Как можно убрать растяжки на животе после родов?

После рождения малыша мама все время посвящает ему, но не стоит забывать и о себе и своей фигуре. Ведь после родов у многих женщин появляются растяжки, которые придают внешнему виду не слишком привлекательный вид. Позаботиться о фигуре стоит уже после рождения ребенка.

В домашних условиях можно воспользоваться народными средствами или купить в аптеке крем от растяжек. А салонные процедуры будут намного эффективнее, но и дороже по цене.
Какой метод для борьбы с растяжками выбрать и вернуть фигуре прежнюю красоту, разберемся в этой статье.

Причины появления растяжек?

Растяжки (или стрии) – дефекты кожи, возникающие в результате её разрыва с последующим замещением участка соединительной тканью. Повреждаются внутренние слои эпидермиса, но отражается это и на его внешнем слое.

Свежий дефект имеет красноватый оттенок, а застарелый — более бледный, практически белый.

Важно! Соединительная ткань не содержит эластина и коллагеновых волокон, при этом богата капиллярами. Отсюда ярко-розовый, бордовый, даже фиолетовый цвет растяжек на начальной стадии.

Коренная причина образования стрий заключается в потере естественной упругости, эластичности тканей. С увеличением возраста женщины её кожа естественным образом истончается, а при сильном натяжении (рост плода и матки во время беременности) нередко рвётся.

В целом указанный дефект замечают у себя 50% женщин после родов. В основном, это мамы, которым более 22 лет, потому что молодая кожа содержит больше эластина и коллагеновых волокон, являясь более упругой.

Как известно, при беременности значительно меняется гормональный фон женщины. За счёт повышения содержания прогестерона и эстрогена в организме снижается естественная выработка коллагена и эластина (первый отвечает за плотность, а второй — за растяжение кожи).

На состояние кожи также пагубно влияет гормон кортизол (его назначение — размягчать лобковые кости незадолго до родов).

Кроме того, существуют определённые факторы, которые дополнительно способствуют появлению растяжек:

  1. Изначально наличие лишнего веса у будущей мамы и большая его прибавка во время беременности.
  2. Недостаточная двигательная активность.
  3. Наследственный фактор (генетически в коже синтезируется неустойчивый коллаген).
  4. Неполноценное питание беременной женщины: нехватка витаминов, полезных жирных кислот, селена и меди.
  5. Возраст будущей мамы.
  6. Слабые брюшные мышцы.
  7. Сопутствующие эндокринные заболевания (сахарный диабет и другие патологии обмена веществ).
  8. Вредные привычки, в особенности курение.

Рекомендуем также прочитать статью: «Что происходит в первый день беременности».

Косметика для избавления от стрий

Сегодня в аптеках и магазинах косметики представлен достаточно большой выбор мазей, кремов и гелей от растяжек. Использовать их, как правило, можно и во время беременности, и после родов.

Однако прежде чем приобрести подобное средство, мама должна убедиться в его безопасности (ведь, она находится в тесном контакте с малышом, тем более, если имеет место грудное вскармливание).

  1. Желательно, чтобы в состав крема входили только натуральные компоненты, повышающие эластичность кожи.
  2. Косметика не должна давать побочных эффектов, быть гипоаллергенной.
  3. Покупать следует товар известного производителя, прошедшего дерматологический контроль.

Таблица: обзор аптечных мазей и кремов против растяжек

Название и страна-производитель Основные компоненты и их воздействие на кожу
Mustela 9 месяцев
(крем)
Франция
Экстракт японской акации (замедляет процесс старения кожи).
Масло карите (увлажняет).
Пептиды авокадо (предотвращают покраснения).
Эласторегулятор, лупеол, арабиногалактан (растительные компоненты, повышающие растяжимость и упругость кожи).
Средство может содержать ароматизаторы, однако если мама кормящая, то лучше выбрать вариант без отдушек.
Продукт гиоаллергенный, не содержит парабенов, стабилизаторов, консервантов и пр.
Бепантол (эмульсия)
Германия
Вытяжка тигровой травы (стимулирует ткани вырабатывать коллаген и эластин).
Глицерин (увлажняет и смягчает).
Витамин В5 (дополнительное питание и смягчение).
Очищенное оливковое масло и жирные органические соединения (защищают кожу от внешнего воздействия).
Средство необходимо наносить на мокрое тело
Бепантен
(крем)
Германия
Декспантенол (насыщают кожу влагой, ускоряет регенерацию, активизирует водный и минеральный обмен).
Вазелин (смягчающее действие).
Воск (восстанавливает повреждённые клетки).
Ланолин (образует на коже плёнку, защищая её от контакта с вредными веществами).
Миндальное масло (стимулирует синтез коллагена)
Виши
(крем)
Франция
Отличается от аналогичных средств наличием в составе целебной термальной воды (добывается в одноимённом французском городе). Она имеет уникальные свойства активизировать обменные процессы в кожных тканях, отшелушить омертвевшие клетки и усиливать защитные свойства эпидермиса.
Глицерин (смягчающее действие).
Кремний (делает эпидермис более упругим и эластичным).
Масло орехов бассия (питает и увлажняет кожу).
Витамин Е (природный антиоксидант).
Гидроксипролин (аминокислота, влияющая на выработку коллагена)
Sanosan
(крем)
Германия
Протеины молочного белка (оказывают защитное свойство).
Пшеничные протеины (питают кожу, стимулируют выработку коллагена).
Хитозан (полисахарид, который способствует регенерации кожного покрова и активизирует обменные процессы).
Экстракт семян гибискуса (повышает тонус кожи).
Масло жожоба (улучшает микроциркуляцию крови в тканях, помогает обновлению клеток).
Оливковое масло (питание и регенерация)
Авент
(крем)
Великобритания
Экстракт морских водорослей (повышает упругость кожи, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие).
Масло папайи (глубокое питание и увлажнение, усиливает лимфообмен).
Масло ши (смягчающее и заживляющее действие).
Миндальное масло (увлажняет кожу, нормализует водно-жировой баланс, снимает красноту и раздражение)
Клирвин
(мазь)
Индия
Средство на основе лекарственных трав. Содержит экстракты куркумы, алоэ вера, кайфа, харад и пр., которые насыщают кожу витаминами, делают её более упругой.
Это достаточно универсальный продукт. Мазь предназначена не только для борьбы с растяжками, но и с прыщами, а также для защиты от образования пигментных пятен
Pasjel
(крем)
Тайланд
Вытяжка растения Готу Кола (предотвращает процесс старения эпидермиса, регенерирует клетки, повышает упругость).
Витамин Е (природный антиоксидант, также способствующий регенерации).
Витамин А (восстанавливает повреждённые клетки).
Меланин (выравнивает тон повреждённых участков кожи)
Мама комфорт
(крем, мазь или гель)
Россия
Гиалуроновая кислота (восполняет недостаток влаги в тканях).
Оливковое масло (питает и насыщает полезными витаминами и микроэлементами).
Экстракт конского каштана (улучшает кровообращение в проблемных зонах).
Экстракт чайного дерева (натуральный антисептик).
Экстракт ромашки (оказывает антисептическое и успокаивающе действие на кожу)
9 месяцев
(крем)
Россия
Грейпфрутовое масло (тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови).
Масло карите (смягчающее действие).
Масло зародышей пшеницы (питает ткани).
Витамин РР (природный антиоксидант).
Диметикон (удерживает влагу в коже).
Аминокислоты сои (повышают упругость кожи)
Дерматикс
(гель)
США
Представляет собой смесь полимерных органических соединений кремний (полисилоксаны) с добавкой неорганического соединения кремния. Имеет силиконовую основу.
Компоненты повышают увлажнённость кожи, смягчают ё, выравнивают цвет, активизируют коллагеновые волокна переориентироваться параллельно плоскости эпидермиса, что ведёт к устранению кожного дефекта
Контрактубекс
(гель)
Германия
Аллантоин (растворяет омертвевшие клетки, способствует образованию новых тканей, улучшает кровообращение, проницаемость кожи к другим полезным компонентам).
Гепарин (оказывает выраженный противовоспалительный эффект, насыщает кожу влагой).
Цепалин (противовоспалительное и регенерирующее действие).
В период лечения необходимо избегать попадания на проблемные зоны прямых солнечных лучей и воздействия холода
Читайте также:  Как подтянуть обвисшую грудь в домашних условиях

Народные рецепты

Обращаясь к средствам народной медицины, женщина должна помнить, что они не смогут убрать застарелые растяжки, а окажут определённый эффект при раннем лечении (спустя пару недель после родов).

  1. Обёртывания косметической глиной
    Эта процедура не только борется с растяжками, но и способствует сжиганию подкожного жира, приводит кожу в тонус. Глина разводится в тёплой воде (лучше минеральной) до консистенции кашицы. Перемешивают состав деревянной палочкой. Хорошо добавить туда несколько капель любого эфирного масла (это способствует лучшему разогреванию). Масса наносится на распаренную и очищенную проблемную зону ровным слоем, затем тело оборачивается плёнкой примерно на час. После этого кожу необходимо очистить тёплой водой. Курс обёртывания составляет 10–12 процедур, которые проводятся каждые 2–3 дня.
  2. Маска из алоэ и одуванчика
    Равное количество листьев алоэ и одуванчика (например, по 100 г) нужно измельчить в блендере, добавить ½ стакана любого растительного масла. Смесь наносят на кожу дважды в день.
  3. Маска с бодягой
    Порошок бодяги разводится водой либо перекисью водорода (последний вариант более агрессивный) до консистенции сметаны и наносится на тело не более чем на 15 минут. Должно возникнуть небольшое покраснение и жжение кожи. Микроскопические иголочки бодяги проникают глубоко в кожу, усиливая её кровообращение и регенерацию. Делать такую маску нужно один раз в 1–2 недели.

Мумие

Возможно 2 варианта использования:

  1. Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в проблемные зоны.
  2. Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.

Домашний скраб

В основе скрабов лежат натуральные абразивные вещества: сахар, крупная соль, овсяные хлопья, молотые ядрышки абрикосовых косточек. Любой из этих компонентов смешивается со сметаной, растительным маслом или жидким мёдом.

Состав втирается в кожу до её покраснения (если мама кормящая, то зона груди исключается).

Нужно иметь в виду, что противопоказанием к применению скрабов являются ранки и язвочки на коже. Максимальная польза от пилинга достигается после душа, когда кожа распарена. Частота процедур — 2–3 раза в неделю. После такой проработки кожу следует обработать смягчающим кремом.

Сок винограда

Обладая ценными полифенолами, виноград является целителем кожи. Избавьте виноград от косточек и перемелите веточку ягод в блендере. Нанесите кашицу на опасные зоны на 20-30 минут, затем смойте. Делайте такие профилактические маски из винограда 2 раза в неделю.

Сок винограда улучшит внешний вид кожи, защитит от образования свободных радикалов, зарядив дерму антиоксидантами.

Горячий компресс из растительного масла

Повысить тонус кожи помогают контрастные компрессы. Махровое полотенце смачивается в горячей воде, отжимается и прикладывается примерно на полминуты к телу. После этого процедура повторяется уже с холодной водой. Всего компресс сменяется 5–6 раз.

Читайте также:  Топ упражнений для подтянутых ягодиц в домашних условиях

Обертывания из парафина

Возьмите 1 ст. ложку оливкового масла и добавьте туда 8 капель эфирного масла розмарина. Полученную смесь хорошенько вотрите в места, где есть растяжки. Парафин растопите на водяной бане, а затем используя мягкую кисть, нанесите его на смазанные места.

Важно, чтобы парафин был теплым (55 градусов), но не горячим.

Делайте короткие мазки, поскольку парафин быстро застывает. Когда первый слой застынет, сразу наносите следующий, а затем еще один. Сразу после этого оберните все пленкой, а затем утеплите шарфом. Маска от растяжек должна находиться на коже 1-2 ч. Благодаря разогревающему эффекту такая процедура удалит и целлюлит

Комплексное воздействие

Комплекс домашних процедур состоит из нескольких этапов:

  1. Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть проблемные участки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.
  2. Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.
  3. На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.
  4. Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.
  5. Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа нежная, поэтому нужно не переусердствовать).
  6. После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.
  7. Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.

Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.

Массаж

Помимо упражнений, делайте и массаж. Процедуру можно проводить по-разному: принимая душ, или после него растирать кожу на проблемных участках с помощью массажной щетки, а также делать самомассаж руками. Щетку выбирайте с натуральной щетиной, но главное, что она должна быть мягкой.

Растирайте кожную поверхность круговыми движениями. Чередуйте теплую и холодную воду, чтобы получился контрастный душ ‒ это отлично тонизирует кожу и помогает ей быстрее восстановиться.

Обычный массаж начинайте с поглаживающих движений, ими и заканчивайте. Помимо этого, разминайте кожу легкими щипками, постукивайте ее, растирайте, «пилите» ребрами ладоней. Процедура должна занимать около десяти-пятнадцати минут и проводиться регулярно.

Очень эффективно делать массаж с использованием натуральных масел или специального крема. Также усилят эффект обертывания и пилинги. Бороться с растяжками вам помогут даже такие подручные средства, как гуща молотого натурального кофе или морская соль, которые считаются отличной основой для домашних скрабов.

С помощью этих процедур вы сможете добиться выравнивания кожи, возвращения ей тонуса и эластичности, стимулируя кровообращение и активизируя синтез коллагена.

Возможно, Вам будет интересна следующая статья: «Отек ног при беременности на поздних сроках».

Салонные процедуры

Если стрии не получается убрать посредством аптечных кремов, натуральных масел, «бабушкиных рецептов», то на помощь приходит аппаратная медицина. Салонные процедуры обычно дают отличный косметический эффект.

  1. Лазерная шлифовка. В процессе процедуры удаляются верхние слои кожи — выравнивается рельеф и стимулируется процесс регенерации. Мелкие стрии устраняются за один сеанс, для более крупных необходимо провести несколько процедур. Проводится такая шлифовка только спустя несколько месяцев после родов. После обработки кожа покрывается корочкой, которая отпадает через пару недель. Лазерная шлифовка бывает трёх типов: фракционная (точечное воздействие тонкой насадкой), тональная (манипуляции углекислым лазером, подходит для глубоких растяжек), лазерный лифтинг (восстанавливает упругость клеток, подходит для бёдер и ягодиц).
  2. Вакуумный массаж. Специальные аппараты всасывают кожу с определённой заданной силой. Как результат в проблемной зоне укрепляются сосуды, мышцы, улучшается кровообращение, ускоряется регенерация. Разновидностью массажа является ваккумно-роликовый.
  3. Химический пилинг. Кожа обрабатывается специальными средствами в зависимости от количества растяжек на участке, а также их глубины. Это может быть гликолевая, молочная, гиалуроновая кислота.
  4. Алмазная микродермабразия. Это механический вид шлифовки. С помощью мельчайшей алмазной крошки, которая подаётся под давлением аппаратом, снимется верхний слой эпидермиса. Таким образом, выравнивается общий рельеф кожи.
  5. Дарсонвализация. Специальный аппарат воздействует на проблемные участки кожи высокочастотными токами. Это усиливает местное кровообращение, активизирует обмен веществ в тканях, движение лимфы. В результате кожа получает больше кислорода и ускоряет процесс регенерации. Процедура не проводится, если у женщины наблюдается избыточное оволосение тела.

Важно! Противопоказанием к большинству салонных процедур является слишком чувствительная кожа.

Обертывания

Косметологи предлагают холодные или горячие обертывания, в качестве активных ингредиентов могут использоваться:

  1. Водоросли.
  2. Шоколад.
  3. Эфирные масла.
  4. Экстракты и вытяжки из лекарственных растений и др.
Читайте также:  Что лучше: фотоэпиляция или лазерная эпиляция

Состав подбирается индивидуально. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, который состоит из 7-10 сеансов.

Мезотерапия

Мезотерапия. Под кожу вводятся микроинъекции. Это может быть гиалуроновая кислота с витаминами и аминокислотами, экстракты растений, ферменты. Состав стимулирует восстановление коллагеновых волокон в проблемной зоне. Обычно состояние кожи улучшается примерно за 10 сеансов.

Озоно-кислородные инъекции

Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.

Радиолифтинг

В ходе процедуры также используется электрический ток, но он воздействует по-другому: его разряды разогревают внутренние слои кожи и подкожной клетчатки. Это способствует выработке эластина и коллагеновых волокон, которые заполняют растяжки и выравнивают их.

Пилинг

В салонах используются химические вещества для борьбы с растяжками. Они снимают верхний слой эпидермиса, тем самым запуская восстановительные процессы в коже, клетки начинают интенсивно делиться и заполняют разрывы тканей (стрии).

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка. В процессе процедуры удаляются верхние слои кожи — выравнивается рельеф и стимулируется процесс регенерации. Мелкие стрии устраняются за один сеанс, для более крупных необходимо провести несколько процедур. Проводится такая шлифовка только спустя несколько месяцев после родов.

После обработки кожа покрывается корочкой, которая отпадает через пару недель. Лазерная шлифовка бывает трёх типов: фракционная (точечное воздействие тонкой насадкой), тональная (манипуляции углекислым лазером, подходит для глубоких растяжек), лазерный лифтинг (восстанавливает упругость клеток, подходит для бёдер и ягодиц).

Микронидлинг

«Возраст» метода позволяет назвать его новейшим. Технология микронидлинга «выросла» из принципов КИТ, а ее название составлено из латинского слова «micro» (малый), английского «needl» (игла). Все вместе означает терапию иглами, лечебными препаратами.

Мезороллеры, произведенные по лицензии в США, Великобритании, Франции, Гонконге, — универсальные, они имеют 190–200 микроигл. Растяжки на животе, причина которых связана с рубцовыми изменениями кожи, микроповреждениями волокон, обрабатывают примерно 1 час.

Важно! Средняя стоимость первой процедуры — 130 долларов, включая цену персонального мезороллера.

Последовательность действий микронидлинга :

  1. Очищают кожу от загрязнений.
  2. Наносят обезболивающий гель (по желанию пациентки(а).
  3. Распределяют активную сыворотку, лечебный раствор, например, гиалуроновой кислоты.
  4. Водят дермороллером по коже.
  5. После манипуляций наносят успокаивающий крем, маску.
  6. Прибор по завершении процедуры дезинфицируют.
Беременным, кормящим женщинам микронидлинг стрий на животе противопоказан.

Продолжительность курса определяет специалист клиники или салона, учитывая природу растяжек, размеры обрабатываемого участка. Возможно, потребуется провести 5–10 сеансов с интервалом 2 недели. После микронидлинга и мезотерапии не рекомендуется тотчас же посещать пляж, бассейн, сауну, баню. Микропроколы заживают примерно  1–3 дня.

Советуем Вам также прочесть данную статью: «Питание после родов для кормящих мам: что можно и нельзя».

Профилактика

Как известно, любую проблему со здоровьем легче предотвратить, чем потом исправлять. Поэтому заботиться о состоянии своей кожи нужно ещё во время беременности, выполняя следующие профилактические меры:

  1. Обрабатывать потенциально проблемные зоны (грудь, живот, бёдра, ягодицы) маслами с содержанием витамина Е (оливковое, персиковое, миндальное, из зародышей пшеницы и пр.), а также специальными кремами для этих целей, приобретёнными в аптеке. Лучше всего выполнять лёгкий массаж круговыми движениями: это улучшит питание кожи (однако область живота нужно прорабатывать крайне аккуратно, чтобы не спровоцировать чрезмерного сокращения матки).
  2. Следить за своим питание (оно должно быть богато витаминами), а также принимать специальные поливитаминные комплексы для будущих мам. Также нужно обратить внимание на продукты, способствующие естественной выработке коллагена и эластина: яйцо, нежирное мясо, рыба, сыр, творог, растительные масла, цельнозерновой хлеб.
  3. Со второй половины беременности до самых родов обязательно носить бандаж: поддержка живота не позволяет коже растягиваться. При этом очень важно правильно подобрать его по размеру. Также важную роль играет хорошо подобранный бюстгальтер: увеличившейся груди очень нужна поддержка.
  4. Предотвратить образование стрий отлично помогают несложные физические упражнения, особенно если мама вела спортивный образ жизни ещё до беременности. Эпидермис, как и мышцы, будет находиться в тонусе, станет достаточно эластичным. Если по каким-либо причинам врачи не рекомендуют женщине такие занятия, то нужно хотя бы выполнять простую дыхательную гимнастику, укрепляющую кожу на животе (длинные вдохи и выдохи с выпячиванием брюшной стенки по 3–5 секунд).
  5. Повысить тонус кожи помогают контрастные компрессы. Махровое полотенце смачивается в горячей воде, отжимается и прикладывается примерно на полминуты к телу. После этого процедура повторяется уже с холодной водой. Всего компресс сменяется 5–6 раз.
  6. В период вынашивания ребёнка нужно следить за набором веса, не допускать слишком резкой прибавки. В этом опять-таки поможет правильное питание, с преобладанием свежих овощей и фруктов и снижением потребления мучных изделий и жирной пищи.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: