этих ягодах высокое содержание глюкозы и других кислот, то сразу же после «ягодного отбеливания» необходимо почистить зубы и тщательно прополоскать ротовую полость.

Следует помнить, для того чтобы ускорить эффект отбеливания народными средствами, необходимо научиться комбинировать все вышеперечисленные компоненты.

Процесс отбеливания зубов народными средствами способен не только улучшить цвет зубов, но и является отличной профилактикой многих зубных заболеваний: кариес, пародонтит, стоматит, периодонтит, пародонтез и др.

Что еще можно использовать для отбеливания зубов в домашних условиях?

  • базилик;
  • апельсиновая цедра с лавровым листом;
  • лимон;
  • алоэ;
  • масло чайного дерева;
  • куркума;
  • яблочный уксус.

От зубного налета и зубного камня также поможет избавиться ежедневного употребление в пищу твердых продуктов, таких как орехи, хрустящие фрукты.

Подводя итог, можно проанализировать, на каком средстве лучше остановиться для отбеливания зубов. Все вышеперечисленные методы не требуют больших затрат по финансам. Так что для принятия решения необходимо обратить внимание на такие факторы, как безопасность, простота применения и, конечно, эффективность.

Наиболее эффективны те ингредиенты, которые включают в себя активные действующие вещества. К таким относятся перекись водорода, сок лимона, уксус, масло кокоса. Первичный результат отбеливания можно заметить уже после проведения первой процедуры. Однако, такие вещества могут навредить эмали, так что применять их можно только иногда.

Самые безопасные компоненты, пригодные для ежедневного использования — это натуральные продукты. Фрукты, ягоды, орехи, базилик, куркума, апельсиновая цедра. Сюда же можно отнести активированный уголь и кокосовое масло — хотя они и обладают сильным действием, но их природное происхождение не даст нанести серьезный вред зубам.

Что касается простоты употребления, то ни один из представленных способов не должен вызвать затруднений. Легче всего пользоваться веществами, которые можно добавлять к своей привычной зубной пасте. Это сода, соль, лимонный сок, эфирные масла, кокосовое масло.

Надеюсь, что эта статья о домашнем отбеливании зубов будет полезной для вас.

С уважением и любовью, Елена Курбатова.

Отбеливание зубов при помощи лимона

Использовать лимон, как и многие другие средства стоит не более одного раза в неделю. Лимон хорошо помогает убрать зубной налет, отбелить зубную эмаль и даже укрепить десны. Чтобы всего этого достичь, воспользуйтесь тремя простыми способами:

  • Добавляйте лимонный сок в вашу зубную пасту;
  • Разжевывайте небольшой кусочек лимона вместе с кожурой;
  • Проводите долькой лимона по зубам.

Проводя вышеперечисленные процедуры, не забывайте ополаскивать рот водой.

Домашнее отбеливание зубов позволяет экономить не только деньги, но и время. Однако стоит понимать, что всю ответственность за последствия вы возлагаете исключительно на себя. Постарайтесь быть уравновешенными и грамотно подходите к любой процедуре, какой бы легкой и безопасной она вам не казалась. Все вы наверняка помните выражение: чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. Тоже самое можно сказать и во ваших зубах: если вы будете обеспечивать им должный уход, то вам не придется подвергать их в дальнейшем опасности при отбеливании. Не пренебрегайте зубной нитью при каждодневном уходе. Откажитесь от употребления сигарет, крепкого чая и кофе.

Видео по теме:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Похожие материалы нашего сайта:

  • Что делать, если болит зуб в домашних условиях
  • Как почистить серебро от черноты в домашних условиях
  • Как сделать лизуна в домашних условиях без тетрабората натрия и пва
  • Как за месяц похудеть на 10 кг без вреда для здоровья

Особенности белой диеты

Чтоб эффект от процедуры отбеливания в домашних условиях сохранялся как можно дольше необходимо пересмотреть свой рацион.

Существует специальная белая диета. Она заключается в употреблении продуктов, которые способствуют восстановлению и укреплению зубной эмали. В их составе много кальция, белка и фтора.

К ним относятся:

  • молочные и кисломолочные продукты;
  • белые грибы;
  • яичный белок;
  • рис, манка, перловка;
  • куриное филе;
  • соки и вина без красителей;
  • морепродукты, рыба;
  • орехи;
  • картофель, спаржа, капуста;
  • белая фасоль;
  • бананы.

Придерживаясь белой диеты, наблюдается положительный результат после отбеливания. Некоторые продукты могут негативно повлиять на поверхность эмали, усилить ее чувствительность, что может изменить цвет.

После отбеливания не рекомендуется включать в рацион такие продукты:

  • напитки с содержанием кофеина;
  • продукты, содержащие какао;
  • морковь и свеклу;
  • продукты, которые содержат красители;
  • красные, синие или черные ягоды;
  • специи;
  • фрукты, с насыщенным цветом.

Очень важно придерживаться строгой диеты первые дни после такой процедуры. Для хорошего результата следует кушать только разрешенные продукты.

kak-otbelit-zuby-narodnymi-sredstvami2019-02-10Отбелить зубы в домашних условиях можно быстро и более безопасно.

Существует много способов, как это сделать с использованием народных рецептов.

При этом очень важно придерживаться всех правил их применения, чтоб не усложнить ситуацию и не навредить зубной эмали.

Не стоит забывать о гигиене полости рта. А также избегать продуктов и вредных привычек, которые провоцируют потемнение зубов.

Эти материалы будут вам интересны:

  • Реминерализация зубов в домашних условиях
  • Как избавиться от черного налета на зубах?
  • Как вырвать зуб в домашних условиях без боли?
  • Как остановить кровь из десны после удаления зуба?
  • Укрепление десен и шатающихся зубов народными средствами

Похожие статьи:

  1. Чем можно выровнять зубы в домашних условиях? Проблема с неровными зубами и неправильным прикусом очень распространена. Ее…
  2. Как отбелить ногти в домашних условиях быстро? Ухоженные и красивые ногти хочет иметь каждая девушка, вне зависимости…
  3. Зубы реагируют на холодное и горячее: что делать, народные средства Здоровые зубы — это естественное желание каждого, так как они являются…

Отбеливание зубов народными средствами

kak-otbelit-zuby-narodnymi-sredstvami2019-02-10Несмотря на то, что современная стоматология добилась отличных результатов в вопросе отбеливания зубов, многие люди предпочитают пользоваться народными средствами. Народное отбеливание зубов кажется таким же надежным и проверенным, и при этом гораздо более дешевым и доступным. Кроме того, многие бояться визитов к стоматологу, поэтому народные методы кажутся единственным выходом.

Необходимо помнить, что отбеливание зубов дома должно проводиться с большой осторожностью, т.к. оно может привести к истончению (и даже разрушению) эмали, болезням десен и другим плачевным последствиям. Кроме того, не ждите быстрого и долговечного результата – народными средствами его добиться практически невозможно. Также не следует надеяться на идеальную белизну. Максимальный эффект, которого можно ожидать – осветление зубов на один тон, при условии, что не было трудного для удаления налета. Несмотря на все перечисленные минусы, отбеливание зубов народными средствами вполне допустимо при тщательном соблюдении всех инструкций в качестве временного или вспомогательного средства в том случае, если визит к стоматологу по каким-то причинам невозможен.

Из всех народных рецептов пальму первенства уже долгие годы держит простое и недорогое средство для отбеливания зубов — пищевая сода. Отбеливание зубов содой производится следующим образом: зубную щетку обмакивают в концентрированный раствор этого вещества и чистят ею зубы. Если вам неприятен вкус соды, смешайте ее с зубной пастой, и он станет практически неощутимым.Не следует чистить зубы содой чаще чем раз в неделю. Это вещество пагубно влияет на эмаль, царапает и истончает ее. Частая «содовая чистка» может привести к повышению чувствительности зубов, кровоточивости и травме десен. Очень похожим воздействием на эмаль обладают отбеливающие пасты, рекламу которых мы ежедневно видим по телевидению. Большинство из них содержит абразивные вещества, которые царапают и истончают эмаль лишь немногим меньше соды. Отбеливающие зубные пасты необходимо чередовать с обычными, иначе вы рискуете здоровьем своих зубов.

Отбеливание зубов перекисью водорода – еще один традиционный народный способ, который лежит в основе профессиональных гелей для отбеливания. Данный способ весьма прост в применении: после того, как вы почистили зубы, обработайте их ватным тампоном или кусочком ткани, смоченным в перекиси водорода, а затем прополощите рот. Можно просто прополоскать рот перекисью – эффект будет тот же. Отбеливание зубов перекисью достаточно эффективно – результат виден уже через неделю. Однако данная методика имеет такой же недостаток, что и чистка содой – истончает эмаль зубов. Кроме того, ощущения в ротовой полости от перекиси не самые приятные.

Отбеливание зубов углем или древесной золой осуществляется по тому же принципу: зубная щетка обмакивается в уголь (при желании смешанный с зубной пастой) и плавными движениями очищается налет с зубов. Можно использовать вместо зубного порошка толченый активированный уголь, который продается в аптеках. Гидроксид калия, который содержится в древесной золе прекрасно очищает зубы, но все же способен повредить эмаль, а значит очищать таким образом зубы следует нечасто и очень осторожно. При чистке углем возможно временное почернение десен, которое к счастью быстро очищается.kak-otbelit-zuby-narodnymi-sredstvami2019-02-10Отбелить зубы можно и при помощи фруктов. Кислота, содержащаяся в них, является прекрасным отбеливающим веществом. Для отбеливания широко используется лимон, клубника или земляника. Достаточно просто с давлением провести по зубам разрезанным фруктом или ягодой либо же использовать толченую клубнику или землянику в качестве зубной пасты. Долгое воздействие кислоты вредно для зубной эмали, поэтому после проведения процедуры рот следует тщательно прополоскать.

К плюсам отбеливания зубов при помощи народных рецептов можно отнести: профилактику кариеса, пародонтоза, стоматита и других болезней, а также дешевизну и удобство. Тем не менее, лазерное отбеливание зубов или фотоотбеливание зубов в стоматологической клинике гораздо эффективнее и безопаснее.